6 september 2015 kl 13:46
Låg ungefär på detsamma och klarade 39:52 genom träningsprogrammet på jogg.se som varar i 8 veckor. Därefter loopade jag samma träningsprogram och var nere på 39:30 på träning men missade med fem sekunder på malmömilen. Varmt, blåsigt, människor... inte lika lätt.
Igår sprang jag midnattsloppet och hade än en gång kört samma program. Skärpte dock till kosten och gick ner 4 kg och pressade mig något mer på intervallpassen. Nytt personbästa på 37:31.
Sen ska man ha turen att inte vara sjuk på åtta veckor!