Löpning • Träning • 2 inlägg • 5398 visningar •

Hur ska jag lägga upp träningen mellan Lidingöloppet och Sthlm Marathon?

Anna
1976 • Skarpnäck
#1
•
9 september 2014 - 20:47
Gilla
Jag ska springa mitt första Lidingölopp (30 km) om drygt två veckor, och om allt känns bra då tänker jag anmäla mig till Stockholm Marathon 2015. Frågan är: hur ska jag lägga upp träningen mellan de två loppen? Ska jag fortsätta med samma träningsmängd (typ kvalitetspass varannan dag) och öka långsamt ända fram till maran, eller ska jag dra ner på träningen en period för att sedan öka? Tips tack!
#2
•
9 september 2014 kl 20:58
Detta inlägg har raderats
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.