Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Stockholm Marathon • 680 inlägg • 53227 visningar •

Peppa för Stockholm marathon

Ulf Nyback

1965 • Geta

•

10 januari 2016 - 18:12

Gilla

Hej

Här tänkte jag att man kunde skriva om man vill få inspiration inför Stockholm marathon 2016. Man behöver inte skriva långa inlägg om träningsprogram och kilometertider utan istället sådant som ger energi och glädje att träna för Stockholm 2016, t.ex. som att solen börjar synas mera för var dag eller att nu är det bara 21 veckor kvar till start.

Börjat träna igen efter att ha varit förkyld i över tre veckor. Får gå ner i träningsmängd till 5-timmarsprogrammet (Anders S.). Efter en månad ska jag igen vara i skick att träna i 4.15-programmet.

Hur tränar ni andra inför Stockholm marathon? Vad får er att hålla inspirationen igång?

< < < 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > > >

Beata Larsson

1962 • Uppsala

#221

•

27 april 2016 kl 19:44

Gilla

Kul att läsa om era planer, förhoppningar och tvivel. Hoppas alla får sina drömmar gå i uppfyllelse!

Fick en liten släng av ångest när jag nyligen kollade SM-hemsida och såg att det bar är 38 dagar kvar... Insåg att jag behöver revidera mitt andra mål (det första = att ta mig runt) att komma under 5 timmar. Ligger lite efter med träningen - och just nu sitter jag hemma med en tråkig förkylning som tog sin lilla tid att bryta ut. Vet inte om det bli något långpass i helgen, får se hur jag mår då...

Ulf Nyback

1965 • Geta

#222

•

30 april 2016 kl 12:39

Gilla

Torbjörn: Lider med dig. Tror du att skadan förhindrar dig från start i Stockholm?
Johan H: Känner igen mig själv i dina förutsättningar för årets SM. Två långa sjukmånader i början på vintern utan träning, samt en halvmara på hösten, och längsta löppass i vår bara upp emot 14 km. Och dessutom märkte jag att kroppen reagerade med förkylningssymptom efter det.
Det gäller att vara ödmjuk inför maran och kämpa på bara. Nu är jag igen på banan och taggad inför starten, med en månad av träning kvar.
Ta det lugnt, men ta det...snart är det dags!

Petter Bogren

1967 • Danderyd

#223

•

30 april 2016 kl 13:10

2 Gilla

Senaste fem veckorna har jag snittat ca 5 mil per vecka. På rätt väg. Nu gäller det bara att hålla sig frisk och få till tre fina pass 30-35 km.

Bra kämpat alla!

Anders Brante

1969 • Sollentuna

#224

•

30 april 2016 kl 15:15

Gilla

Diskbråck ): Tar sikte mot 2017.
Lycka till alla som får springa, sjukt avundsjuk!

Roland Kauntz

1968 • Järfälla

#225

•

30 april 2016 kl 15:17

1 Gilla

Jag sprang mitt andra pass över 30km igår. Det kändes betydligt bättre än första gången. Nästa helg blir det halvmaraton på Kungsholmen runt.
Sen återstår bara det längsta passet innan det är dags för nedtrappning.

Jag ser verkligen fram emot maradebuten nu. Men framförallt är jag glad över att kroppen håller. Så här stark var det längesen jag kände mig..

Jukka Jokela

1973 • Gävle

#226

•

30 april 2016 kl 18:21

Gilla

Springer också halvmaratävling nästa lördag, och funderar om jag ska stå över långpasset imorgon för att känna sig fräschare till loppet ( rätt sliten). Fast det loppet är ju mera som ett test, drömmer om 1.30 på halva på max men nöjd med 1.32 med lite krafter kvar så att jag vet att jag är i fas med sub 3.15 till Stockholm.

Hur gör andra med ett lopp mitt i träningsperioden till Stockholm Marathon?

Roland Kauntz

1968 • Järfälla

#227

•

30 april 2016 kl 23:53

Gilla

Om Stockholm Marathon är huvudmålet skulle jag köra långpasset imorgon. Jag har gjort PB på både 5 och 10 km under april månad trots att jag känt mig sliten efter långpassen. En extra dag vila innan halvmaran tror jag räcker för ett bra resultat.
Om det mot förmodan inte skulle gå bra, har du ju dessutom något att skylla på ;-)

Urban

1968 • Österskär

#228

•

1 maj 2016 kl 08:51

Gilla

Jag har gjort Kungsholmen Runt de senaste tre åren som uppladdning inför Stockholm. Samtliga år långpass om 33-34km helgen innan, och landat på 1:39,1:32,1:31. Fast min uthållighet räcker bara till 3:30 på fulla distansen. Än så länge.

Jukka Jokela

1973 • Gävle

#229

•

1 maj 2016 kl 09:23

Gilla

Ja man vill ju hålla i långpassen nu ända in, och sen får tävlingar mitt i detta gå som det går. Tänkte hålla igen på farten bara men vara ute länge så sliter det mindre.

Bara hålla tummarna för runt 12-14 grader och molnigt med lite duggregn sista 10km utan vind den 4 juni :)

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

#230

•

1 maj 2016 kl 23:52

Gilla

Ulf, jag är optimist, så jag tror på att skadan läker och att det blir en tur runt Stockholm 4 juni. Har en tid hos naprapat i veckan och han brukar kunna få bukt med alla möjliga krämpor. Och det är faktiskt en månad kvar.
Anders #224; sjukt trist med diskbråck. Jag önskar dig god bättring så ses vi kanske nästa år.

Peter P

1965 • Kungsholmen

#231

•

2 maj 2016 kl 08:21

1 Gilla

Jag fick till en hyfsad vecka förra veckan bara tre veckor efter Wien marathon, med ett 30km långpass, ett backpass och ett slitsamt maratempopass och kroppen känns oerhört återhämtad.
Nu blir det en lättare vecka med Kungsholmen Runt HM på lördag som avslut. Efter det 4 veckor kvar.

Susanne Bornmar

1975 • Linköping

#232

•

2 maj 2016 kl 08:39

3 Gilla

6 dagar kvar... I alla fall till Prag. Nu så här på slutet märks att ni ligger lite efter.
Jag kör stenhårt på Szalkais uppladdningsveckor de två sista veckorna. Har ingen erfarenhet själv av vad som passar mig, så för att förlita mig på nått blev det Szalkai.
Jag kan återkommer nästa vecka om det är nått att ha, så vet ni hur ni ska (eller inte ska) göra till Stockholm. ;)

Mellantidsarmband utskrivet och tävlingskläderna bestämda. Prognosen i Prag lovar växlande molnighet, 3 m/s och 11 grader. Kan det bli mycket bättre? Håller nu tummarna på att det kommer stämma...

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

#233

•

2 maj 2016 kl 09:03

Gilla

Har du bestämmt dig för om du går för sub 3 Susanne? Din träning pekar ju på att du har kapaciteten och med väder och vind på din sida har du ju verkligen guldläge för att nå drömgränsen. Du kommer sätta grymt pers oavsett så stort lycka till!

Själv får jag skippa Stockholm i år då min nästa 100 km ultra går helgen innan då de flyttat datum för det. Lite för kort tid att ladda om på en vecka. Det blir Helsingborg och Berlin när jag flyttat hem istället om jag inte hittar någon kul mara i närområdet under sommaren.

Susanne Bornmar

1975 • Linköping

#234

•

2 maj 2016 kl 21:45

1 Gilla

Jag har en plan Mathias. Blir nog mer besviken om jag inte ger mig själv en chans, än om jag safe:ar... Sen säger jag inte mer. :)

Annie F

1981 • Tullinge

#235

•

2 maj 2016 kl 22:31

1 Gilla

Jag håller tummarna hårt Susanne :)

Jag har nu bestämt mig för att köra Sthlm som farthållare i år :)

Supertaggad :)

Susanne Bornmar

1975 • Linköping

#236

•

3 maj 2016 kl 08:12

Gilla

Vad kul Annie! Vilken fartgrupp kommer du leda?

I Prag har dom bara fartgrupper från 3:30 och långsammare... Dålig service tycker jag. ;)

Annie F

1981 • Tullinge

#237

•

3 maj 2016 kl 08:21

Gilla

3:30 kommer jag leda. :)

Synd att de inte har 3:00 i Prag :(

Susanne Bornmar

1975 • Linköping

#238

•

3 maj 2016 kl 08:28

Gilla

Lycka till i Stockholm. Rätt coolt att köra som farthållare.

Jag får klara mig själv. Eller förlita mig på mina klubbkompisar. Har i alla fall minst 2 till i klubben som har samma mål som mig. Sen lär det väl vara ett par stycken till som har samma tanke som mig. :)

Ulf Nyback

1965 • Geta

#239

•

3 maj 2016 kl 20:54

Gilla

Ska verkligen bli intressant att höra hur det går för dig i Prag, Susanne. Lycka till! Själv är jag igen full av förhoppningar, efter att ha klarat den senaste risken för förkylning, och med ett löppass som svävade fram ikväll. Nu gäller det att få in två långpass på över 20 km som formtopp innan nedtrappningen inför den 4:e börjar. Önskar alla en väldigt skade- och sjukdomsfri maj månad!

Lisa Wahman

1974 • Örebro

#240

•

4 maj 2016 kl 16:19

2 Gilla

Hoppar in här bland alla duktiga. Anmäld till Sthlm i smyg. Ingen vet (nu då kanske för den som av läser). Frågan är väl om jag kommer att klara mitt livs första Marathon? Någon som orkar kika på hur jag tränat och ge mig supertips och råd? Springer 32 km långpass i morgon och gissar att jag får känna på om jag ska bry mig om att starta eller inte. Lycka till alla duktiga, kanske ses vi på startlinjen (åtminstone). I mål återstår att se :)

Till Frankfurt ska jag i alla fall var förberedd :)

< < < 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.