1 januari 2019 kl 11:19
Är nöjd med året, 180 mil upp från 50 2016 och 100 2017. Har haft lite problem med högerbenet på grund av stelhet, stretching fungerar, jag ska bara se till att göra det regelbundet även när jag inte känner av det. Har nog sprungit 90% av mina pass i skogen.
Springer majoriteten av mina pass hyfsat långsamt förutom intervallpassen med klubben, vilket nog bidrar en stor del till att min kropp har hållt rätt bra för den där ökningen på 80 mil i år.
Gjorde premiär på 60 och 80 km, ”misslyckades” med att springa under under 6 timmar på 50km (Hallands Ultra med 30+ grader i år). Upptäckte dock att jag spräckte det målet på Österlen 60k, vilket är rätt logiskt eftersom jag sprang in på under 7 timmar. Sprang första Ultran som krävde pannlampa (Tjörnarparen 50 miles), dessutom i 4 gradigt väder och majoriteten regn och lera.
Gjorde inga millopp i år men sprang 5km på ”Klubbmästerskapet” i oktober och blev lite besviken att jag inte klarade 20:xx (sprang på 21:06) men samtidigt så försöker jag lägger jag ingen träning på att bli snabbare förutom ökar volym.
Ska försöka springa en halvmara + mara på asfalt för en gångs skull 2018, det är ju bara jäkligt tråkigt med asfalt ...
