Löpning Kläder, Skor & Prylar 11 inlägg 2215 visningar

Nya skor - skoskav

1965 • Glemmingebro
#1
23 augusti 2008 - 09:15
Gilla
Jag har en fundering kring nya skor.
Har just köpt nya skor på löplabbet och gått från instabila till ett par pronationsskor (plattfot :) ).
Jag fick skav i hålfoten, givetvis, efter ett 8km pass med mina nya, fina skor (Saucony Omni 6 Moderate). Inte konstigt eftersom jag gick från ett par skor utan stöd i hålfoten till ett par med pronationsstöd.
Är det alltid så att skoskav blir följden av nya skor? Hur skall man springa in ett par nya skor på bästa sätt?
Mr. B
1963 • Hemma
#2
23 augusti 2008 kl 14:48
Gilla
Leukosilk tejp finns på apoteket och förebygger skoskav. Men då krävs det ju att du vet var du behöver tejpa...
Du har väl bra strumpor? Jag blir ofta förvånad över hur en del kan lägga tusentals kronor på skor och sedan använda vilka strumpor som helst. Själv använder jag Seger Running Mid som säljs i Joggshopen.
Victor Emilson
1984 • Stockholm
#3
23 augusti 2008 kl 17:09
Gilla
Peter:

Pronationsstödet sitter inte i innersulan utan är den "gråa" zonen på utsidan av skorna.
Alltså stödet du pratar om nu är ett hålfotsstöd, som egentligen inte har nån funktion mer än att göra skorna mer komfortabla, men i vissa fall kan det skava.

Därav så kan det vara bra att ha bra strumpor precis som Mr. B säger.
Jonas Utmanaren
1961 • Stockholm
#4
23 augusti 2008 kl 20:07
Gilla
Har hålfotsstöd *ingen* annan funktion än att "göra skorna mer komfortabla" ? Är det verkligen så?
Jag som trodde de faktiskt skulle stödja hålfot och därmed bl.a. förhindra att foten sjunker ihop och/eller vrider sig inåt/nedåt. Dvs ett visst anti-pronationsstöd samt stöd för fotvalv så det inte "bräcks".

Så trodde jag - men jag kan ha fel.
1965 • Glemmingebro
#5
24 augusti 2008 kl 09:04
Gilla
Visst har pronationsstödet just den funktionen som Jonas skriver. Det är ju faktiskt därför jag köpte dom. Jag har en platt fot och foten faller inåt när jag springer. Vad gäller strumpor så använder jag tunna Seger strumpor som har funkat bra. Jag tror att skavet i mitt fall kommer av att det faktiskt finns ett stöd i hålfoten som inte fanns tidigare.
1969 • Sala
#6
24 augusti 2008 kl 10:52
Gilla
Men Peter, nu missade du nog det som Victor skrev. Du blandar ihop hålfotsstöd och pronationsstöd. Jag förstår inte riktigt vad du menar, Victor, när du skriver att Jonas skriver att "pronationsstödet har just den funktionen som Jonas skriver", för Jonas har inte talat om pronationsstöd.

Victor Emilson
1984 • Stockholm
#7
24 augusti 2008 kl 11:28
Gilla
Pronationsstöd = En hårdare blandning av EVA som sitter på insidan av yttersulan/mellansulan.

Hålfotsstöd = uppbyggnad av innersulan som mest har en komfortfunktion, hjälper mellanfotsvalvet delvis från att sjunka ner, men det är egentligen ytterst lite.
Så det har egentligen inget med hur mycket den dämpar din pronation.

Det kan också tilläggas att en neutral löparsko har MER uppbyggnad i hålfoten allt som oftast, just för att ett neutralt löpsteg oftast hänger ihop med en högre hålfot generellt.

Sen för att klargöra ännu mer så är det viktigt att hålfotsstödet inte är för högt, då kan man få skav eller liknande.

Mårten: var det nån fråga till mig i ditt inlägg? haha, jag förstår inte om du vill ha ett svar på något från mig. Det jag inte förstår är:

"Jag förstår inte riktigt vad du menar, Victor, när du skriver att Jonas skriver att "pronationsstödet har just den funktionen som Jonas skriver", för Jonas har inte talat om pronationsstöd."

2006 • Alingsås
#8
24 augusti 2008 kl 11:41 Redigerad 24 augusti 2008 kl 13:35
Gilla
Min bror har samma problem och har 2E i breddstorlek, han tror att 4E skulle hjälpa.
1965 • Glemmingebro
#9
24 augusti 2008 kl 12:05
Gilla
Tack för tips och förtydliganden om skons anatomi :)
Jag föstår nu vad ni menar med skillnaden mellan pronationsstöd och hålfotsstöd.
Men, jag tror ändå att pronationsstödet gör att min sko nu är mer stabil och att min fot inte faller igenom när jag löpar och därför känns hålfotsstödet mer nu och därför får jag skav av mina nya skor.
Finns det någon logik i detta?
Victor Emilson
1984 • Stockholm
#10
24 augusti 2008 kl 12:48
Gilla
Peter, nja egentligen inte.

Hålfotsstödet är olika i olika skor, så det är nog en tillfällighet.
Nu har jag ju inte sett din fot, men jag vet hur skorna ser ut och hur de beter sig då jag jobbar med de dagligen.
Prova att lägga i din "gamla" innersula som du har haft i dina gamla skor, så kanske det blir bättre.
1965 • Glemmingebro
#11
24 augusti 2008 kl 13:17
Gilla
skall testa det på nästa runda :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.