Löpning • Skador & Rehab • 22 inlägg • 21104 visningar •

Hälseneproblem - Sko med mjuk hälkappa!?

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

•

8 februari 2019 - 15:17

Gilla

Hej!
Har haft problem med ena hälsenan från och till under snart 2 år. Området som smärtar är mkt litet och är exakt där vid kanten på hälkappan. Kan någon tipsa om en pronationssko som har en mkt mjuk hälkappa. Jag har märkt av att problemen blir mindre om det inte tryckbelastas exakt på det området.

Rehab - Har testat excentriska tåhävningar 2 ggr dagligen sista 7 månaderna, men det ger ej med sig. Även stötvågsbehandlingar då det blev mer eller mindre bra....sedan kom det tillbaka några månader senare, vid nya stötvågsbehandlingar då så bet det inte alls lika bra.

Nu orolig för att det har blivit ngn typ av kronisk skada !?

Ngn med liknande erfarenheter över längre tid?

< < < 1 2 > > >

Jonas Eklund

1981 • Kalmar

#21

•

12 februari 2019 kl 21:34

Gilla

Jag åkte på, vad de kallade, hockeyhäl. Kanske inte riktigt samma grej men jag hade också problem med just hälkappan på skorna. Det blev bättre om jag undvek att springa en tid, men det kom direkt tillbaka efter några rundor pga av trycket från hälkappan. Testade att kula ut hälkappan på alla skor men det blev liksom aldrig så bra ändå. Jag hade asics.
Bytte, mest av en tillfällighet till adidas och har inte märkt av något alls i hälen efter bytet. Tycker de fungerar bra med stödet mer på sidan av hälen.

//Jonas

#22

•

14 maj 2019 kl 22:59

Detta inlägg har raderats

< < < 1 2 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.