Löpning • Träning • 63 inlägg • 13006 visningar •

"Inte Produktiv"

Janne Cygnel
1958 • Järfälla
#1
•
27 mars 2020 - 11:42
1 Gilla
När ni tränat mycket och Garmin slår om till "Inte Produktiv".... Vad gör ni då. Hur kommer ni tillbaka till nyttig träning?
< < < 1 2 3 4 > > >
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#2
•
27 mars 2020 kl 11:59
2 Gilla
Köper en ny klocka .... eller använder sunt förnuft. Hur känns kroppen, hur ligger pulsen.
Janne Cygnel
1958 • Järfälla
#3
•
27 mars 2020 kl 12:22
2 Gilla
Vilopulsen ligger bra och jag har inga krämpor. Lite normalt stel bara. Kroppen vill springa på lördag.
Karin L
1981 • Linköping
#4
•
27 mars 2020 kl 12:40
Gilla
Ursäkta om detta blir off topic, men din klocka har alltså en funktion som nu säger att du har tränat för mkt och att mer träning nu inte skulle vara "produktivt"? Vad baserar den sin bedömning på? (och jag skulle få lust att skrika "You are not the boss of me")
Hobbylöparn
Östermalms IP
#5
•
27 mars 2020 kl 12:47
2 Gilla
Hammare? ;-)
HCL
1966 • Landet
#6
•
27 mars 2020 kl 12:56
Gilla
Jag har inte den funktionen på min klocka men låter intressant om dock lite komplext...

Inte produktiv – Träningsmängden ligger på en bra nivå, men din kondition minskar. Kroppen kanske har svårt att återhämta sig, så var uppmärksam på din allmänna hälsa och faktorer som stress, näring och vila.
https://www.garmin.com/sv-SE/performance-data/running/
Janne Cygnel
1958 • Järfälla
#7
•
27 mars 2020 kl 12:57
1 Gilla
https://www.garmin.com/sv-SE/performance-data/running/#training-status
HCL
1966 • Landet
#8
•
27 mars 2020 kl 13:06 Redigerad 27 mars 2020 kl 13:06
Gilla
Det ut som du sprungit på rätt så duktigt, så någon dags vila eller två skulle nog göra susen.

Men som Lars #2 skriver, hur känns det i kroppen?
#9
•
27 mars 2020 kl 14:15 Redigerad 27 mars 2020 kl 15:04
Detta inlägg har raderats
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#10
•
28 mars 2020 kl 09:01
Gilla
Lite off-topic men mitt VO2Max brukar sjunka som en sten, tre till fyra enheter, efter en lugn runda i skogen trots att jag valt profilen Trail run.

Jag har inte den nämnda funktionen på min Forerunner 630 men t o m min gamla klocka föreslår ju återhämtningstid baserat på First beats algoritmer för bl a HRV och därifrån är det ju att tänka sig att klockan sänker ens ”produktivitet” om man tränar oftare än vad klockan rekommenderar som återhämtning.
#11
•
28 mars 2020 kl 10:11
Detta inlägg har raderats
Janne Cygnel
1958 • Järfälla
#12
•
28 mars 2020 kl 13:40 Redigerad 28 mars 2020 kl 13:41
3 Gilla
Jag trotsade klockan och löpte drygt 19 km idag. Vi får se om klockan börjar fräsa och spotta på mig.
Pär M
1969 • Umeå
#13
•
28 mars 2020 kl 19:36
Gilla
Min nya klocka kommer med sånt till mig åxå.....(hade typ runt 60 i vomax på förra ) har varit med nya nere på 45 och nu kämpat mig upp till 50 :-)

Förra klockan var en 735
Nu en 5x plus
Monica Carlsson
1971 • Partille
#14
•
28 mars 2020 kl 19:57
Gilla
#13: Hade du en förvald aktivitetstyp som heter "Trail" på din gamla 735? Jag har inte det, bara "Löpning" och "Löpning inomhus", men har skapat en "Trail" själv. Men då har man ju inte automatiken att terräng-prestationerna räknas bort från totalen, väl?
(För mig, i jämförelse sämre tempo och större ansträngning i kuperad småknögglig skog än om jag springer flack cykelbana.)
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#15
•
28 mars 2020 kl 20:29
Gilla
Monica, trail running är en av de inbyggda träningstyperna i Garmin 735. Från manualen: "Forerunner 735XT lets you change things up with ease thanks to built-in activity profiles for running (indoor/outdoor), cycling (indoor/outdoor), swimming (pool/open water), cross-country skiing, paddle sports, trail running, hiking and strength training."
#16
•
28 mars 2020 kl 20:50
Detta inlägg har raderats
Monica Carlsson
1971 • Partille
#17
•
29 mars 2020 kl 08:07
Gilla
#15: Nej, jag lovar det finns ingen Trail, bara löpning. Jag har också läst det du skriver hos Garmin, men det stämmer inte. (Min klocka har ju iofs tappat alla andra språk än engelska och svenska också (men det fick jag ju hjälp med, tack), undrar om den har fått någon strypt/begränsad version via någon uppdatering?)

#16: Tack för info! Samma samma, alltså!
#18
•
29 mars 2020 kl 08:26
Detta inlägg har raderats
Pär M
1969 • Umeå
#19
•
29 mars 2020 kl 09:59
Gilla
Med 735:an var det inget problem!!

Nu med Fenix 5x plus så suger jag som löpare enl klockan :-)
Sprang ett pass på 5km förra helgen 1minut snabbare än klockan trodde jag skulle klara.
Helt omöjligt att komma över 50 i vomax!!!(men det är dom förväntade tiderna som är det jag nu ska slå:-)....fixas med överdragskläder när asfalten är framme)
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#20
•
29 mars 2020 kl 11:46
3 Gilla
#17: Jag är nog ändå rätt säker på att trail-profilen finns i din klocka, men du har kanske inte aktiverat den. Av alla träningstyper som finns att välja på är det bara ett urval som finns i listan som visas när man trycker på startknappen och sen upp-knappen för att välja aktivitet. För att få med traillöpning där måste den läggas till i listan: välj Meny/Inställningar/Aktivitetsprofiler/+ Lägg till ny/Löpning/(välj färg)/Välj profilnamn > scrolla ner till Trailrun/Välj aktivitetsinställn. > Kopiera Löpning/Klar. Nu finns Trailrun med i listan över valbara aktiviteter när du startar ett pass.
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.