Cykel • Träning • 15 inlägg • 7833 visningar •

Val av trainer

Jose Puente
1967 • Borlänge
#1
•
28 november 2015 - 13:06
1 Gilla
Hej,
Kommer att köra Vättern för första gången, har inte cyklat förut, skaffade cykel i augusti, har hunnit med ca 40 mil sedan dess + spinning 1 tim/vecka. Behöver få in många timmars cyklande under vintern men föredrar att göra det inomhus. Håller på och kollar på följande:
CycleOps Fluid2, Elite Qubo Power Fluid. Elite Qubo Digital, Kurt Kinetic Road Machine 2.0, Tacx Vortex Smart
Tacksam för synpunkter/tips!
/J
Andreas Ek
1974 • Mjölby
#2
•
4 december 2015 kl 20:35
1 Gilla
Vortex smart är prisvärd. Perfekt tillsammans med zwift. Kaninbra träning!
Andreas Ek
1974 • Mjölby
#3
•
4 december 2015 kl 20:35
Gilla
Ja, kanonbra skulle det stå, man ändå :-)
Jose Puente
1967 • Borlänge
#4
•
4 december 2015 kl 23:59
Gilla
Tack Andreas!
Ilkka Myllyperkiö
1966 • Södertälje
#5
•
8 december 2015 kl 19:49
Gilla
Så länge du kan köra utan trainer ,, Kör på riktig cykel utomhus. ..Finns många alternativ. !!

Stefan Lavestedt
1974 • Fellingsbro
#6
•
13 december 2015 kl 10:32
Gilla
Kör på samma som Andreas.
Vortex smart och zwift är en kanonbra kombination.Gillar deras 12veckors schema.
Behövs bara en ant+ mottagare (usb2 till garmin klockan funkar) så kan man ge sig iväg:-)
Björn Nordin
1966 • Malung
#7
•
13 december 2015 kl 12:16
Gilla
Har precis beställt en Ambit 3 och en Vortex smart och tänkte på det idag, hur man kopplar upp klockan mot sin Vortex.

Behövs det extra grejer eller har klockans blutooth möjlighet att skicka iväg data ?
Heff
1963 • Norrköping
#8
•
13 december 2015 kl 15:48
Gilla
Funkar helt klart bra med en biltema-trainer, då spar du pengar som du kan lägga på annat typ däck och kanske tom nya hjul :)
Andreas Ek
1974 • Mjölby
#9
•
13 december 2015 kl 18:31
Gilla
Funkar med en biltema-trainer men inte lika roligt, och inte alls lika bra träning (enligt mig) Jag hade en sådan trainer innan jag bytte.
Heff
1963 • Norrköping
#10
•
14 december 2015 kl 19:30
Gilla
Inte lika bra träning ? har inga problem som helst med HIIT eller annan typ av intervaller, dessutom så är det inga problem med långpassen heller.

så va menar du med att träningen inte blir lika bra Andreas ?
Andreas Ek
1974 • Mjölby
#11
•
14 december 2015 kl 21:28
1 Gilla
På Zwift, eftersom det är det jag använder min trainer till, finns workouts och banor med flera andra cyklister som triggar mig i min träning. Jag får ut mer av träningen, motståndet ställs in automatiskt i uppförsbackar och hornen växer ut när jag hamnar bakom en annan cyklist. Det gör att jag pressar mig mer och får en bättre träning. Detssutom tycker jag det är roligare vilket gör att jag tränar fler gånger i veckan. Så sammanfattningsvis ger det mig bättre träning. Kanske inte gäller dig Heff men jag kan ju bara skriva det jag tycker och känner.
Stefan Lavestedt
1974 • Fellingsbro
#12
•
16 december 2015 kl 21:28
Gilla
Jag upplever också att det går lättare att köra längre pass med zwift.
Man blir distraherad av att kämpa för att bibehålla målwatten och blir helt slut så man tycker vilan emellan intervallerna är åt helvete för korta för vips så är det dags och trycka på igen och så där håller det på tills man på något obegripligt sätt har kör ett pass på 1.5 - 2tim. Vilket inte har hänt när jag kört stirrandes i väggen, då det på sin höjd blev 1 tim av vånda och önskan att skiten skulle ta slut ;D
Att man sen också kör skiten ur sig på ett helt annat sätt än tidigare är ju bara ett plus.
Jonas Magnusson
1963 • Trollhättan
#13
•
19 december 2015 kl 09:16
Gilla
Jag får hålla med både Stefan, Andreas och Heff. Naturligtvis går det att köra skiten ur sig med en enklaste formen av trainer, en äggklocka och en masonitvägg att stirra på som enda sällskap i ett kallt garage. Det beror på hur mycket pannben du har.

För de allra flesta av oss så är dock ett litet lustmoment närmast nödvändigt om träningen inte ska bli suboptimal, och där kommer de olika digitala simualtionsmiljöerna in.

Men för att klara Vättern i juni behöver du inte en dyr trainer. Det räcker med 1-2 timmespass i veckan på trainern nu på vintern samt några mils löpning eller annan konditionsträning. Sen ger du dej ut och kör på riktigt så snart det går. Se till att få ihop runt 200 mil inkl ett par turer på mer än 15 mil så kommer VR att gå jättefint.

Några timmar i veckan med en enkel trainer kan man allt stå ut med.
Janne Österman
1967 • Malmö
#14
•
19 december 2015 kl 16:30
Gilla
Ett ok alternativ är billig trainer med reglerbart motstånd och laptop med Trainerroad eller annan mjukvara. Usb-ANT-sticka för att registrera kadens, fart och/eller puls samt watt om du har det. Mycket trevligare att följa färdiga pass och titta på grafer och instruktioner på datorn i stället för att titta på betongväggen i garaget/källaren. Inget nätverk behövs heller för att kunna köra passen men väl för att ladda upp data efteråt. Fina tekniktips och annat matnyttigt. Bara prova en månad (tror Trainerroad kostar $12/mån) och avbryt sedan. Eller fortsätt :)
Jose Puente
1967 • Borlänge
#15
•
19 december 2015 kl 17:06
Gilla
Tack alla för kommentarerna! Det blev en Elite Supercrono Power Fluid, väldigt tyst http://www.primal.ch/out/media/ELITE_Katalog_2012_2013.pdf
(sida 21)
Kommer snart igång (när alla virus lillgrabben haft med sig från dagiset och som hållit mig borta från spinningen äntligen lämnat kroppen).
God Jul till er alla!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.