Löpning Träning 94 inlägg 9293 visningar

Foot pod

1982 • Mariannelund
#1
5 oktober 2021 - 18:49
Gilla
Nu har löpbands-sässongen dragit igång för mig

. Jag undrar vad ni använder för teknik för att logga era kilometer på löpband?

Jag har en garmin 235 klocka. Men om jag googlar efter foot-pod så verkar utbudet vara klent.
< < < 1 2 3 4 5 > > >
1967 • Torslanda
#61
8 oktober 2021 kl 17:27
Gilla
#Patrik, det kan helt klart vara ett lagg men frågan är om det är klockan eller poden. Stryd sparar sin data i Garmins FIT format. Så snart klockan, oavsett märke, har läst av den data så läses det in i klockans FIT file som sedan när den sparats skickas upp till Stryd power center. Om jag då tar ner en fil från det så ser jag att Powercenters fil är från Garmin, i mitt fall en 945:
serial_number time_created manufacturer product type
3996687190 10/3/2021, 10:46:29 AM garmin 3113 activity

Från vad jag har sett så var äldre ConnectIQ appar sämre på att hantera det men numer ser jag inget problem, i vart fall inte från min klocka. Det där Stryd skriver om att man skall stå stilla i 10 sekunder efter man passerat ett kallibreringsförsök har , tror jag, att göra med att klockan säkert skall läst ut FIT filen från Poden och lagt in den datan i klockans FIT. Är ingen expert på detta men som avdankad programerare har jag i vart fall viss förståelse för hur SDK för både garmin och Stryd funkar. Garmins FIT SDK( Software Development Kit) finns här: https://developer.garmin.com/fit/protocol/ Stryd är inte perfekt men den är klart bättre än mitt löpband(diffar 90 sekunder per km) eller GPS mätning så jag kör vidare på det.

#TS Garmin running dynamics mäter inte fart! Den mäter just det som pulsbandet gör i vanliga fall. Det är fortfarande klockan som mäter fart.

The Running Dynamics Pod has an accelerometer in the module that measures torso movement to calculate these 6 running metrics:

Cadence is the number of steps per minute. It displays the total steps (right and left combined).
Ground contact time balance displays the left/right balance of your ground contact time while running. It displays a percentage. For example, 53.2 with an arrow pointing left or right.
Stride length is the length of your stride from 1 footfall to the next. It is measured in meters.
Vertical oscillation is your bounce while running. It displays the vertical motion of your torso, measured in centimeters for each step.
Vertical ratio is the ratio of vertical oscillation to stride length. It displays a percentage. A lower number typically indicates better running form.
Ground contact time is the amount of time in each step that you spend on the ground while running. It is measured in milliseconds.
1967 • Torslanda
#62
9 oktober 2021 kl 07:25
Gilla
Ursäkta min tankevurpa, det kan finnas ett sätt att få podens fit fil till powercenter. Om man kopplar poden mot telefonen och kör ett pass utan klocka så kan man synka podens fil mot powercenter. Har inte tid att testa idag då jag skall cykla över till Göteborgs marathon nu men under veckan skall jag leka med detta då det onekligen låter riktigt nerdigt kul att utvärdera. Ett rent antagande från mig är att då podden inte styrs via en app i klockan så väntar den längre innan den beslutar att en ny session har startats och börjar spara datapunkter. Nu får jag något kul att fundera på under joggen🙏 Jag såg igårkväll när jag skulle ta ner senaste firmware att telegonen tankade ut 42 pass från poden. Inga nya pass hamnade i powercenten så jag antar att den kollar om det redan finns en klockfil och om det gjorde så används den istället
Patrik Lindegårdh
1979 • göteborg
#63
9 oktober 2021 kl 15:41
Gilla
#62 japp, jag skapade ett till konto i powercenter där jag synkade råfilen direkt från stryd. Men som sagt, det är ett lite bekymmer och spelar inte jätte stor roll, framför allt på längre sträckor
1982 • Mariannelund
#64
10 oktober 2021 kl 03:36
Gilla
Vilken pod använder du?

Verkar vara klent utbud av foot pod nuförtiden. Klickade hem en Garmin running dynamics men den var inte kompatibel med min Garmin 235 🤔

Så min jakt på foot-pod får fortsätta. Stryd är för dyrt.
1984 • Falun
#65
10 oktober 2021 kl 07:49
Gilla
Du får leta runt på ebay efter äldre Garmin fot pod. Klockan är ju ändå 6 år gammal så jag gissar att en 235+gammal pod inte kommer ge lysande resultat.
1973 • Stockholm
#66
10 oktober 2021 kl 22:48
Gilla
Enligt Stryds support så var 6% fel normalt, och jag skulle bara kalibrera istället.
1972 • Borlänge
#67
11 oktober 2021 kl 13:43 Redigerad 11 oktober 2021 kl 13:44
1 Gilla
Bild uppladdad av Johan Hedlund
Första testet utfört på löpbandet :-)
Direkt ur kartongen utan någon form av kalibrering.
Synkade direkt med klockan och skötte sig bra rakt igenom.

Sett till filen ser jag dock att den behövs en kalibrering till "mig".
Den visar ca 6-7% för lite både för tempo och sträcka.
Vid markeringen visade löpbandet 1.0km. Resp del var lite för kort hela tiden. Men i övrigt jämna fina värden och återgång till föregående nivåer vid vxl tempo.

Vad är skillnaden mellan Form power och Power?

Markkontakttid och vertikal rörelse skiljer mot Garmins egen mätning via pulsbandet. Garmin har längre tid/högre höjd.

Återkommer med mera utvärdering när jag kalibrerat pod på löparbanan.

merlin
1985 • Karlsborg
#68
11 oktober 2021 kl 14:17
Gilla
Som jag förstår det är Form Power en indikator på hur effektivt du springer i olika hastigheter och kanske olika terränger.
Göteborg
#69
11 oktober 2021 kl 16:12
Gilla
Efter att ha läst era inlägg är jag sugen på att lägga till en Stryd till min Apple Watch. Är det på Stryds engelska hemsida man beställer? Där verkar man också få 6 månaders prenumeration. Har försökt hitta den på svenska webshoppar men stryd verkar inte finnas här?
1972 • Borlänge
#70
11 oktober 2021 kl 17:49
Gilla
Jag köpte på löparshop (dansk sida?).
merlin
1985 • Karlsborg
#71
11 oktober 2021 kl 19:43
Gilla
Det går bra att köpa via stryds hemsida. Det gjorde jag
1972 • Borlänge
#72
11 oktober 2021 kl 22:53
Gilla
Nu har jag sprungit på banan - men glömde så klart att jag skulle slå av autokalibreringen. Slog inte av GPS heller .... suck.
Så med Garmins löparbaneläge så antar jag att den kalibrerar in sig själv hela tiden, trots att jag satt tempo/distans som alltid på för poden.
Provade att ändra kalibreringen, men tycke inte det gjorde någon skillnad, vilket kanske inte är så konstigt.

Noterade nu att värde som jag angav var ändrat, så auto har justerat efter löpningen.

Hur brukar ni ha det inställt till vardags - autokal av eller på?
Nåja - får prova igen imorgon :-)
Med saker avslagna.

Hur reagerar poden och dess inställning om man använder löpbandskalibreringen som finns i klockan? Dvs att man anger distansen som bandet visar efter avslutat pass (då det mer eller mindre jämt diffar lite).
1984 • Falun
#73
12 oktober 2021 kl 07:21
Gilla
Jag ställde in min Garmin exakt efter instruktionerna, sedan fick jag kalibrera lite på bana tills jag blev nöjd
1972 • Borlänge
#74
12 oktober 2021 kl 07:59
Gilla
Dvs stängde av auto och GPS, sen sprang 8 varv på banan?
Justerade lite och testade några varv till?
1984 • Falun
#75
12 oktober 2021 kl 08:20
1 Gilla
https://support.stryd.com/hc/en-us/categories/360001374593-Stryd-Setup-for-Garmin-Watches

Minns inte riktigt. Följde videoinstruktionerna för min FR945
1972 • Borlänge
#76
12 oktober 2021 kl 19:32 Redigerad 12 oktober 2021 kl 19:34
Gilla
Bild uppladdad av Johan Hedlund
Ett rejält tröskelpass på löpbandet - perfekt läge att fortsätta utvärdera/ställa in. Och nu är det nog rätt nära :-)
Löpbandet sa 15.3x km. Stryd 15308m. ''helt okej. Dessutom är temporegistreringen ruskigt exakt. Minsta lilla ändring plockas upp. I mittersta intervaller syns en lite sänkning från "toppen". Den är 5s per km som jag backade av.
Övriga avsnitt ligger och pendlar inom plus/minus 2sek(över tiden vid scrollning längs passet/grafen) från vad bandet är inställt på.

Tog även en tur på banan efteråt. Pep till för 1km exakt när jag satt foten på linjen.

Noterade att Stryd visar varje km i loggen fast jag inte har det i klockan (avstängd funktion på löpbandet).

Jag kör med anlutningen via BT. Men vid sökning hittar klockan den oxå via Ant+ samt att klockan tolkar/hittar den även som "Kraft för cykel".

På torsdag blir det lugn löpning i skogen, blir intressant att se hur den reggar det ifht vad det normalt sett "piper" för varje km.
merlin
1985 • Karlsborg
#77
12 oktober 2021 kl 20:34
Gilla
Egentligen "ska"man väl köra podden via ant+. Iallafall i instruktionen ska man lägga till podden först som BT, inaktivera den och sedan lägga till med ant+.

Men jaja, kul att det fungerar. Själv är jag glad över att jag slipper bli förbannad på bedrövliga GPS-signaler och felaktiga tempoangivelser.
1972 • Borlänge
#78
12 oktober 2021 kl 22:04 Redigerad 12 oktober 2021 kl 22:40
Gilla
Jo jag såg det. Frågan är varför?
För och nackdelar?
Edit - ändrat till ant+.
Så får vi se hur det blir med data och noggrannhet imorgon.
La in samma värde för kalibreringen.
1973 • Stockholm
#79
12 oktober 2021 kl 23:05
1 Gilla
Det blir bättre batteritid med ANT+ än bluetooth.
1982 • Mariannelund
#80
27 december 2021 kl 13:36
Gilla
Jag gav upp och köpte en stryd. Men nu kommer den dumma frågan 😁

Hur använder jag den för att mäta distans på mina pass på löpband?

< < < 1 2 3 4 5 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.