Löpning • Träning • 492 inlägg • 12045 visningar •

100 armhävningar

Jonas Utmanaren
1961 • Stockholm
#1
•
22 augusti 2008 - 22:50
Gilla
Ha, ha, ha, Via den roliga Funrun (a.k.a Maria W berg) har jag hittat sajten http://hundredpushups.com/index.html . Den går ut på att träna sig att klara 100 armhävningar i rad på 6 veckor (tolkar jag det som, har i euforin inte hunnit läsa så noggrannt).

En utmärkt utmaning för Utmanaren.
- Om sex veckor klarar jag 100 armhävningar !!! Bara så ni vet.

Start på måndag. Häng på. Och tacka Maria :-)
< < < 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > > >
Jonas Utmanaren
1961 • Stockholm
#221
•
11 september 2008 kl 21:25
Gilla
Verkligen inte back-on-track. Snuvig, hostig och hyggligt förkyld. Men, fortsätter väl där jag pause:ade när det känns bättre. För i mål ska vi.
johan lindskog
1972 • garphyttan
#222
•
11 september 2008 kl 22:03
Gilla
v3,d1 Tungt!!! 25+17+17+15+max(<25)19!?
bakläxa, gör om, gör rätt.
Oskar Samuelsson
1990 • Mölndal
#223
•
11 september 2008 kl 22:43
Gilla
Kör nog utmaningen passivt. Alla armhävningar på kampsporten får en ur fas så att säga. Borde nog kunna maxa 100 om några veckor ändå.
Micke C
1972 • Örebro
#224
•
12 september 2008 kl 17:38
Gilla
V3, D3: 30, 22, 22, 20, (max 20)...Orkade inte upp till 27 sista, riktigt segt, jobbig vecka...Nästa ser inte direkt lättare ut!
Tomas
1967 • Svea rike
#225
•
12 september 2008 kl 17:49
Gilla
Över halva tiden klar - nu börjar det!
v4 dag 1
27-20-20-17-30
Det börjar värka kärlek banne mig
Erik
1976 • Stockholm
#226
•
12 september 2008 kl 18:20
Gilla
När jag var typ 15 år gammal bestämde jag mig för att göra armhävningar. Jag skulle tro att jag hade ett max på ca 40 innan jag började. Dag 21 på det året (dvs 21:a jan) började jag och gjorde 21 st (ville börja lugnt). Sen ökade jag med 1 varje dag. Dag 83 slutade jag och gjorde alltså då 83 st i sträck.

Jag hade nog kunnat få en snabbare ökning med ett bättre program men 83 är väl ändå hyggligt. Jag gjorde fler än så senare i livet. Minns att jag bl.a. körde 10*20 st start var 60:e sekund, dvs tog det 30 s att göra 20 st fick man vila 30 s innan nästa set började)
Micke C
1972 • Örebro
#227
•
12 september 2008 kl 18:26
Gilla
Precis Tomas, och med betoning på *värka*! ;)
Rickard Warfvinge
1973 • Tyresö
#228
•
13 september 2008 kl 12:36
Gilla
V3, D3: 30-22-22-20-47

Vecka 4 verkar vara ganska lik vecka 3. Vecka 5 och 6 ser dock inte så roliga ut :)
Running Richard
1962 • Stockholm
#229
•
13 september 2008 kl 19:39
Gilla
V2 D2: 16-13-11-11-35
Känns som utmaningen börjar vecka 3...kommer allt närmare...känner mig inte starkare än när jag började :-(
Jimmy P
1974 • Göteborg
#230
•
13 september 2008 kl 22:00
Gilla
V3 D3:
Gick bra idag men samtidigt fanns det inte mycket kvar i armarna under passet.

Jag maxade 35 st och min sambo 30 st.
Tomas
1967 • Svea rike
#231
•
14 september 2008 kl 10:54
Gilla
V4 dag 2
27-21-21-18-35!!!
Mmmmmmmumma
totalt 122, si senor
Magnus Vesterlund
1971 • Norberg
#232
•
14 september 2008 kl 12:24
Gilla
Ni är grymma, jag startade precis med min första veckan.
Jag har dragit på det några veckor då jag inte vill sabba löpningen.

Hur fungerar det med löpningen samtidigt som ni följer schemat.
Fungerar överkroppen när ni löper.
Emil Westin
1991 • Linköping
#233
•
14 september 2008 kl 14:04
Gilla
V1D1 10-10-8-6-39 (tot. 73)
V1D2 12-12-10-10-30 (tot. 74)
V1D3: 15-13-10-10-40 (tot. 88)

V2D1: 12-12-9-7-42 (tot. 82)

Stora framsteg! 42 armhävningar i max är bättre än någonsin! :D
Daniel Linder
1978 • Örebro
#234
•
14 september 2008 kl 19:55
Gilla
Vecka 3 avklarad. Det börjar bli tuffare..! :)
Christine Strandh
1971 • Sorunda
#235
•
14 september 2008 kl 21:34
Gilla
I morgon börjar jag... jag tror jag fick sämsta tänkbara startresultat (neeeh jag menar inte 1) nämligen 6... med det som "max" ska man börja i morgon med serien 7-7-5-4-(5), ehhhhh jag klarade juh bara 6, hur ska jag kunna göra 7 två gånger "i rad" i morgon? Frågan är om man ska göra 5-6 ordentliga och 1-2 fisiga eller helt enkelt vänta tills man orkar den 7:e?

Trodde btw att jag var ännu sämre än jag faktiskt var, 6 stycken känns mycket för att vara jag.

Keep on häving!
Cecilia Moore
1960 • Nyköping
#236
•
14 september 2008 kl 21:50
Gilla
Efter att ha gjort vecka 2 två gånger fick jag med minsta möjliga marginal (16 st) grönt ljus för att fortsätta med vecka 3. 16 är många fler än vad jag startade med :)
Jonas Utmanaren
1961 • Stockholm
#237
•
14 september 2008 kl 21:50
Gilla
Märkligt Christine att max 6 ger att du ska köra 7-7-5-4-... som skriver.
Jag skulle pröva att köra dem ordentligt (inte fisiga) och hoppas på att himlen öppnar sig och det helt plötsligt bara funkar. Om inte - skulle jag byta ner mig en kolumn (som om du hade maxat 5). Märkligt - var ordet.
juanjo izaguire
1979 • örebro
#238
•
14 september 2008 kl 22:19
Gilla
Hej, även jag har nappat på denna roliga utmaning. Det höll på att gå riktigt illa sista repetitionen när jag skulle maxa. Armarna bara vek sig och jag höll på att bryta näsan. Detta kommer att bli tufft
Margit S
1961 • Luleå
#239
•
15 september 2008 kl 10:27
Gilla
Idag är det dax för mig att starta med mina spagettiarmar. Nivå 1 blir det. Tänkte smita över lunch till träningslokalen på jobbet. Hur mycket måste jag värma upp och hur? Eller kan jag köra direkt utan uppvärmning??
Sign: "hej då Spagettiarmar"
Lars Svärd
1973 • Järfälla
#240
•
15 september 2008 kl 15:25
Gilla
Hua! Nej, se till att vara varm innan. Axlar är inte att leka med.
< < < 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.