Löpning • Träning • 19 inlägg • 16628 visningar •

Ständigt hål på mina skor och strumpor på ovansidan av stortån

E Maria Carlsson
1974 • Nacka
#1
•
24 maj 2009 - 20:54
Gilla
Jag har ett så kallat väldigt i-landsproblem, jag får ständigt hål på mina skor (på ovansidan) och mina strumpor. Det går ett par strumpor till nästan varje träningspass och det blir så dyrt och irriterande när det ständigt går hål. Jag har testat alla sockar i hela Sverige och inga hjälper, jag har ganska små fötter och de flesta "bra sockar som har garanti" finns ej i min storlek.

Mina tår ledar tydligen åt fell håll och jag vet inte vad jag ska göra åt detta, det blir vädligt dyrt i längden när skorna slits ovanpå fortare än vad jag sliter dem underifrån.

Hjälp, finns det någon som har något bra tips, har till och med funderat på operation fast jag vet inte riktigt....???

Per Lantz
1970 • TABERG
#2
•
24 maj 2009 kl 21:23
Gilla
Jag har sett att en del badmintonspelare som sliter hål på ovansidan av skon, reparerar med tejp. Silvertejp tror jag det är de använder. Det kanske funkar på löparskor också.
Helene Berggren
1973 • LJUNGBYHED
#3
•
24 maj 2009 kl 21:32
Gilla
Jag hade samma problem tidigare. Jag har normalt 39 i skostorlek, men både i mitt förra par och i detta har jag 40 2/3 och det fungerar bra. Inga hål längre. Jag springer i Adidas Adistar Ride nu och hade tidigare Adidas Supernova Cushion, båda har en liten förstärkning på tån.
Knatar på
1954 • ...med ångest !!
#4
•
24 maj 2009 kl 21:34
Gilla
Hade problem med snabb slitning av mina Pumaskor. Efter samtal med Löplabbet och Puma löste vi det hela perfekt! Heder åt sådana leverantörer!!
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#5
•
24 maj 2009 kl 21:37
Gilla
Jag tror nog också att du ska prova med ett par större skor.
Anette Björkman
1978 • Lund
#6
•
24 maj 2009 kl 22:30
Gilla
Har samma problem med korta sockor.. dessa slits på min vänstra stortå.. även ett par funktionsstrumpor som var normallånga gjorde det också...
Fredrik Åberg
1976 • Rävlanda
#7
•
25 maj 2009 kl 08:02
Gilla
Jag har precis samma "problem". Upplever att om jag håller tånaglarna klippta kort så slits strumporna i mitt fall inte lika lätt.

Skorna upplever jag inte som något problem om de har ett hål över stortån (vilket en del av mina skor får). Har svårt att tro att skon blir sämre på något mer sätt än att den kanske släpper in vatten lite lättare. Kanske bildas det större hål i dina skor..

Men slinker tårna ut ur sockan blir man ju inte obesvärad. Jag har kunnat motarbeta det med en vanlig nagelsax.
Karin
1983 • Stockholm
#8
•
25 maj 2009 kl 09:56
Gilla
Mina stortånaglar är vinklade lite snett uppåt vilket sliter väldigt mycket på skor och strumpor, men de går inte sönder så länge jag är noga med att hålla naglarna välklippta.
Benny Ek-Williamsson
1975 • Göteborg
#9
•
25 maj 2009 kl 10:26
Gilla
Det går säkert att lämna in skorna för förstärkning hos en skomakare. En liten tunn läderbit (eller annan material) precis ovanför där tårna sliter, fast på insidan av skorna!

Vad gäller strumporna kanske du skall tejpa tånageln så att den inte sliter på samma sätt om det inte hjälper att hålla dem korta.
Fredrik S
1990 • Trollhättan
#10
•
25 maj 2009 kl 16:29
Gilla
Nej, Prova att hålla naglarna klippta och efter varje klippning rundar du av ordentligt med en nagelfil uppifrån och ned så att inga "vassa" kanter på nageln finns kvar efter klippningen! Du ska se att det hjälper.
johan
1973 • Limhamn
#11
•
22 april 2022 kl 18:31 Redigerad 22 april 2022 kl 18:33
1 Gilla
Har samma problem. Jag har lagat två par löparskor med textil lim och klippt ut en passande bit glasögon putsduk och limmat fast från insidan i tåboxen. Håller tills sulan är utsliten
Irene
1968 • Åstorp
#12
•
22 april 2022 kl 19:26
1 Gilla
Prova tejpa över naglarna.
Monica Carlsson
1971 • Partille
#13
•
23 april 2022 kl 10:30
3 Gilla
Gammal tråd, kanske funkar med gammalt svar?
Jag kör en remsa gorillatejp inuti varje sko direkt när den är ny, se inlägg 2 här: https://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=52598
Maria Liabäck
1986 • Hjo
#14
•
25 april 2022 kl 08:44
Gilla
Jag hade samma problem tills jag bytte typ av sko och ändrade mitt löpsteg något och blev då av med problemet. Om jag förstått det rätt så är det en defekt som uppstått av att vi blir försvagade när man trycker upp tån på det sättet, den får helt enkelt inte verka naturligt. Så skor med bredare tåbox så att tån får gå rätt i leden hjälper troligtvis. Men är en process att träna upp sig och jobba bort problemet och byta skotyp.
Tejp och förstärkning botar symptomen men inte orsaken.
Monica Carlsson
1971 • Partille
#15
•
25 april 2022 kl 16:35 Redigerad 25 april 2022 kl 16:35
2 Gilla
Bild uppladdad av Monica Carlsson
Njae, mina stortår (och tummar) har en krökning uppåt "efter leden" där nageln är högsta punkten längst fram, så det är för mig inte en funktion av löpsteget att det går hål på mina skor.
(Bild på tummen rakt från sidan, som princip.)
Henry Salmela
1976 • Skene
#16
•
25 april 2022 kl 19:19
1 Gilla
Kan det vara att ni "spänner upp" tårna när ni springer istället för att ha foten helt avslappnad i skon?
Nästa gång ni är ute så knyt skon "behagligt tight" och lägg fokus på att se till att slappna av i foten och inte lyfta stortån uppåt. Tror det är ganska vanligt att många lyfter upp stortån/tårna när man lyfter foten i steget eller när man kommer till backar. Värt att kolla om det är det som skapar bekymret.
Monica Carlsson
1971 • Partille
#17
•
25 april 2022 kl 19:52
2 Gilla
För egen del, som sagt: formen på foten, kombinerat med att de flesta asfaltsdojor bara har väv, inga förstärkningar över tån (som på många terrängskor). Visst är det bra att tänka på sitt löpsteg och snörningen, men för skoslitaget är förstärkning med t ex tejp den lösning som behövs för mig.
Ingrid Bergh
1956 • Pixbo
#18
•
26 april 2022 kl 06:46
3 Gilla
#15 och #17 min tumme kröker sig ännu mer uppåt :-), så även stortån. I mitt fall har det inte gått att träna bort denna medfödda "defekt". Ägnat mycket tid åt fotgymnastik genom åren, till jag insåg att tejp, tåspridare och hålfotsinlägg var det enda som hjälpte mot mina fotproblem - att stortånagen skaver hål på strumporna löser jag genom att köpa nya strumpor - har liksom givit upp just när det gäller det problemet. Skall dock pröva tipset med gorillatejp.
Peter Jonsson
1963 • Solna
#19
•
17 november 2023 kl 21:40
Gilla
håller med, med ett ändrat löpsteg försvann problemet, youtube har en hel del bra om fotisättning ...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.