Löpning • Övrigt • 26 inlägg • 4394 visningar •

Nyårslöfte!

Anders Karlsson
1985 • Göteborg
#1
•
31 december 2014 - 02:13
1 Gilla
Nyårslöfte 2015! Inte målsättningar för sådant kommer/kan ruineras av skador eller sjukdom!
Vad lovar ni er själva?

Jag lovar att sköta rehabträning och alternativträning istället för att äta chips och dricka öl när jag är skadad, och ha minst fem träningsdagar per vecka!
< < < 1 2 > > >
Petter Möller
1986 • Karlstad
#2
•
31 december 2014 kl 08:01
Gilla
Bra där Anders. Jag är dålig på att lova saker, men jag säger mer styrekträning som främjar löpningen =)

Gott nytt år
Johan Kleman
1975 • Ystad
#3
•
31 december 2014 kl 08:12
Gilla
Tillbaka efter hälseneruptur och lovar fortsätta med kompletterande styrketräning i skadeförebyggande syfte.
Jenny Wilander
1974 • Alingsås
#4
•
31 december 2014 kl 11:48
1 Gilla
Att träna som jag gör samt att försöka vara skadefri
Johan L
1976 • Västerås
#5
•
31 december 2014 kl 12:47
1 Gilla
Fortsätta springa och förhoppningsvis upptäcka vad det är som verkligen är så fantastiskt med löpning :-)

Minst 2 löppass i veckan förutom annan träning som ska bli mer inriktad på löpning och skadeförebyggande. Komma under "sub 100 kg" om det går.
Alexander Leskovec
1964 • Nybro
#6
•
31 december 2014 kl 18:31
1 Gilla
Dra ner på sockret gå ner något kilo och förhoppningsvis bli lite snabbare.
Agnes Hermansson
1994 • Landskrona
#7
•
31 december 2014 kl 19:26
Gilla
Fortsätta träna som jag gör och fortsätta utvecklas oavsett om det går långsamt eller snabbt. Försöka tänka positivare!
Barbro Wirdmo
1974 • Sala
#8
•
31 december 2014 kl 19:50
Gilla
Köra Sveriges längd :)
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#9
•
1 januari 2015 kl 03:29
1 Gilla
Detta behöver jag, ofentliga löften blir svåra att bryta;-)

Jag lovar att köra lugna pass lugna, snitta 5 pass i veckan, springa minst 300 mil, INTE springa Beijing marathon samt springa minst 6 marathon under 2015.
Roger Stålered
1968 • Nynäshamn
#10
•
1 januari 2015 kl 08:18
Gilla
Fortsätta som 2014 med kontinuitet i min löpning 3-6 ggr/veckan. Nytt mål i år blir att försöka gå under 1:40 på Nordic Classic Run på Gotland 18 april (halvmara). Skamgränser får bli under 1:45. :)
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#11
•
1 januari 2015 kl 17:50
2 Gilla
Ett pass i veckan ska springas i tråkiga mängdskor. #vuxenpoäng
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#12
•
2 januari 2015 kl 12:46
3 Gilla
Att fortsätta träna för mitt nöjes skull och att inte stressa fram resultat. Att fortsätta träna varierat för att hålla i många år.
Annie F
1981 • Tullinge
#13
•
2 januari 2015 kl 20:37
Gilla
LÖFTEN:

Att inte hamna i månadslånga motivationssvackor

Att börja cykelträna i tid för att Kalmar Ironman inte skall bli en katastrof

Att styrketräna hyfsat tungt minst 3 ggr/månad

Att träna mer varierat


MÅL:

Maraton sub 3:15
Halvmaran sub 1:32
Milen sub 41
Klara av Kalmar Ironman
Ha kul under Vasaloppet samt Årefjällsloppet


Tibor Karaszi
1965 • Täby
#14
•
2 januari 2015 kl 20:54
2 Gilla
Att värma upp innan ett snabbpass - åtminstone en gång per år. #vuxenpoäng
Lena Öhagen-Sandin
1960 • Trångsund
#15
•
2 januari 2015 kl 21:18
1 Gilla
Träna varierat, springa varvet snabbare än förra året, må bra och vara nöjd med att jag tränar och är stark! Lycka till med era mål vilka de än är!
Henrik Sörensson
1982 • Göteborg
#16
•
2 januari 2015 kl 23:05
Gilla
Springa längre och träna mer styrka. Men även att ta det lugnt för att undvika skador!
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#17
•
3 januari 2015 kl 17:54
1 Gilla
Jag skall göra allt för att komma upp på banan igen... (Badwater Ni vet...)
Leif Andersson
1954 • Falun
#18
•
3 januari 2015 kl 18:11
Gilla
#12, det låter klokt. Jag kör samma recept nu.
Bengt
1979 • Vallentuna
#19
•
4 januari 2015 kl 09:34
Gilla
Att försöka hålla nere tempot på mina långsamma pass.

(Lyckades bra med det i går!)
Mattias Lindholm
1975 • GÖTEBORG
#20
•
4 januari 2015 kl 10:38
Gilla
Samma som förra året: Inte låta det gå mer än sju dagar innan nästa pass – om jag inte är sjuk eller skadad. Annars är risken stor att det blir ett långt uppehåll och väldigt segt att komma tillbaka.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.