Rödbettsjuice - Löpning

garry host

Stockholm

#21

•

8 oktober 2014 kl 09:39

1 Gilla

Om du vill köpa Viagra utan att riskera förlägenhet, gå sedan till en Viagra webbplats som kommer att få dig drogen, verkliga drogen, utan att behöva gå till en off line läkare. Viagra: http://pharm-stores.com/viagra.html

garry host

Stockholm

#22

•

8 oktober 2014 kl 09:39 Redigerad 8 oktober 2014 kl 09:39

1 Gilla

Viagra

katrin johansson

1979 • åkersberga

#23

•

8 oktober 2014 kl 19:21

Gilla

prova Brämhults röbetsjucie det är ca 50-60% röbetsjucie i tror jag. kom inte riktigt ihåg. det e bra tycker jag även lite ingefära i den. kostar 38kr å finns nästan på vilken välsorterad matbutik som helst.

Anna

1976 • Skarpnäck

#24

•

8 oktober 2014 kl 19:25

Gilla

Kung Markatta har också, 99 % rödbetsjuice. Fast hemgjord är godast.

Sven W

1964 • Stockholm

#25

•

8 oktober 2014 kl 21:09

Gilla

Vad är det för fel med kokta rödbetor? Byt ut en av potasisarna, när du äter potatis, mot en rödbeta. De senaste veckorna har rödbetor haft lägre kg-pris än potatis i de butiker jag brukar handla. Kanske har varit kampanjpriser.

Djupfryst bladspenat är ett alternativ. Tag en bit och låt koka tillsammans med t.ex. spagetti.

Nej, jag är ingen kock. Brukar göra det hela exceptionellt enkelt.

Tanja Werner

1968 • Malmö

#26

•

9 oktober 2014 kl 09:35

Gilla

Sven, kokta eller ugnsrostade rödbetor är supergoda, inget snack om det. Men koncentrat, upplever jag, ger bättre effekt (typ BEETSSHOT). Dessutom kan jag ju inte stoppa i mig 5 rödbetor strax innan ett lopp ;-))

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

#27

•

9 oktober 2014 kl 10:11

1 Gilla

Fortfarande ingen som provat NaNO3 eller KNO3 som nitrat källa?
KNO3 har väl försvunnit från kryddhyllan sedan länge, men NaNO3 finns väl kvar?
För den primära anledningen till rödbetorna är väl nitratet, inte att det är jätte kul att hinka rödbetsjuice eller pinka rött?

Peter

1985 • Luleå

#28

•

9 oktober 2014 kl 11:26

3 Gilla

Håller inte med, det är superfestligt att pinka rött/rosa. Fnittrar varje gång.

Nummer två däremot, där har man ju ett par gånger tänkt att man är på väg att dö en plågsam död.

Ang. Viagra (#21 och 22): spontant tänker jag att det det hindrar löpsteget en smula, samt rent syregenomströmningsmässigt kan vara ofördelaktigt att ha en blodansamling där i tightsen.

Peter

1985 • Luleå

#29

•

9 oktober 2014 kl 11:30

Gilla

Anledningen till att man dricker rödbetsjuice istället för heöa rödbetor, exempelvis med chevré och en smula honung, eller rårivna eller stekta som rösti (snart lunch...) är att man får äta en jäkla massa rödbetor innan man kommer upp i de mängder nitrat som krävs. Juicar du dom så får du i dig det lättare.

Nu brukar inte jag göra rödbetsjuice, men tänker mig att ingefära och honung kan vara gott att ha i? (återigen, börjar vara dags för lunch).

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

#30

•

9 oktober 2014 kl 11:41

1 Gilla

Går åt mindre än 1g av KNO3 el. NaNO3 för att få lika mycket nitrat som en Beet-It shot om man nu tyckte mängd var ett problem.

Konstigt att folk kan trycka i sig pulver och tabletter kors och tvärs, men när det kommer till nitrat så verkar det vara viktigt att det kommer från rödbetor.

Vet dock inte hur mycket salpeter från kryddhyllan man kan stoppa i sig innan det ger någon slags negativeffekt.

Lars Lindefelt

1958 • Borlänge

#31

•

9 oktober 2014 kl 15:52

Gilla

Det finns en god frukostjuice som innehåller rödbeta och äppeljuice i livsmedelsaffärerna. Kostar runt 20 spänn litern.

camilla Lundberg

1987 • Halmstad

#32

•

9 oktober 2014 kl 19:14

Gilla

Hälsokosten har rödbetsjuice på flaska :)
Riktigt bra!!

Tanja Werner

1968 • Malmö

#33

•

9 oktober 2014 kl 19:37

Gilla

#30, jag har bestämt för mig att det stod i en av artiklaran (i den andra tråden) att det inte ge någon effekt. Det är nog hela sammansättningen, som gör susen

Johan Kling

1984 • Stockholm

#34

•

10 oktober 2014 kl 18:51

Gilla

Tycker det svåraste är beslutet om man vill lägga sig till med massa mer eller mindre kostsamma/krångliga vanor bara för att gå ner nån minut på milen. Gör det nån skillnad om jag springer milen på 44 istället för 45? Kommer jag må bättre? Uppnår man något förutom en bättre tid och ett livslångt beroende? Lockad är man ju dock, och närmar jag mig sub40 lär jag väl vara fast.

Erik Halvarsson

1982 • Älvsjö

#35

•

10 oktober 2014 kl 19:35

Gilla

Klart det gör skillnad om du springer på 44 eller 45, varje minut gör väl sitt för känslan av att man faktiskt börjar bli skaplig på det man gör? Tveksamt om en minut finns att hitta i rödbetan, jag vet inte. Själv hade jag nog inte hållt på med rödbetsjuice om jag inte tyckte det var gott och det kändes som en "generellt nyttig grej oavsett effekt på löpningen". Men nu råkar det ju faktiskt vara väldigt gott, särskilt den juice jag svarvar fram själv i min råsaftscentrifug tillsammans med ingefära!

Min uppladdningsrutin nu är ganska kostsam och krånglig men jag tycker det sätter tonen bra inför loppen. Om jag har läst i pålitlig källa att en grej har vetenskapligt bevisad prestationshöjande effekt har jag svårt att inte inkludera det i min uppladdning. Att springa lopp är min hobby och jag tycker det blir roligare av tillexempel rödbetor. :)

Johan Kling

1984 • Stockholm

#36

•

10 oktober 2014 kl 20:05

1 Gilla

Jo, visserligen. Men det som gör mig mest nöjd med att kapa minuter är ju att jag tränar mig till det. Att springa på 44 min "dopad" eller 45 min "odopad" vet jag inte om jag bryr mig så mkt om. Eller jo, jag bryr mig nog egentligen, men jag vet inte om jag gillar det.

Erik Halvarsson

1982 • Älvsjö

#37

•

10 oktober 2014 kl 20:22

Gilla

Äsch det är väl inte att jämföra med doping? Det blir ju svårt var man ska dra gränsen om man är emot rödbetor för att man tycker det är osportsligt. Är koffein okej? Sportdryck?

Du gör såklart som du vill Johan! Ska inte tvinga i dig betorna. :)

Johan Kling

1984 • Stockholm

#38

•

10 oktober 2014 kl 21:09

Gilla

Nejnej, menade inte alls att det är doping. Bara att det är en förbättring som inte beror på träning. Att jämföra med lätta skor tex. Men jag har ju inget emot lätta skor så... som du säger, nånstans får man ju dra sin gräns för hur mkt tid/pengar man vill lägga på att förbättra sig. Vet inte var min går riktigt, rödbetor är i närheten :) men skulle nog inte ha nåt emot att testa på själva loppdagen som en del i förberedelserna. Den typen av vanor kan va rätt mysiga tycker jag.