Målsättning Amsterdam Marathon - input!

Jag behöver hjälp/inputfrån er löparrävar. Om 8 dagar springer jag Amsterdam marathon. Är det rimligt att gå för sub 3.45 baserat på nedan;

Jag sprang Stockholm marathon i år på 3.55. Då höll jag 5.20/km tempo som motsvarar 3.45 upp till 28-30 km innan jag dog fullständigt. Sista 10-12 km låg min tid per km runt 6.20 och det va extremt tungt..

Innan Stockholm hade sprungit runt 45 mil totalt sista halvåret innan starten och ca 4-5 långpass på 23-28 km.

Sedan Stockholm har;

- Gått ner 4.5 kg
- sprungit 48 mil(på sista 3.5 månaden)
- 4-5 långpass mellan 23-30 km(2 st på 30 km)
- Gjort personligt milen(löparbana) tid 43.40

Utöver ovan är det även om jag förstått det rätt en "lättare" bana i Amsterdam vs Stockholm.

Är det rimligt baserat på ovan att återigen gå ut i 5.20/km tempo och räkna med att det håller ända in i mål denna gången och i så fall klara sub 3.45?