Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 11 inlägg • 2009 visningar •

Hjälp mig med skoförslag!

nissert
#1
•
20 oktober 2021 - 12:06
Gilla
Hej!

Tänkte be om råd angående skoval. Jag är 32 år gammal och har ingen egentlig träningsbakgrund. Har väl spelat fotboll i tonåren och varit på gymmet en del mellan 20-30.

Började med löpning för drygt ett år sedan då jag fick barn och det passade mig bra som träningsform. Första 10 månaderna så sprang jag ungefär 2-3 pass i veckan cirka 5-7km.

Nu senaste 2 månaderna har jag ökat löpmängden till cirka 35-40 km /vecka och följer joggs träningsprogram för milen sub 45. Tror dock att jag redan nu skulle klara av detta, då jag i ett litet för ivrigt distanspass sprang milen på 47 minuter utan att egentligen ta ut mig speciellt hårt.

Hursomhelst. Jag äger bara ett par skor. Ett par nike vomero 15, som jag tycker har fungerat mycket bra. Men eftersom jag är inställd på att "hobbysatsa" på löpningen och vill komma ner till milen sub 40 inom något /några år så känner jag att jag bör införskaffa fler par skor.

Det är här jag behöver hjälp med att resonera. Jag är 183cm och väger 74 kg. Har ganska högt fotvalv. När jag köpte mina vomero rekomenderade säljaren hålfotsinlägg, men jag avstod då jag inte har haft några som helst skador och problem med smärta utan.

Jag skulle vilja ha 2 par skor till, dels ett par "snabbare" skor, för intervall, tröskel och tävlingar, samt ett par skor med dubbar / bra grepp då jag bor i Umeå och vintern nalkas.

Känns lite fånigt att lägga 3.5 tusen på ett par alphaflys när man är så pass amatör /nybörjare som mig.

Kom gärna med förslag! Tanken är väl att jag nu under vintern ska försöka ligga mellan 35-40 km /vecka för att sedan mot våren öka veckodistansen ytterligare. Det blir för mig 3-4 pass /vecka, vilket är fördelat som 1-2 kvalitetspass och 2 distans. I vinter kommer jag förmodligen köra intervaller och tröskelpass på löpband, medans jag hoppas kunna fortsätta med dubbskor under vintern.


MVH
anden nilsson
1984 • Falun
#2
•
20 oktober 2021 kl 13:27
1 Gilla
Hej! Vi är av samma storlek du och jag.

Vaporfly för tävling/träningstävling och kanske vissa nyckelpass.

1-2 par sköna skor för träning på asfalt grus. Kvittar vilka, jag gillar hoka clifton.

För snabba intervaller gillar jag saucony endorphin speed.

Trail gillar jag inov8 212 för kortare pass och nån Trail-hoka för långa pass eller tävlingar.

Klart att det blir lite pengar men otroligt mycket billigare än att nörda med cyklar eller gud förbjude motorsport.

Fördelen med att samla på sig lite skor är att det sliter lite mindre tycker jag.
Johan Hedlund
1972 • Borlänge
#3
•
20 oktober 2021 kl 16:12
1 Gilla
Jag håller med föregående talare.
Speciellt om Vaporfly.
Nike Pegasus är en bra allround-sko.
Endorphin speed är oxå trevliga.
Icebug har skor med bra dubb för is och snö.

Och man kan aldrig ha för många par skor hehe
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#4
•
20 oktober 2021 kl 20:50
Gilla
Brooks Launch är min favorit sko för distans. En sko som håller många mil
#5
•
20 oktober 2021 kl 21:12
Gilla
Hej! Tack för era förslag!

Är som sagt främst ute efter en tempo-sko som ska användas både till intervallträning, tröskelpass och lopp. Kommer alltså inte att köpa några karbonskor för 3.5 tusen enbart för tävling, då jag förmodligen mest kommer att tävla mot mig själv närmare året. Ska kolla upp edorphine Speed! Samt det par dubbskor inför vinterns distanspass utomhus

Är nöjd med mina Nike Vomero för distans för tillfället!
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
#6
•
20 oktober 2021 kl 21:19
Gilla
Är inte uppdaterad på modellerna, men Nike Zoom Fly 3 som väl nu är utgången är (var) en bra och snabb mängdvatiant av Vaporfly. Om det kommit någon efterföljare till den så kan det vara ett alternativ utifrån att du vill ha dem till tempo.

En klassiker och personlig favorit är Adidas Boston, som jag dock inte har testat de senare modellerna av. Men de äldre modellerna är snabba och prisvärda då sulan i princip är outslutlig.

Icebugs med metalldobbar är ett tips när det kommer till vinterlöpning.
Christofer Ryås
1986 • Umeå
#7
•
21 oktober 2021 kl 09:38
Gilla
Jag köpte ett par icebug newrun bugrip förra vintern. Ett par dubbade skor gjorde för att springa på väg. Funkade perfekt på snö och istäckta cykelbanor.
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#8
•
21 oktober 2021 kl 21:15
Gilla
Brooks Hyperion Tempo är en trevlig sko.
#9
•
23 oktober 2021 kl 21:44
2 Gilla
Tack för alla förslag! Slutade med ett par Saucony endorphin speed och ett par Sarva Xante 2 🙂 mycket nöjd!
Monica Carlsson
1971 • Partille
#10
•
24 oktober 2021 kl 07:49
Gilla
Kom gärna tillbaka när du sprungit lite mer i Sarva Xante, och berätta hur de är!
#11
•
24 oktober 2021 kl 12:25
1 Gilla
Det ska jag! Imorse var det blankis i Umeå, så blir nog rätt snart en premiärtur!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.