Löpning • Avancerad träning • 3 inlägg • 4267 visningar •

Cirkulatorisk belastning, VO2MAX

Anna Sundqvist
1974 • Luleå
#1
•
1 februari 2019 - 09:22
Gilla
Hejsan vänner

Jag går en utbildning och en av mina uppgifter där är att göra och utvärdera ett belastningstest med submaximal beräkning av VO2MAX. So far so good, testet är utfört och nu till min fråga.
Jag har en testperson, kvinna 36 år 68 kilo och har utfört ett YMCA-test.
Nu skall jag ange en tänkt snittpuls på 116 under ett arbete som del av VO2MAX, här går jag bort mig. Är det någon som kan hjälpa?

Anna
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#2
•
1 februari 2019 kl 10:00
Gilla
Finns en del att läsa här ...
http://homepages.wmich.edu/~ccheatha/hphe4450/files/handouts/Section05-Cardiovascular%20Aerobic%20Fitness-Handouts-Updated.pdf
Anna Sundqvist
1974 • Luleå
#3
•
1 februari 2019 kl 10:49
Gilla
Verkligen, där kan man grotta ner sig ett tag.
Tack för tipset.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.