Inflammerad knäsena

Hej

Jag har löptränat regelbundet i snart två år. Jag har legat på 40 -50 km per vecka och sprungit en del lopp. Vintertid har jag dessutom tränar längdskidor så fort den skånska väderleken tillåtit det. Sedan någon månad tillbaka kan jag inte löpa längre eftersom jag har fått smärta i mitt högerknä. Smärtpunkten sitter på insidan av knäet precis under knäskålen, precis nedanför/innanför det vänstra hörnet på knäskålen. Smärtan kommer främst när jag springer utför, uppför känns det avsevärt mindre. Efter ett pass kan jag ha ont någon dag även när jag går. Jag pratade med en sjukgymnast som sade att det troligen var en inflammera knäsena och ordinerade mej vila och en tiodagars kur med diklofenak. Jag gjorde så men märkte efter avslutad kur tyvärr att jag direkt fick ont igen när jag mjukstartade på löpbandet. Nu kör jag bara crosstranier och lite styrka. Crosstrainerträningen medför som tur är ingen smärta.
Stämmer det som sjukgymnasten har sagt och vad kan jag mer göra? Vasaloppet stundar, Göteborgsvarvet likaså och i höst hade jag dessutom tänkte maratondebutera i Berlin. Det känns så där att inte kunna fortsätta grundläggandet inför maran och jag känner mej faktiskt både lite stressad och moloken nu. Saknar löpningen och oroar mej för att smärtan inte ska försvinna. Kan nån ge mej information och tips om vad jag kan ta mej till? Nån som vet vad jag har fått och hur vad som väntar? Vem ska jag vända mej till?

Tacksam för all hjälp jag kan få...

Anders Jaensson