Löpning • Skador & Rehab • 5 inlägg • 1044 visningar •

Ont i knåskål, dock inte under belastning

Zäta
1985 • Trollskogen
#1
•
27 november 2008 - 21:46
Gilla
Jag känner ingen smärta alls när jag springer. Men däremot kommer smärtan till och från under hela dagarna. Framför allt på jobbet när jag går mycket på hårt underlag. Men även när jag sitter still hemma i soffan och tittar på TV så gör det ont vissa stunder. Vad kan det vara för något jobbigt?

Sen undrar jag hur man vet hur dämpningen eller brosken eller vad det heter slits ut i knät? Är det bara på äldre människor eller kan det hända mig som är ung?
Jimmy P
1974 • Göteborg
#2
•
28 november 2008 kl 07:39
Gilla
Känner du dig "stel" i benet samt att det gör extra ont när du skall gå ner för trappor.

Sitter det onda under knäskålen?
Zäta
1985 • Trollskogen
#3
•
2 december 2008 kl 18:41
Gilla
Nej jag kännermig inte stel. Och smärtan kommer inte av nedgång för trappor. Smärtan känns i nederkant av knäskålen. Inte vid schaltterknölen utan lite ovanför.
Jimmy P
1974 • Göteborg
#4
•
3 december 2008 kl 06:17
Gilla
Löparknä är vanligt och nedan finner du en bra länk om detta samt symptomen listas nedan:

Symptom

Smärta på utsidan av knät

Smärtan ökar under pågående löpning, speciellt vid backar

Smärtan kan till slut bli så fruktansvärd att man omöjligt kan ta ett steg till (känns som en kniv i knät)

Även den mest härdade löparen kan tvingas bryta p.g.a. smärtan.

Smärtan blir extra påtaglig när man försöker springa i nerförsbacke.

På plant och jämnt underlag känns däremot inte smärtan lika intensivt.

Smärtan upphör i stort sett på en gång när man slutar springa, även om området ömmar när man försöker massera det.

Smärtan dyker inte upp förrän mitt under passet, men gärna direkt efter att man tagit sig uppför en backe

Reflexmässigt börjar man springa med allt stelare ben; smärtan är något mindre om man undviker att böja i knäleden.

Smärtan kan även kännas i utsidan av låret, men mer sällan i höften eller stjärten.

Uppkommer ofta i samband med någon form av överträning t.ex. fördubbling av löpdistansen eller kraftig ökning av antalet backintervaller.

Se länken för mer info:
http://www.sct.nu/traning/traningslara/itb/itbartikel.htm
Robert Eriksson
1983 • Helsingborg
#5
•
3 december 2008 kl 12:09
Gilla
Irritatation i knäskålssenan (begynande hopparknä), vilket du troligtvis beskriver, kan ibland också kännas som krypningar i knät när man sitter stilla.

Bra behandling är att se över sina skor (träning och privat) samt att undersöka möjligheten att skaffa inlägg. Även styrketräning (gärna tung excentrisk) är bra behandling.

Ta kontakt med någon på din ort som kan hjäpa dig med detta.

Lycka till!

//Robban
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.