Löpning • Skador & Rehab • 17 inlägg • 6694 visningar •

Sår på bröstvårtorna

Dennis Johansson
1959 • Nybro
#1
•
22 mars 2015 - 19:19 (Redigerad 22 mars 2015 - 19:21)
Gilla
När jag springer lite längre runder så får jag blodiga sår på bröstvårtorna.

Tipsa gärna hur jag ska kan slippa detta.

Tejp och vaselin har jag testat.

Anders Strömvall
1968 • Kapp
#2
•
22 mars 2015 kl 19:25
Gilla
sök på forumet!
orka du inte det, så kompretions tshirt el super underställs tshirt som sitte tight.
Tommy Andersson
1975 • Huddinge
#3
•
22 mars 2015 kl 19:53
1 Gilla
Klassisk kirurgtejp funkar för mig....
Patrik Meng
1976 • Kungälv
#4
•
22 mars 2015 kl 20:01
Gilla
vilken tejp, finns riktigt sporttejp på apoteket o bra kompressionströja
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#5
•
22 mars 2015 kl 20:14
Gilla
Lösningen stavas Sportslick. Fantastiskt!
http://www.olspecialisten.com/sv/vardartiklar/skavsar/sportslick-108-gram.html
Staffan Nilsson
1971 • Helsingborg
#6
•
22 mars 2015 kl 20:15
1 Gilla
Kirurgtejp, eller egentligen micropore tejp, skyddar och sitter lagom hårt. Hjälpte inte tejp när du provade?
Lennart
1971 • Vallentuna
#7
•
22 mars 2015 kl 20:16
1 Gilla
Jag använder det jag har hemma som till exempel någon form av tejp eller plåster. Åtsittande tröja fungerar också om det inte blir för varmt.

Viktigt att du skyddar. Jag tror inte att vaselin fungerar.
Lol Tolhurst
1976 • Stockholm
#8
•
22 mars 2015 kl 20:52
Gilla
Som stark förespråkare av metoden "ignorera problem så brukar de försvinna av sig själv" kan jag konstatera att den fungerar även på tutt-stigmata.
Marcus Aveholt
1974 • Silverdal
#9
•
22 mars 2015 kl 21:03
Gilla
kirurgtejp funkar bra. Jag körde förut med sportslick, men under längre långpass så funkar det inte så bra tycker jag, samt att det blir fläckar på t-shirts som jag inte lyckas tvätta bort. Tidigare tyckte jag att kirurgtejp fäste dåligt pga hårigt bröst, men ett tips är att raka bort lite lagom mycket hår först om det är ett problem.
Senad Suhonjic
1984 • Fagersta
#10
•
22 mars 2015 kl 21:31
3 Gilla
Kirurgtejp....läkaretejp...sporttejp....kinoseitejp....platstejp...eltejp....packtejp...och om det inte funkar med någon av det jag nämnt....silvertejp.
Linus Lindstedt
1978 • Mörarp
#11
•
23 mars 2015 kl 07:41
1 Gilla
Leukosilk! Sitter bra, är hyfsat hudvänlig och gör inte allt för ont när den ska bort :)

Finns att hitta på apoteket, kostar inte särskilt mycket och räcker i evigheter om man är duktig med saxen
Daniel Markovic
1978 • Jönköping
#12
•
23 mars 2015 kl 08:07
Gilla
vanliga plåster är billigast och minst lika bra som kirurgtejp (såvida man inte springer i ösregn).

Tips från läktaren: raka av en liten cirkel runt bröstvårtan så slipper du grymta till när plåstret ska väck.
Erik Högkvist
1989 • Karlstad
#13
•
23 mars 2015 kl 10:18
Gilla
En bit vanlig, klassisk coachtejp funkar utmärkt för mig. Har aldrig fått skavsår när jag använt tejp, men kan annars lätt få det under långa rundor!
Oliver
1984 • Göteborg
#14
•
23 mars 2015 kl 16:41
1 Gilla
Locobase Repair är det rätta svaret Dennis.

Dennis Johansson
1959 • Nybro
#15
•
23 mars 2015 kl 17:06
Gilla
Tack för alla tipsen .
Nu ska jag testa mig fram vilket som passar mig bäst.
Håkan Eriksson
1981 • Vegan Runners
#16
•
23 mars 2015 kl 23:09
2 Gilla
Har du vätskebälte / ryggsäck / race vest eller liknande på långpassen? Jag tycker det kan bidra till skav också, där får man också prova sig fram. Hår verkar också kunna leda till skav i sig, inte bara till dåligt fäste för plåster.

Sista utvägen om inget annat hjälper: http://24.media.tumblr.com/tumblr_m9bk2kb6eg1rc43kno1_500.jpg
hernwall
1966 • handen
#17
•
24 mars 2015 kl 22:05
1 Gilla
Leukosilk
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.