Löpning • Träning • 32 inlägg • 15802 visningar •

Löpning och blodförtunnande (waran)?

Linda Johansson
1973 • Stockholm
#1
•
25 februari 2014 - 12:18
Gilla
Jag tänkte höra vad ni har för erfarenheter att springa samtidigt som man äter blodförtunnande medicin. Själv äter jag waran. Provade att springa för första gången (sedan "händelsen", se nedan) idag, jättelångsamt och kort, och det kändes ungefär som vanligt. Men vågar man ta i? Läkaren sa att det är ok att springa, det man ska undvika är t ex kampsport (för att inte få slag mot huvudet).

(Fick förra veckan en så kallad TIA - en "mini-stroke" som snabbt går över av sig själv, utan men. Alla mina värden är bra, halskärlen ser bra ut och så gjorde de ultraljud på hjärtat, som "slår jättebra", men så hittade en noggrann kardiolog en liten ficka i väggen mellan kamrarna, där blodet står för stilla (inte helt ovanligt, och troligen medfött), vilket ger mig högre risk för proppar :-( )
< < < 1 2 > > >
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#2
•
25 februari 2014 kl 12:50
Gilla
Om läkaren säger att det är ok så bör det vara det. Det kanske känns tryggast för dig att hålla ett lugnt och behagligt tempo de första veckorna. Välj ett "snacktempo" och njut av våren.
Jonas Olevik
1989 • Linköping
#3
•
25 februari 2014 kl 15:02 Redigerad 25 februari 2014 kl 15:04
Gilla
Jag äter waran permanent till följd av en medfödd blodsbrist. Min läkare har sagt att medicinering i sig inte påverkar hurvida jag ska anstränga mig eller inte. Jag har ju inte så mycket att jämföra med, men jag känner inte att min behandling har påverkat mitt tränande på något särskilt sätt, varken under hård belastning med hög puls eller vid ansträngning under lång tid. Så länge blodvärdena är ok är det bara att köra på för mig.

Det är vad som gäller för mig, din TIA kanske gör saker mer komplicerade, och är det någon du ska lyssna på så är det nog din läkare. Att börja lite lugnt med löpandet skadar nog iaf aldrig:)
Forrest Gump =)
2009 • Klippan
#4
•
25 februari 2014 kl 18:34
Gilla
Utifrån att Waranet gör att blodet koagulerar långsammare kan det vara ide' att fundera över att ha med sig elastisk linda/ tryckförband för att med tryck kunna stoppa upp blödning vid sår, stukningar mm.
Marie
1981 • Katrineholm
#5
•
25 februari 2014 kl 20:39
Gilla
Har ingen erfarenhet av det själv, men tränar strokepatienter som ofta äter blodförtunnande. Tänker också att det kan vara bra att ha med något om du ramlar, annars kan jag inte tänka mig att det är något problem. Du lär ju också få större blåmärken än vanligt om du ramlar.

Kan vara värt att hålla koll på om du blöder extra vid mens kanske, då kan det ju behövas lite järn för att inte blodvärdet ska bli för lågt.

Har en kompis som idrottar på elitnivå med en lindrig form av blödarsjuka och hon behöver inte tänka på just något särskilt tror jag.
Linda Johansson
1973 • Stockholm
#6
•
25 februari 2014 kl 20:50
Gilla
Tack för svar och bra tips! Det jag nog oroar mig mest över är om man skulle få hjärnblödning av att ha för hög puls :-/ Men så sköra är kanske inte blodkärlen i hjärnan. Det läkaren sa handlar ju om att just undvika direkta slag mot huvudet. Är nog lite extra nojig nu så här i början.
LJönsson
1957 • Linköping
#7
•
25 februari 2014 kl 22:47
Gilla
Åt själv waran under ett års tid pga lungemboli,proppar.
Förmodar att du ska ligga på ett INR mellan 2,0 och 3,0 och om du är välinställd då behöver du inte tänka på något alls beträffande löpning och waran
Linda Johansson
1973 • Stockholm
#8
•
26 februari 2014 kl 10:09
Gilla
Det låter bra. Ja, nu får jag lämna täta blodprov för att ställa in dosen. Hade lågt värde (1,4) på det allra första provet i måndags, ska ta ett nytt i morgon. Få se om det har stigit då. Det kan tydligen vara svårt att ställa in rätt dos i början. Märker i alla fall att sår blöder mycket mer/längre nu.
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#9
•
26 februari 2014 kl 10:56
Gilla
har sprungit många år med Waran - inga problem. Har dock tröttnat på detta eviga blodprovstagande och har gått över till Pradaxa. Inga problem det heller...
Marie
1981 • Katrineholm
#10
•
26 februari 2014 kl 16:17
1 Gilla
Tänker att det är långvarigt högt blodtryck som ökar risken för en propp/hjärnblödning - inte pulsen. Och träning är ju bra för blodtrycket.

Vad jag vet så finns inga speciella restriktioner gällande puls eller aktiviteter som tillfälligt ökar blodtrycket för våra patienter som ju haft just propp eller blödning i hjärnan. Vi informerar även om att det är helt ok att ha sex och det är ju faktiskt en aktivitet som kan höja både puls och blodtryck...
Linda Johansson
1973 • Stockholm
#11
•
26 februari 2014 kl 17:16
Gilla
Det här kanske är en väldigt dum fråga, men hur är egentligen sambandet mellan puls och blodtryck? Ökar blodtrycket under ett löppass? Jag har lågt blodtryck, men är det så att jag får ett tillfälligt högt blodtryck under själva löprundan, när pulsen går upp?
Su-San Oh
1972 • Saltsjö-Boo (Nacka)
#12
•
26 februari 2014 kl 18:05 Redigerad 26 februari 2014 kl 18:34
Gilla
Svar till trådskaparens fråga kl 1716 (ej den ursprungliga frågan). Finns inga dumma frågor, bara märklig attityd hos den som ska svara.

Det normala under en ansträngning är att hjärtfrekvens/puls och blodtryck ökar. Vad gäller BT så ökar det diastoliska lite, det som ökar mest är det systoliska.

För den som vill förkovra sig ännu mer i ett ämne jag skulle kunna orda om alldeles för länge, så rekommenderas googling på engelska: blood pressure during exercise. (Medicinska frågor är ALLTID bättre att söka på engelska.)

Lycka till med löpningen, Su-San Oh

Redigering: felstavning.
Linda Johansson
1973 • Stockholm
#13
•
26 februari 2014 kl 18:54
Gilla
Tack :-)

Ja, när jag listade ut vad mitt hjärtfel (förmaksseptumaneurysm) heter på engelska (atrial septal aneurysm) fanns det betydligt mer att läsa.
Marie
1981 • Katrineholm
#14
•
26 februari 2014 kl 19:49
Gilla
Men det är att gå runt med högt blodtryck över tid som är skadligt, alltså hela tiden
Linda Johansson
1973 • Stockholm
#15
•
26 februari 2014 kl 20:07
Gilla
Ok :-) Det är mycket att försöka sätta sig in i som lekman...
Hanna Berg
1987 • Nacka
#16
•
26 februari 2014 kl 21:41
Gilla
Jag har tagit blodförtunnande (fragmin) några månader p.g.a blodpropp i benet (ytlig) och var väldigt noga med att fråga om jag fick träna. Fick ingen information alls om att ta det lugnt med nånting. Just för tillfället är det väl mest riskfria sporter men jag har tränat både boxning och MTB i vuxen ålder och måste säga att jag är lite besviken på att en läkare inte ens frågar vad man tränar. Är det till exempel lugnt med långvarigt huvudstående i yogan!?
Tydligen ska jag själv avgöra om blodproppen är helt borta också, inga uppföljande blodprover!!?!

Är du orolig för att nåt ska hända ska du väl se till att ha nåt på dig som informerar andra om din behandling, nån slags bricka ska det väl finnas för waran?

Har funderat på sånt där som att en app med ICE-info borde öppnas om man ringer 112.
Ulrika Krona
1967 • Alingsås
#17
•
26 februari 2014 kl 21:50 Redigerad 26 februari 2014 kl 21:51
Gilla
Stukar du foten när du äter waran skall du söka vård direkt kan bli en stor inre blödning. Har ätit waran i ett år och det är inga problem att springa men bra att ha förband med sig. Det är slag man skall akta sig för.
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#18
•
27 februari 2014 kl 06:47
1 Gilla
Jag har mätt mitt blodtryck varje dag (2-3 ggr), sedan jag kom hem från sjukhuset den 15 juni 2012, efter min aortadissektion och har en präktigt bra statistik på detta. Speciellt efter träningspass. För min del har jag kunna uppmäta en rejäl sänkning av blodtrycket. En blodtryckssänkning som sitter i långt efter passet. Till dissektionen skall läggas en aneurysm vid aortabågen (på grund av dissektionen) som mäter 43 mm - normalt 25 mm. Lågt blodtryck är alltså A och O för mig. Som Marie #14 skriver så är högt blodtryck över tid skadligt.
På min webbsida: aortadissektion.se har jag också skrivit lite om blodtryck...
Pär M
1969 • Umeå
#19
•
27 februari 2014 kl 14:21
Gilla
som Stefan skriver HÖGT blodtryck över tid är INTE bra.
Jag har haft TVÅ carotisdissektioner och går nu på blodtryckssänkande och blodförtunnande (och krav från Läkare att alltid ha pulsklocka) för att kolla att jag INTE har hög puls!!!!
Linda Johansson
1973 • Stockholm
#20
•
27 februari 2014 kl 16:33
Gilla
Pär: Hur hög puls får du ha?
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.