Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Stockholm Marathon • 680 inlägg • 53951 visningar •

Peppa för Stockholm marathon

Ulf Nyback
1965 • Geta
#1
•
10 januari 2016 - 18:12
Gilla
Hej

Här tänkte jag att man kunde skriva om man vill få inspiration inför Stockholm marathon 2016. Man behöver inte skriva långa inlägg om träningsprogram och kilometertider utan istället sådant som ger energi och glädje att träna för Stockholm 2016, t.ex. som att solen börjar synas mera för var dag eller att nu är det bara 21 veckor kvar till start.

Börjat träna igen efter att ha varit förkyld i över tre veckor. Får gå ner i träningsmängd till 5-timmarsprogrammet (Anders S.). Efter en månad ska jag igen vara i skick att träna i 4.15-programmet.

Hur tränar ni andra inför Stockholm marathon? Vad får er att hålla inspirationen igång?
< < < 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 > > >
Marcus Helander
1987 • Oskarshamn
#581
•
4 juni 2016 kl 09:15
Gilla
Samma känsla som #580 Lycka till alla! Vädret ser ju ut att bli härligt!!
Johanna
1975 • Hässelby
#582
•
4 juni 2016 kl 09:27
1 Gilla
#580 Lite avis på dig som har första maran framför dig. Det är en fantastisk upplevelse! Lycka till!

Här har också fjärilarna i magen anlänt.
Jonas
1985 • Tyresö
#583
•
4 juni 2016 kl 09:39
Gilla
Lycka till nu, fick en god natts sömn så inte mycket att skylla på nu!
Henrik J
1985 • Stockholm
#584
•
4 juni 2016 kl 17:36
1 Gilla
Grymt gjort alla!

Premiärmara för mig.
Nu vet jag vad ni pratar om när det gäller sista milen...

Kom i fall in 2 sek under den tid jag bestämt i sista minuten på mitt farthållararmband. Sen att mellantiderna blev helt fel är en annan sak. Sprang så långt ifrån en neg split man kan komma :)

Tycker f.ö att farthållarna rusade en aning i början. Hade inte en chans att hänga på 3:45 som låg i ca 4:40-tempo med lite sicksackande. Kändes inte helt optimalt då starttempot blev högre än planerat.
Jyllis
1991 • Stockholm
#585
•
4 juni 2016 kl 18:09
2 Gilla
premiär för mig med! Alkoholfria ölen efteråt var dåligt god!!
Jag håller med...sprang om en 4 farthållare och en kvart senare sprang jag om en 4:15 farthållare då jag låg i 5:15 tempo. Fantastisk upplevelse iallafall :)
Peter Sääf
1975 • Halmstad
#586
•
4 juni 2016 kl 18:31
1 Gilla
Härliga förutsättningar för att springa idag. Bra jobbat alla!
Johan Hansson
1981 • Gävle
#587
•
4 juni 2016 kl 18:33
2 Gilla
Klarade inte målet, men höll ihop och landade strax under 3:45.

Därför man tar av Falcon 3.5% som finns där oxå ??
Hobbylöparn
Östermalms IP
#588
•
4 juni 2016 kl 19:07
2 Gilla
Grym dag på stan!

Jag bommade målet att komma under 4 timmar. Blev 4:03. Men jag hade en riktigt bråkig mage, som jag kämpade med. Omväxlande knip och fick även håll vid två tillfällen. Så vätskeintaget blev en utmaning.

Jag vill dock skicka en stor eloge till Bo Engwall för tipset om vaselin på tårna innan loppet. Fungerade helt perfekt. Återstår att se imorgon, men prel. har jag inte antydan till blåsor efter loppet.
Johan Hansson
1981 • Gävle
#589
•
4 juni 2016 kl 19:09
2 Gilla
Inga blåsor här, men två blånaglar.

Mycket bra publiktryck idag måste jag säga.
Andreas Lehmus
1976 • Göteborg
#590
•
4 juni 2016 kl 19:11
4 Gilla
Vilken fantastisk publik! Man lyftes fram.
3:47 blev tiden och är nöjd med det. Pers med ca. 30 minuter.
Roland Kauntz
1968 • Järfälla
#591
•
4 juni 2016 kl 19:19
2 Gilla
Maradebuten avklarad. 4:10 blev tiden. Hade hoppats på under 4 timmar, men från Västerbron till mål var det riktigt tufft för mig.
Får fortsätta nöta på min uthållighet, så ska det nog gå vägen nästa gång.
Beata Larsson
1962 • Uppsala
#592
•
4 juni 2016 kl 19:32
4 Gilla
Jag gjorde det! Jag sprang min första mara! Det gick över förväntan! 4.55.18 = <5 timmar, jag
sprang hels tiden, om än sakta, så lycklig och stolt! Och ingen vägg, bara toa 2 ggr trots imodium. Och perfekt väder! Och så fantastiskt stöd från publiken, otroligt, att de orkade så länge! Nu sitter jag på tåget hem och är öm i HELA kroppen, men så nöjd och glad!!!
Beata Larsson
1962 • Uppsala
#593
•
4 juni 2016 kl 19:47
4 Gilla
Och så vill jag tacka Ulf för den härliga tråden och Oldboy för tips om blöta kepsar, det funkade perfekt!
Martin S
1985 • Uppsala
#594
•
4 juni 2016 kl 20:19
2 Gilla
Maradebuten avklarad för mig också. Första halvan på 1:50 och andra halvan 10 min långsammare. Sluttid således 3:50. Usch vad jobbigt det var sista 10 km. Benen helt slut. Vet inte om en långsammare öppning hade hjälpt på slutet, känns faktiskt inte så. Fler långa långpass hade definitivt hjälpt ??

Tack för en trevlig tråd och hjälpsamma tips. Nu ska det bli kul att läsa alla race reports! (och skriva min egen)
Fredrik Didriksson
1976 • Öjersjö
#595
•
4 juni 2016 kl 20:48
1 Gilla
Pers för mig idag. 3:23:44 är jag nöjd och glad för. Fick in fin resa hela vägen och för mig funkade det bra vid alla vätskekontrollerna, bra jobbat funktionärer.

#588 jag körde gel från Mighty Sport idag och klarade mig helt utan magont. Brukar ha rätt stora magbekymmer med andra geler så jag har äntligen hittat rätt. Har tom funderat på att köra loppen utan gel och sportdryck för att slippa pinan.
Johan L
1976 • Västerås
#596
•
4 juni 2016 kl 20:54
2 Gilla
Klarade det men funderar på varför man gör detta :-)
Helt sjukt att springa i nästa 5 timmar för så jäkla kul är det inte haha

Men jag står nog på start 2017 för min andra mara med målet att spöa min tid på 4:51 rejält.
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
#597
•
4 juni 2016 kl 20:55
Gilla
Tyvärr DNF pga problem med hälsenan. Trist då jag hade ngt bra på gång. En stor eloge till dagens fantastiska publik som verkligen höjde stämningen.
Dennis Höglund
1986 • Nacka
#598
•
4 juni 2016 kl 21:09
2 Gilla
Grymt bra jobbat allihopa! Tycker synd om tjej som kollapsade 50 m från mål och som inte ens med hjälp kunde stödja på benen för att ta sig över mållinjen.

Det var marapremiär för mig och jag hade som mål 04:10 men kom in på 04:18. Tog slut vid 30 km vilket förmodligen har att göra med för få långa pass. Revansch nästa år!
Jonas B
1972 • Tyresö
#599
•
4 juni 2016 kl 21:39
1 Gilla
Härlig dag. Som så många andra jobbiga sista 7 men kom in på 4:10 vilket innebar Pb med 7 minuter. Som det skreks i knixen upp vid västerbron! Kul!
Nicklas Bergsman
1971 • Västerås
#600
•
4 juni 2016 kl 21:48
1 Gilla
Hade det också tungt i värmen idag och tog mer eller mindre slut runt 27km. Men, måste ge en stor eloge och ett stort tack till publiken idag som var extra grym idag! Upp till västerbron, kungsträdgården och på flera andra ställen som jag inte kan namnet på.... utan dom hade det varit betydligt svårare att ta sig till mål! Riktigt häftigt! Arrangamanget och publiken gör att man antagligen står där om ett år igen och våndas :-)
< < < 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.