3 maj 2016 kl 09:39
Jag har ingen direkt input men kan väl säga att jag känner igen mig ganska väl, så jag delar med mig av min historia .
Jag fick efter en löpmässigt riktigt bra februari problem med höger ben efter två veckors förkylning i mars. Började med rejäl smärta och stelhet baksida höger lår. Det påverkade även ITB och stabiliteten i knät. Efter någon vecka flyttade problemet ner mot knät och framförallt baksida knä men stramt och stelt på både utsida och insida. Min tanke var att det berodde på överbelastning och att jag hade gått på för hårt direkt efter två veckors löpuppehåll men fortsatte och försökte springa och stretcha bort det.
Efter några veckor gjorde det riktigt ont runt knät när jag sprang (ej löparknä, det har jag haft tidigare) och jag valde att besöka naprapat.
Med hjälp av punktmassage och stötvåg flyttade han smärtan redan efter första behandlingen från knät upp i låret igen (kändes bra, då visste jag ju att knät inte var problemet). Efter ytterligare två besök var jag i princip bra. Hans teori är att det kommer från ryggen (vilket väl de flesta naprapater gissar på ;-) ). I det här fallet har han har troligen rätt då jag utan att jag tänkt på det hade haft ett antal nätter på en soffa under förkylningen i mars som ledde till tillfälliga ryggproblem (som jag aldrig kopplade till problem med löpningen).
Så mitt tips är att testa en naprapat, du kanske känner direkt om det gör skillnad eller inte. För mig har dessutom cykling varit bara positivt.