Löpning • Träning • 3 inlägg • 2121 visningar •

Träningseffekt

Christian
1980 • Gävle
#1
•
30 juli 2016 - 15:49
Gilla
Har funderat på hur långt tid det tar innan effekten från ett träningspass visar sig. Alltså hur fort bygger kroppen upp kapaciteten efter träning? Handlar det om dagar, veckor???
Säkert väldigt individuellt men ändå.
Jasko - Yugo Boss
Dubai
#2
•
30 juli 2016 kl 17:09 Redigerad 30 juli 2016 kl 17:09
Gilla
7-14 dagar och ca 10 dagar i snitt efter ett enskilt pass.
Christian
1980 • Gävle
#3
•
30 juli 2016 kl 17:11
1 Gilla
Tack Jasko!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.