Löpning • Träning • 5 inlägg • 2732 visningar •

Intervaller på 24h fastande mage

Viktor Wikdahl
1988 • Örebro
#1
•
10 mars 2020 - 17:08
Gilla
Jag har inte ätit sedan igår kväll och ska ikväll löpa intervaller på inomhusbana. Upplägget är som sådant: 8x2 min, alltså ingen bautavolym eller -längd, men jag kommer ändå ta ut mig så gott det det går.

Är det någon som har erfarenhet och någon särskild upplevelse av just intervaller på/under intermittent (24 timmars) fasta?
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#2
•
10 mars 2020 kl 19:17
1 Gilla
Lite då och då kör jag dubbla träningspass löpning elativt hårda (ock inte intervaller) när jag fastar. Känner mug som en ny människa och träningen funkar klockrent
Viktor Wikdahl
1988 • Örebro
#3
•
11 mars 2020 kl 12:56
Gilla
Ok, nice!

Under uppvärmningen fick jag håll, vilket jag aldrig annars får, men det försvann... Jag upplevde att de sista 3 intervallerna var ev. liiite tyngre rent uthållighetsmässigt. Det i sig är ju dock inte jättekonstigt.
Viktor Wikdahl
1988 • Örebro
#4
•
11 mars 2020 kl 12:58
Gilla
Ok, nice!
Viktor Wikdahl
1988 • Örebro
#5
•
11 mars 2020 kl 12:58
Gilla
Under uppvärmningen fick jag håll, vilket jag aldrig annars får, men det försvann... Jag upplevde att de sista 3 intervallerna var ev. liiite tyngre rent uthållighetsmässigt. Det i sig är ju dock inte jättekonstigt.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.