Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 35 inlägg • 9121 visningar •

Löparskor livslängd

Björn
1974 • solna
#1
•
16 maj 2022 - 20:39
Gilla
Fick precis reda på att löparskor har en rätt så begränsad livslängd 100 - 150 löpmil alt. ett par år, naiv som jag varit. Hur får man reda på hur gamla skorna är, letar efter datummärkning men hittar ingen. Och hålla koll på löpmil per sko är ju inte lätt - har ett gäng nu som Adidas, Hoka One One, Asics, Nike. Använder dem lite godtyckligt

Och kanske viktigast - vad händer om man överskrider tiden eller de löpta milen? Känns fel att bara kasta dem
< < < 1 2 > > >
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#2
•
16 maj 2022 kl 21:00
5 Gilla
Man känner när det är dags att byta skor antingen går de sönder eller så blir sulan väldigt sliten alternativt så har merparten av dämpningen försvunnit. Mycket beror även på hur känsliga fötter och ben du har, om du har känsliga fötter så blir livslängden på skorna kortare så att man inte ökar risken för skador. Det är ganska individuellt hur länge folk använder sina skor.

Skor som inte längre duger för löpning brukar jag använda som vardagsskor på arbete och när jag är ute och går etc.
Forrest Gump =)
2009 • Klippan
#3
•
16 maj 2022 kl 22:29
2 Gilla
Hej Björn!
Omsulning och reparation med nål och tråd el dyl funkar bra för min del att förlänga livstiden för skor och övrig utrustning

Om Du klickar på menyn ”Träning” överst på sidan, väljer ”Utrustning” och fyller i de skor Du har.
Du kan sedan när Du reggar Ditt pass ”Nytt pass”, fylla i på ”Skor” vilka skor Du använt. Distansen Du sprungit i skorna reggas på vald sko.
Du kommer automatiskt därefter både kunna hålla reda skon på ålder och antal löpta km i respektive sko, genom att leta upp skon under ”Utrustning”.
Samma funktion för annan utrustning t ex löparväst återfinns oxå under Träning/ Utrustning och Nytt pass

mvh
André Sinclair
Mikael S
1960 • Sundbyberg
#4
•
17 maj 2022 kl 07:22
3 Gilla
Livslängden kan man ta med en nypa salt. Man ser ju och känner om skon är slut, och som andra skriver är det rätt individuellt hur känslig man är för t ex lite stummare sula etc.
Jag loggar mina skor och min löpning här så jag har koll på ålder och distans, och hade inte köpt skor sen 2016 när jag för några dagar sedan köpte nya. Jag springer i vissa skor då och då som är ännu äldre.

Det är nog mest tillverkarna som vill att vi ska köpa nytt ofta, trust your feelings Luke.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#5
•
17 maj 2022 kl 08:35
7 Gilla
Som sagt, livslängd kan variera väldigt beroende på modell, dämpning, material i skon, jag har haft skor där sulan varit i princip slut efter 25 mil och andra som hållit i 200 mil, de allra flesta någonstans mittemellan.

Har man råd är det ett bra råd att åtminstone ha två par skor att variera med, åtminstone om man springer mera än ett par gånger i veckan. Det skonar både skor och ben. Träningsdagboken här är för övrigt ett utmärkt sätt att hålla reda på miltalet på skorna!

Vad som händer om man använder dem för länge, ja, då kan det gå illa som här ;)
https://dumbrunner.com/gear-news/2018/8/22/mans-running-shoes-expire-in-middle-of-5k
Peter P
1965 • Kungsholmen
#6
•
17 maj 2022 kl 13:10
2 Gilla
Så länge inte skorna går i bitar som mina senaste Altra Torino så kan i allafall jag springa hur länge som helst i mina. Har ett par 10 år gamla Asics som jag iofs bara springer med vintertid (dubbade) men inte får jag några problem av dem. Tar nog ut minst 300 mil ur de flesta sko.
Björn
1974 • solna
#7
•
17 maj 2022 kl 13:53
1 Gilla
Tack för alla trevliga inlägg - Jag vet dock inte hur man kan bedöma om dämpningen är dålig, hur känns det? Det luriga är att försämrad dämpning kommer smygandes, antar jag, och att man då anpassar sig därefter.

Som svar på inlägg #6, känns betryggande om det är så :-) Borde rimligtvis handla om hur man tar hand om sin kropp, med styrketräning, rörlighetsträning och hur löpsteget ser ut

Peter P
1965 • Kungsholmen
#8
•
17 maj 2022 kl 14:14
2 Gilla
Jo så är det säkert. En del är mer skadebenägna än andra och har mer behov av dämpning. Samtidigt kan ju en del springa barfota eller i "barfotaskor". Tror jag gradvis gått över till framfotslöpning och då tror jag inte dämpningen är av så stor vikt som om man är hällöpare.
Man får vara lyhörd för slitage och överansträngning antar jag och visst noterar jag stor skillnad i dämpning då jag byter men upplever inga direkta påfrestningar av att springa i gamla skor.
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#9
•
17 maj 2022 kl 18:21
Gilla
Det är nog som sagt väldigt individuellt.
Jag är ganska lätt och en ganska van löpare, men jag får sällan ut mer än 80-100mil.
Ofta ser skorna helt ok ut, men stuns eller dämpning är liksom död.
Kan börja få diverse känningar i leder och fötter osv. Jag blir lika förvånad varje gång. Jag är väl prinsessan på ärten eller nåt.

Senast nu börjar jag tappa tron på ett par speed 2, som jag älskade innan, men börjar få ont av dom efter bara en liten sväng, bara 40 mil eller nåt sånt totalt i dom. Och det känns som den goa känslan är helt väck.
Roterar många skor, så det är inte nån typ av överbelastning av samma skotyp heller.
Måste vara fel på mig.

Körde precis en ett marathon i ett par vaporfly, inga känningar alls.

Mrn två km i mina speed, hälsenor och anklar börjar stöka.. skumt.
#10
•
18 maj 2022 kl 17:33
Gilla
Jag har bara lyckats ta död på löparskor med mil men aldrig med tid. Jag har vissa skor som idag är 8 år gamla men används inte så ofta & de känns helt okej.
Torbjörn Hansson
1977 • Borlänge
#11
•
18 maj 2022 kl 20:45
1 Gilla
Använder man skorna bara för träning och inte tävling går det alldeles utmärkt att löpa flera hundra mil och ha dom i många år. Som nån annan sa så är det väl mest skotillverkarna/sportbutikerna som tycker man ska byta ofta. Sen om man löper mycket och har det som stort intresse kan det ju vara kul att prova och ha lite olika modeller.
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#12
•
18 maj 2022 kl 21:37
1 Gilla
För mitt löpsteg har Brooks överlägsen hållbarhet. Slår andra märken jag provat med hästlängder
Patrik Lindegårdh
1979 • göteborg
#13
•
20 maj 2022 kl 08:27
Gilla
Tycker man börjar känna att skon känns stum i dämpning, ett tips är att beställa ett nytt par när du börjar känna så och jämför. Jag brukar hamna på +- 1000km på min skor. Lite längre för mängdskor och lite kortare för tävlingskor
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#14
•
20 maj 2022 kl 15:07
1 Gilla
Mina Hoka Rincon känns trötta och stumma efter 65 mil. Tycker att det är där någonstans gränsen går på dem. Brukar fylla ut med någon mil till, då endast korta, lugna pass.
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#15
•
20 maj 2022 kl 20:02
Gilla
Inte bara jag då Lars.
Kanske beror det en del på typen av skor.
Dessa mjuka studsiga skor är nog kanske lite kinkigare än klassiska milätare.
Björn
1974 • solna
#16
•
20 maj 2022 kl 21:39
Gilla
Har jättesvårt att förstå detta med stum i dämpning, vet inte hur det ska kännas eg. när man springer. Har ett par Adidas som har ett år på nacken, och jag har väl avlagt kanske 1.5 mil i veckan med de skorna, grov gissning/skattning. Minns inte hur de kändes i början, men går bra att springa i fortfarande. Bara jag kunde lära mig att känna av stumhet i dämpningen.
Mikael Thomasson
1975 • Sibbhult
#17
•
20 maj 2022 kl 23:10
4 Gilla
Spring titta och känn. Är man inte nöjd med livslängd så byter man. Det är väldigt individuellt och modellberoende. Sprang i Pegasus många år 150 mil plus nu letar jag hållbara Altra då jag tycker om deras passform. För mig spelar hållbarheten stor roll, både ur miljö och ekonomi aspekten. Lagar ofta tåboxen om jag kan tycker det är helt sjukt att ett par skor kan kosta 2000 spänn och inte hålla mer än 80 mil.
Jonas Henriksson
1975 • Undersåker
#18
•
20 maj 2022 kl 23:53
1 Gilla
Vill du ha samma footshape som Altra och hållbara skor så titta på skor från Topo Athletic.
Åsa
1983 • Fagersta
#19
•
21 maj 2022 kl 08:44
2 Gilla
Jag tycker skorna höll bättre förr… (men de kanske jag kan ta i gnälltråden😆)


Vissa saker syns, så som slitage på sulan. Mellansulan kan bli lite svampig och få små veck på gummit, tyget blir utnött och får sämre hållfasthet. Vissa kan springa i dåliga skor medan andra får ont direkt i knäna, fötterna när sulan är slut.
Hobbylöparn
Östermalms IP
#20
•
21 maj 2022 kl 09:15
Gilla
Instämmer med Patrik, att köpa ett par exakt likadana för att "spara" till senare. Sedan råkar man pröva dem och inser att befintliga är snedslitna, stumma och inte alls lika roliga.

För övrigt har jag börjat springa med Adidas Adios Pro 2 på träning och känner att jag inte vill gå tillbaks till ett par halvhårda Saucony för mina standardrundor. Varför nöja sig med sämre? 😊
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.