30 mars 2019 kl 02:51
Tack för alla bra tips. Som amatör tror man att springa inte är någon konst, men ju mer man lär sig ju mer avancerat är löpningen.
Mycket att tänka på för att vara skadefri, rätt löpsteg , äta rätt och massor av annat.
Men det är så skön känsla efter man varit ute på ett pass. Man mår så bra, men jag måste ha några mål att sträva efter annars är risken att man hoppar över någon träning.
//Hans