17 september 2008 kl 15:40
Ja Erik, det är nog bara träning, träning och åter träning som gäller. Det går upp och ner, fortsätt så komer du att känna att det blir lättare. Jag har, trots regelbunden löpträning i cirka ett år, känt att mina lår- och sätesmuskler är de som begränsar mig, och jag började på gymmet träna upp dessa muskler. Det har gjort underverk. Men som sagt, i övrigt gäller det nog bara att nöta och nöta, och att variera mellan längd och snabbhet.
