27 september 2018 kl 20:11
Om jag har räknat rätt blir det mitt femte Lidingölopp.
2007 2:33 målet var att slå farsans 2:55
2008 2:29
2009 2:22 stukade foten i starten och sprang klart ändå. Så jävla dumt. Gör aldrig det.
2017 2:08 två toalettbesök på första halvan. Sen helt tom och krampig resten.
2018 siktar jag på att hålla kroppen i ordning från start till mål. Bör kunna gå en bra bit under 2h men är nöjd bara jag går i mål och gärna slår fjolårets tid.
Helt klart vanliga asfaltskor, Lidingö är ett tufft lopp men inte på något vis tekniskt eller risk för halka.
Se till att hålla igen ordentligt första halvan. Ta det riktigt lugnt uppför så att du orkar hålla ett skonsamt steg utför. Ju bättre du hanterar utförslöpningen i början, desto mer kraft kommer du ha i uppförsbackarna på slutet. Jag har sprungit Lidingöloppet med pigga ben hela vägen in i mål (dock inte sista 2 gångerna). Det är MÖJLIGT och det är ett vinnande koncept.
Kort och gott - våga vara @slowenoughtowin !!