Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 31 inlägg • 15909 visningar •

Garmin och "Träningseffekt"?

Åsa
1978 • Tyresö
#1
•
5 mars 2017 - 20:32
Gilla
Har 235:an.
Sett att garmin connect börjat ange något de kallar "träningseffekt" när jag laddat upp passet, en skala från 1.0 till 5.0 där fem är högst på något sätt.
Aldrig sett tidigare. Vad är det för något? Vad ska den användas till? Har jag skäl till att vara så skeptisk som jag känner mig?
< < < 1 2 > > >
Åsa
1978 • Tyresö
#21
•
7 mars 2017 kl 22:50
Gilla
#14 Jag upplever ingen större skillnad i mängden fel med pulsband jämfört med optiska läsaren vid just löpning. Skillnaden är att jag får fler felmätningar med optiska mätaren när jag utför andra aktiviteter än just löpning. Tror beror på att det kan vara aktiviteter där jag rör armarna och böjer handleden på olika sätt som stör den optiska mätaren, t ex kan jag böja handleden på olika sätt när jag håller styret på cykeln som gör att klockan och mätaren flyttar på sig och tillfälligt tappar kontakt. Som du kan se på pulsmätningen ovan.
Amir Riahi
1973 • Åkersberga
#22
•
8 mars 2017 kl 10:41
Gilla
Det jag tycker är lite annorlunda med TE-värdet är att den indikerar hur hårt man pressat hjärtat men tar inte hänsyn till prestationen.
#23
•
8 mars 2017 kl 11:51
Gilla
Optiska mätningen har inte samma noggrannhet för mig vid hårdare intervallträning, då hänger den inte med lika bra som pulsband.
Simon
1989 • Norrköping
#24
•
18 maj 2018 kl 15:21
Gilla
När jag springer milen och smittat 85% av maxpuls eller högre får jag alltid 5.0 överdriven träning. Skulle det vara för mycket eller?
Staffan Nilsson
1971 • Helsingborg
#25
•
18 maj 2018 kl 19:57
Gilla
Det låter inte så farligt. Är klockan ny så att den kanske inte hunnit lära sig hur vältränad du är? Har du rätt maxpuls inmatad?

Mer info om TE: https://www.firstbeat.com/en/consumer-feature/training-effect-aerobic/
Andra firstbeat-metrics som finns i diverse träningsklockor: https://www.firstbeat.com/en/consumer-products/features/
Simon
1989 • Norrköping
#26
•
24 maj 2018 kl 15:28
Gilla
Jag har iallafall en garmin 620 fr. Den har räknat ut maxpuls själv men den kanske inte är så bra på att räkna ut!
Patrik Schmidt
1994 • Göteborg
#27
•
27 maj 2018 kl 07:33
Gilla
Tror du måste testa att faktiskt uppnå maxpuls, exempelvis genom att köra till ”fail” på en 1000m-intervall. Din klocka kan inte veta var ditt absoluta max ligger.
Simon
1989 • Norrköping
#28
•
27 maj 2018 kl 18:07
Gilla
Ja okey det är så man får göra då! Kommer klockan uppdatera min maxpuls när den märker att jag överskrider klockans maxpuls?
Patrik Schmidt
1994 • Göteborg
#29
•
27 maj 2018 kl 19:18
Gilla
Det verkar som det på min klocka åtminstone. Annars går det att ändra på https://connect.garmin.com/modern/ , klicka sedan på klockan i övre höger hörne - enhetsinställningar - användarinställningar. Maxpuls ska stå längst ner.
Simon
1989 • Norrköping
#30
•
27 maj 2018 kl 20:44
Gilla
Okej, coolt jag lyckades komma upp i 191 idag på en runda där jag verkligen tog i! Klockan har 190 som maxpuls...
Min maxpuls kanske ligger på 195?
Patrik Schmidt
1994 • Göteborg
#31
•
28 maj 2018 kl 01:14
Gilla
Nja, om du verkligen tog i max så ska ju maxpulsen vara 191 då. Annars kan du ju testa en annan gång om du tror att du hade några krafter kvar.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.