25 september 2022 kl 10:11
Bra sprunget Linus! Kul att du fick ett fint lopp. Då är det lättare att motivera sig till nästa år ;-)
Även jag hade en bra dag i spåret! All träning i kuperad terräng betalade av sig fint. God känsla och driv i steget mest hela vägen.
Hade en svag förhoppning om att 2.15 skulle vara möjligt, men riktigt hela vägen dit nådde jag inte. Men sluttiden på 2.19.05 är ändå en putsning av pers med lite över 10min! Så jag är mer än nöjd! Klar mersmak och bra morot för att sikta än mera uttalat på 2.15 nästa år!
Innan loppet bestämde jag mig för att inte stressa upp mig över km-tider utan springa på och se hur loppet utvecklades. Konstaterade redan vid 10km att 2.15 nog var utom räckhåll. Fram till 16km var känslan att jag var ute på ett bra pass helt enkelt. Men efter 19km kom verkligheten ikapp och benen tenderade att stumna lite väl snabbt/ofta i backarna.
Sista milen gick helt okej ändå och med god fart på benen där det gick att springa på mera aktivt. I de tre tuffa backarna valde jag att gå lite grann i början av dem, för att spara på benen.
Med 2km kvar såg jag att sub 2.20 var klart görbart, och med en rykarspurt sista 750m var det gött att få komma i mål!
Det är väl inte omöjligt att det gått att kapa tid lite här o var med en mera aggressiv löpning, men det hade lika väl kunnat sluta med en rejäl väggning. Nu blev det en stabil insats och positiv upplevelse! :-)
Så på återseende nästa år Lidingö!
