Löpning • Skador & Rehab • 5 inlägg • 1812 visningar •

Ont ovansida av knäskålen

Anders
1986 • GÖTEBORG
#1
•
19 maj 2022 - 20:24
Gilla
Hej,

Jag har en lättare smärta på mitt på ovansidan av knäskålen. Smärtan sitter i princip i själva knäskålen. Det gör inte ont vid vanlig gång men smärtar i trappor nedför när man böjer knät. När jag läst igenom forumtrådar här samt googlat tycker jag inte det matchar varken löparknä eller hopparknä. Någon som har erfarenhet vad det kan vara? Vill helst vara proaktiv och adressera det innan jag börjar få ordentligt problem - tråkigt med löpvila i sommar :).
Peter Karlsson
Black Lodge
#2
•
19 maj 2022 kl 20:46
Gilla
Schlatterknä?
Irene
1968 • Åstorp
#3
•
19 maj 2022 kl 20:59
Gilla
Patellofemoralt syndfrom. Massageterapi av framsida lår och stretch tar bort problemet.
Oldboy
1952 • Danderyd
#4
•
20 maj 2022 kl 15:44
Gilla
Är du öm när du trycker med tummen på senan precis ovanför knäskålen? Det är quadricepssenan, är den öm ovanför knäskålen har du troligen det som på engelska kallas Runners knee men inte alls är samma som kallas löparknä på svenska, i Sverige används termen quadricepstendinos. Hopparknä drabbar samma sena, men nedanför knäskålen. Rehabprogram är samma för hopparknä och quadricepstendinos.
Anders
1986 • GÖTEBORG
#5
•
23 maj 2022 kl 17:28
Gilla
Hej, tack för svar. Japp, var öm i senan precis ovanför knäskålen. Dock släppte det oväntat efter bara någon dag. Testade att springa på hyfsat i söndags utan att det kom tillbaka så var väl falskt alarm. Får passa mig så det inte kommer tillbaka i varje fall - vad finns det för förebyggande man kan göra?

Stretcha bättre? Styrketräning?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.