12 juli 2016 kl 11:01
Redigerad 12 juli 2016 kl 11:01
Nu blir det kanske inte supervetenskapligt, jag talar utifrån egna erfarenheter och vad jag läst mig till och pratat med läkare om.
Om du tycker du mår bättre av järntillskott så kan du lida av blodbrist (anemi). Det är ju egentligen inte brist på blod, utan att blodet har otillräckliga halter av (normalt sett) järn och/eller vitamin B12. I mitt fall hade jag mycket kraftig B12-brist, vilket uppdagades eftersom jag var blodgivare och mina blodvärden kraftigt sjönk under en period om ungefär ett år. Jag var dessutom fruktansvärt trött hela tiden, så om du också upplever att du är (ovanligt/onaturligt) trött så har du ännu en mycket stark indikator.
Blodbrist är sammankopplat med depression och ångest. I mitt fall har jag i flera år lidit av depression, och jag kan i efterhand "pussla" ihop mina fallande blodvärden med att jag mådde sämre och sämre psykiskt. Självklart finns andra faktorer med i bilden, men jag känner kopplingen på flera sätt.
Min STARKA rekommendation är att du SNARAST beger dig till vårdcentral för att ta blodprov och kolla dina blodvärden. Om det visar sig att dina värden är låga så är det enkelt att medicinera bort bristen - järn och B12 är enkla, billiga tillskott vars enda potentiella bieffekt är lite dålig mage ett litet tag (järn, ej B12). Självklart kan bristen bero på att du t.ex. inte kan ta upp ämnena vilket gör det svårare att korrigera, men det får du nog ordning på i så fall. Gå inte och dra dig att kolla detta.
Du får gärna PM:a mig här så berättar jag mer om du vill veta. Jag har alltså suttit i smeten med både blodbrist och depression, och medicineras idag mot båda och mår SUPER!
