Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 75 inlägg • 6497 visningar •

Resultat Lidingöloppet

Ola
1970 • Stockholm
#1
•
27 september 2008 - 18:13
Gilla
Tjoho

Jag genomförde loppet utan ett löpsteg på 10 dagar och 4 veckor förstörd träning pga förkylning.

Nytt PB blev det 3:25:05 =)

Nästa år ska jag krossa 3-timmarsgränsen. Jag promenerade massor pga jag kände mig otränad. Första halvmilen blev nästan långintervaller för pulsen rusade upp direkt, men den lugnade sig efter 5-10 km.

Enligt resultatdatabasen på Grönsta sprang jag de sista 500 m på 59 sekunder. Även om min spurt är vass tycker jag detta verkar orimligt och antar att den sista mellantiden togs närmare målet än 500 m :P

Hur gick det för er andra? Klarade ni era målsättningar?
< < < 1 2 3 4 > > >
Susanne Isberg
1967 • INGARÖ
#21
•
27 september 2008 kl 21:42
Gilla
Samuel - ett tips för starkare pannben är att innanför detsamma, gång på gång upprepa mantrat; jag är lätt som en fjäder, lätt som en fjäder. varje steg tar mig närmare målet.
Fånigt tycker en del; jag fick tipset av en kollega som kört den på maran - och jag ska tacka honom, funkade kanon för mig i dag!
Johan Aspegren
1978 • Stockholm
#22
•
27 september 2008 kl 21:46
Gilla
Gör som Susanne skriver. Och alternera med att tänka på något skoj du gör övrig tid. Har man kul på jobbet så tänk på det. Tycker man det är kul att köra snabba bilar - tänk på det, osv. Vipps har du sprungit 2 km utan att ha tänkt på vad du gjort. Gör det när det går som tyngst.
Sven Andersson
1966 • Kista
#23
•
27 september 2008 kl 21:50
Gilla
Johan A: Tycker LL Marketing AB borde ta sitt ansvar och återbetala hela eller åtminstone halva anmälningavgiften till er som leddes fel.
Christopher Folkeson Welch
1960 • Uppsala
#24
•
27 september 2008 kl 22:35
Gilla
Grattis till alla som klarade sina lopp idag. Grattis i förskott till de som gör det även imorgon.

Jag tycker Ola som drog igång tråden är stark som klarade PB på 3:25. Ungefär samma som min prestation!

Jag tycker att de riktiga hjältar på alla dessa lopp finns längst bak, som trots smärta, störda förberedelser och andra motgångar tar sig ända in i målet. Det gäller även andra långlopp såsom Vasaloppet, Vättern mm.

peter72
1972 • Täby
#25
•
27 september 2008 kl 22:50 Redigerad 27 september 2008 kl 22:58
Gilla
Vilken fantastisk dag! Känns som om alla vi som var med förra året förtjänade detta. Och dessutom har jag nu, äntligen, en klar formel för hur ett perfekt lopp skall disponeras:

Mil 1: x min (i denna siffra ingår också de 200 meterna fram till 30-skylten)
Mil 2: x + 2 min
Mil 3: x + 4 min

I mitt fall blev det då 51 + 53 + 55 = 2.39 (pers med 23 minuter) och redan nu, trots att jag inte kan gå och har ont överallt, är jag sugen på 48 + 50 + 52 = 2.30
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#26
•
27 september 2008 kl 23:43
Gilla
Var inställd på backar, men blev ändå tagen på sängen.. backar överallt :-)
Ville in på 3 timmar och fick 3.00.58 så jag är väldigt nöjd med första LL.
Rejält ont i benen. Försökte förtvivlat komma under 3.00 och höll 3.10-fart sista biten, men det blev bara mer ont hehe.

Grattis Janne W, du är grym!
Martin Versén
1976 • Alingsås
#27
•
28 september 2008 kl 00:33
Gilla
Var också inställd på backar överallt, men tycker inte att första 20 var nån större match. Efter vätskan vid 25 km började loppet på riktigt för mig. En brant backe vid 25, nästan omöjlig att springa uppför vid det laget och en till o.s.v. Abborrebacken tvingade mig att börja gå lite, men tack och lov att denna inte heller var särskilt lång utan mera brant!! Vid 28 krampa ena låret och man tänker bara "det är inte sant!" men plötsligt släpper det och man blir så glad och kostar på en spurt sista km. Starta i 4:e led och här var det trångt fram till 15km, men det gjorde inte så mycket idag då man ändå var i förkylningsform. Hade jag inte sprungit i dag så hade jag ångrat det sen. Vilket härligt lopp, vilket väder vi fick!
selma
1978 • Stockholm
#28
•
28 september 2008 kl 01:46
Gilla
sjukt nöjd, 3:01:47 vilket är resultatet av knapp träning i somras, och min tid motsvarar min km-tid på maran!! vilket är lovande inför nästa mara!

enda skillnaden är att jag tog i och försökte pressa mig själv trots smärta, svett o helvetesbackar. siktade eg in på 3 timmar men jag startade klockan sent och höll mig till den.

Klart svårast: sista 3 km, ssk backen vid 2 km gränsen. FY!

Skönt väder!
Mattias Sahlberg
1973 • Falköping
#29
•
28 september 2008 kl 08:14
Gilla
Startade trots kraftig förkylning och lite feber... Gick inte att ta i för fem öre. Tyckte banan var lättare än man hört men det kan ju bero på att benen aldrig blev trötta. Andningsapparaten däremot tog väl en del stryk... Gick pulsen över 160 började det göra konstigt ont i hjärtat. (säkert nyttigt) Det var ett jättetrevligt arrangemang för övrigt som gav lite mersmak i alla fall. Grattis till er alla som klarade era mål och fick vara friska och laddade.
Magnus Kruppke
1977 • Älvsjö
#30
•
28 september 2008 kl 08:25
Gilla
Själv fick jag bryta efter två mil. Sprang ca 9 min fel i början. Min tjej fick sms om 5 min för första 5,5km :-) Fick vända tillbaka och hamnade sist. Sen skulle man förbi alla samt jag var så jävla förbannad över alla jävla dåliga funktionärer. Pinsamt att man kan springa fel väg. Frågade 3 funktionärer påvägen och ingen visste var man skulle springa.
Gick in i väggen sen och sket i det efter 2 mil. Ska kräva pengarna tillbaka.
Daniel Persson
1976 • Forshaga
#31
•
28 september 2008 kl 08:25
Gilla
För mig blev det 2.54 kan bara säga BACKAR.
Philip Sutherland
1980 • Kungsbacka
#32
•
28 september 2008 kl 08:35
Gilla
Otroligt bra arrangerat och en mycket bra bana! otroligt kul men alldeles för mycket folk i starten, det blev bomstop på flera ställen så man fick stå och vänta. Tappade därför mycket tid första milen och insåg rätt snabbt att jag fick revidera min tid. Kom in på 2h38min tror jag och är väldigt nöjd trots allt. Jag sparade mig nog lite för mycket för Abborbacken men den tyckte jag inte var något särskilt utan sprang upp där och plockade hem massor av placeringar. Sista milen gick klart snabbast för min del
Skall givetvis försöka springa nästa år igen.
Grattis alla!

Åsa
1967 • örebro
#33
•
28 september 2008 kl 08:48
Gilla
Bra jobbat alla!
Camilla Palmér
1984 • Vejbystrand
#34
•
28 september 2008 kl 08:54
Gilla
Kanontrevlig bana, och vilket superarrangemang!! Första genomförda och lyckades knipa silvertiden, så jag är nöjd:):) Lite brist på rutin speglar dock resultatet, hade hört om den beryktade aborrabacken och trodde att alla längre backar de sista 15 var denna hemska backe och saktade ner tempot rejält. Hade juh glömt kolla upp när den kom.. :) Men när den väl kom var det inget tvivel om att det var den! Härlig kupering, lite väl smala stigar och svårt att ta sig fram, men galet skoj att ha genomfört. Jag återvänder nästa år! Bra jobbat alla!
Anton Bergdahl
1977 • Örnsköldsvik
#35
•
28 september 2008 kl 08:58
Gilla
Mitt lopp blev tyvärr en enda lång besvikelse. Målsättningen var given: Medalj (har ännu aldrig fixat det). Med formen jag hade i maj (Lidingö 50K) och augusti borde det ha fungerat. Efter en månad av förlorad träning hade jag dock tappat såväl klippet i steget som uthålligheten som krävs. Så redan efter 2 km löpta kände jag att det skulle bli tufft. Sedan handlade det (som vanligt..) bara om att inte tappa mer tempo. Det blev till slut 2:22:33. Förvisso pers, men ändå alldeles för långt ifrån målet för att jag ska vara nöjd. Det fina med Lidingöloppet är just att man ska vara så otroligt bra tränad för att knipa medaljen. Jämfört med medaljen på Vasaloppet krävs så väldigt mycket mer. Det ska vara exklusivt att ta den och jag vill själv vara med i den "klubben". Nästa år..
Mattias Anglemark
1974 • Karlstad
#36
•
28 september 2008 kl 09:11
Gilla
Ett stort grattis till alla som har sprungit. Jag sprang för tredje gången och nu äntligen så satte jag silvermedajltiden med väldigt liten marginal 2:14:47.

Eftersom att jag är relativt sätt snabb nerför backarna så "straffades" min löpstil mycket på grund av trängseln i början av loppet. Passerade 10 km på 45:23 och 20,2 på 1:31:40 så jag låg verkligen på gränsen hela loppet. Sista 2 km måste ha gått i 4:10 tempo. Började få krampkänning efter 22 km men jag kunde hålla det på en nivå där jag kunde fortsätta springa.

Är så fruktansvärt nöjd med att jag kunde plocka ut det där absolut sista de avslutande 2 kilometrarna. Vaderna krampade på upploppet men på något sätt lyckades jag hålla farten.

Susanne Isberg
1967 • INGARÖ
#37
•
28 september 2008 kl 09:23
Gilla
Jag tyckte att att det var otroligt "väl-arrat" och vätskekontrollerna dök upp just som man började känna ett sug. Var även positivt överraskad över att det inte var så trångt vid starten (grupp 3) - hade väntat mig mycket värre. Men illa för er som missade skyltningen - det drabbade väl er som var ännu tidigare/snabbare och inte i en korv av människor.
STOR eloge till alla dem som jag mötte längs banan efter loppet - och som då hade en dryg mil kvar. Några av er såg rejält färdiga ut, men jag hoppas att ni orkade kämpa er igenom!
Pål Nilsson
1976 • Höör
#38
•
28 september 2008 kl 09:45 Redigerad 28 september 2008 kl 09:46
Gilla
Precis som Anton väldigt besviken. Gick strax under mitt tävlingstempo för halvmara de två första milen. Allt kändes bra och silvermedaljen kändes inom räckhåll. Kring 20km kom tröttheten, vilket iofs var väntat, dock inte i denna utsträckning. Kände mig helt orkeslös och med stegrande krampkänning sista milen. Försökte utan framgång att gå i uppförsbackar för att återhämta mig. Med 6-7km kvar till målet räknade jag ut att jag behövde gå strax under 4min per återstående km för att klara 2:15 - omöjligt i det läget, varvid riktig uppgivenhet satte in. 2:26:09 blev min sluttid.

Reflekterandes i målgården, med en klump i halsen till andra tävlande - "Det är ju helt omöjligt att springa rytmiskt och jämnt på denna kuperade, för smala, jävla kringelikrok-bana". Bra Pål, skyll på saker som är samma för alla deltagare.

Hur som helst, testar nog trots allt igen nästa år. Grattis till alla er som uppnådde era mål redan detta år!
Mårten Hemström
1969 • Sala
#39
•
28 september 2008 kl 10:12
Gilla
Grattis Samuel! Kul att ses efteråt! Jag ser att du gjorde en hyfsad avslutning. Själv öppnade jag lite hårdare än du och låg tre minuter före dig under en lång tid, men sen var jag långt ifrån lika snabb på slutet, och så kom vi in på ungefär samma tid. Starkt av dig att hålla tempot så bra!

Och grattis Janne, till silvermedaljen och välkommen till klubben för oss som snart fyller 40 :-)

Ja, förutom missen som gjordes mot startgrupp 7 så var ju LL verkligen välarrangerat. Jämför deras inlämningsdepåer med Stockholm halvmarathons, t.ex. Här på LL fanns det starka klisterlappar att fästa på handdtaget till väskan och alla väskor låg i skaplig ordning när man skulle hämta dem, medan S:t Erik hade enorma problem med både ordning och tydlighet.

Men problem med ordningen hade även jag. Jag råkade lägga ner GPS:en i kassen för överdragskläder precis före start, och kastade sedan ner den i containern. Men det var nog lika bra det. Nu kunde jag göra precis som på halvmaran: köra på puls. Jag låg i 161-pulstempo ganska länge, men fick tyvärr håll och var tvungen att ligga på 155 ungefär för att inte spränga magmusklerna. På så sätt förlorade jag mycket tid under sista halvan av loppet. Men vad fantastiskt härligt lopp det var! Och vilket väder!
Robert Pettersson
1970 • Huskvarna
#40
•
28 september 2008 kl 10:13
Gilla
Hade som målsättning att ta mig runt mellan 3 - 3.30 timmar, gick tyvärr sönder på baksidan av benet så fick stappla sig fram i 16 km. MEN tog mig i mål :-)

Så nu får man åka upp nästa år igen o springa kanske denna ggn :-)
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.