Löpning • Skador & Rehab • 8 inlägg • 3714 visningar •

Rasande kondition vid sjukdom

Hanna Kristina

1988 • Kungälv

•

2 juli 2007 - 06:01 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)

Gilla

Vaknade med 38,5 i feber (yes!). Hur illa brukar detta ta på konditionen - låt säga att jag är sängliggandes två, tre dagar och har en annars bra kondition och snabb återhämtningsförmåga?

maria gustafsson

1976 • Olofstorp

•

2 juli 2007 kl 07:46 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Gilla

Hej!
Jag är ju inte med.kunnig, men jag har hört att det är väldigt personligt. Om det är som du säger är det nog ingen större fara, för mig brukar det inte vara det. Det som "tär" värre är magsjuka, då har all näring och alla reserver försvunnit. Så ta det lugnt ´ärt och drick bra, så skall det nog inte ta för mhårt på dig!
Krya på dig!

Håkan Wretling

1970 • Strängnäs

•

2 juli 2007 kl 07:50 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Gilla

Den kommer inte att försämras. Om det känns trögt första passet så beror det snarare på att du inte rört dig på några dagar. Se det som vila, vilket är uppbyggande...

Håkan

Emelie Nyström

1989 • Färlöv

•

11 juli 2007 kl 18:36 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Gilla

Jag fick tyvärr även erfara att bli sjuk precis innan Göteborgsvarvet i år. En månad innan de va dags blev jag sjuk o blev liggandes ett par dagar och resonerade att det var lika bra att vila upp kroppen ordentligt, tränade inte på 1 o en halv vecka!

Jag gjorde 2 ordentliga pass innan de va dags, jag kan säga såhär, min kondition halverades och jag fick kämpa som ett djur, MEN jag klarade det. Mitt råd är att låta kroppen vila ngn extra dag för att verkligen inte skada sig allvarligt.

Emelie

Henrik Nyström

1981 • Dals-Ed

•

11 juli 2007 kl 19:13 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Gilla

Kan bara hålla med de andra - se till att tillfriskana ordentligt först innan du börjar träna igen. Du kommer knappast tappa något större som du inte tar igen på en vecka eller så.

Terka Pak

1971 • Skövde

•

11 juli 2007 kl 21:22 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Gilla

Människor, till skillnad från t.ex. hästar, tappar sin kondition, men framförallt muskelstyrka oerhört snabbt om man slutar träna. Blir man sängliggades några dagar tappar man massor av styrka. Astronauter som varit i tyngdlöshet i rymden några månader kan inte ens gå själva när de kommer ned på jorden igen.

Likväl. Alla, även elitindrottare, blir då och då sjuka. De fortsätter sätta nya världsrekord ändå. Se på Pernialla Winberg eller Kajsa Bergkvist. Båda har haft hälsenan helt av, kommit igen och vunnit.

•

11 juli 2007 kl 23:10 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Detta inlägg har raderats

Peter H Nilsson

1966 • Karlstad

•

11 juli 2007 kl 23:15 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Gilla

Man kanske inte behöver ha panik och köra ett långpass så snart febertermometern tagits.. nåväl.. om man börjar mjukt tror inte jag att det har så stor betydelse.
Inte så länge vi pratar vanlig "vardagssjuk". Det händer alla, både motionärer och elit.
Å andra sidan; om jag är sängliggande i tre dagar, då är jag riktigt dålig och kanske sjuk innan man är återhämtad i en till två veckor.
Det är ju inte samma sak som att vara förkyld i tre dagar.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.