Löpning • Skador & Rehab • 5 inlägg • 2537 visningar •

Stel/öm i ljumskarna

Joakim
1988 • Visby
#1
•
27 oktober 2020 - 06:30
Gilla
Hej! Har löpt en del under några år, sprungit några marathons men dom senaste två månaderna har jag blivit väldig stel och öm i ljumskarna och dom nedre magmusklerna. Det kommer oavsett vilket sorts pass jag har sprungit och brukar sitta i någon dag
Någon som känner igen sig och vet vad det kan bero på?
Clara Stamborg
1989 • Alingsås
#2
•
27 oktober 2020 kl 07:59
1 Gilla
Svaga muskler och stelhet?
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#3
•
27 oktober 2020 kl 22:17
Gilla
Känner också av det till och från. Löser det med att fortsätta springa. Brukar hjälpa. Men även övningen Internal and external hip rotation exercise brukar göra gott för mig.


#4
•
28 oktober 2020 kl 06:51 Redigerad 28 oktober 2020 kl 07:01
Detta inlägg har raderats
Carl-Johan Näsström
1966 • Stockholm
#5
•
28 oktober 2020 kl 09:52
Gilla
Jag hade liknande problem, främst stel i ljumskarna. Testade bikramyoga i några månader och blev av med problemen.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.