Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Hässelbyloppet 2013 • 74 inlägg • 9183 visningar •

Tankar inför Hässelbyloppet

Simon Frostner

1991 • Åkersberga

•

10 oktober 2013 - 07:12

Gilla

Hej lite allmänna tankar inför Hässelbyloppet, jag sprang detta lopp för ett par år sen och då gick det verkligen inte bra, gick alldeles får hårt ut i början och var tvungen att gå delvis. Men nu är jag mycket mer erfaren och bättre tränad och hoppas att kunna springa under 38 min.
Annars känns loppet som en väldigt skön avslutning på löparsässongen med en flack bana innan vintern och det ser faktiskt ut att bli fint väder på söndag.
Vad har ni för tankar och mål inför loppet?

< < < 1 2 3 4 > > >

Kristoffer Hansson

1979 • Bromma

#21

•

11 oktober 2013 kl 23:25

Gilla

Jag ser verkligen fram emot Hässelbyloppet! Det blir min säsongsavslutning. Jag startar i grupp 2 tävling och tänkte öppna första fem någonstans runt 18.55. Hoppas att det blir hyfsat bra fart från start i andra gruppen. Tidigare år har det alltid varit väldigt trångt första 1500, sedan har det funnits ganska gott med plats från och med grimstafältet. Tror man bör stå hyfsat långt fram i andra grupp om man siktar på sub 39 så man inte tappar 30+ sek första kilometern.

Har sprungit h.loppet flera ggr tidigare och precis som Staffan skriver är andra halvan långsammare än den första. Jag har aldrig lyckats springa med negativ splitt i detta lopp. Stigningen förbi Hässelby slott efter drygt 7 km har besegrat mig varje år då jag gått stum där - men i år, då jäklar ska det bli ändring på det :)

Simon Frostner

1991 • Åkersberga

#22

•

12 oktober 2013 kl 13:41

Gilla

Vad har ni tänkt att springa i? jag funderar antingen mellan att springa i tights och tröja eller shorts o tröja..

Kristoffer Hansson

1979 • Bromma

#23

•

12 oktober 2013 kl 13:54

Gilla

Det tycks bli hysfat varmt så minimimalt med kläder för min del. Ankelstrumpor, korta tights och löparlinne + lättaste skorna.

Niklas Bitén

1988 • Stockholm

#24

•

12 oktober 2013 kl 15:59

Gilla

Många ska debutera imorgon.. vilket även jag också ska göra. Har ingen aning vad jag ska sikta på imorgon då jag aldrig tagit mig ut helt och hållet på 10 km.

Tycker det här är en allmänt svår distans då man ligger på hög puls och flås hela tiden, så ja. Gjorde Sthlm 42,2k och Kungsholmen 21,1k på 2:54 och höga 1:23, så det blir väldigt intressant hur bra under 40 jag kommer här... blir det låga 38 så är jag riktigt nöjd!

Vissa är helt enkelt bättre på kortare distanser, andra inte...

Andreas Degerfeldt

1980 • Bromma

#25

•

12 oktober 2013 kl 19:21

1 Gilla

Niklas, tror nog din tid kommer börja på 37.xx, lycka till!

Simon Frostner

1991 • Åkersberga

#26

•

12 oktober 2013 kl 19:54

Gilla

Så hur lägger ni upp loppet imorn? Köra på från början eller öka tempot stegrande?

Simon Frostner

1991 • Åkersberga

#27

•

12 oktober 2013 kl 21:11

Gilla

Frågan är också om jag ska pröva att löpa i mina nya kompressionsstrumpor som jag köpte idag och som jag har haft på sedan dess eller kan man få någon obehaglig känsla av dom vid första löpningen?

Kristoffer Hansson

1979 • Bromma

#28

•

13 oktober 2013 kl 15:24

2 Gilla

Grattis till alla er som kämpade igenom banan denna soliga höstsöndag.

Det blev ett fantastiskt fint lopp med underbart väder. Startade enligt plan med 18:50 första 5 km men orkade inte hålla tempot på slutet. Blev i alla fall 38:38, slog därmed det enbart sex veckor gamla PB:t från Kistaloppet med över minuten. Skönt att få resultat på all nedlagd träning. Nu blir det tre veckor med alternativ träning, sedan blir det mängdträning i stora lass hela vintern.

Siktar på sub 37 för 2014.

Anders Fridolf

1973 • Sollentuna

#29

•

13 oktober 2013 kl 15:29

3 Gilla

Det var verkligen en härlig dag :)

Jag lyckades med ett av årets mål att komma under 40 min, det blev 39:44 :)

Bra jobbat ni andra. Får sikta på sub 39 nästa år.

Jesper

1973 • Stockholm

#30

•

13 oktober 2013 kl 16:09

4 Gilla

Underbar avslutning (om jag inte hakar på något lopp i vinter).

Jag lyckades med det sista målet jag haft detta året, nämligen sub 50 på milen. Inte så imponerande kanske med tanke på kvaliteten på löpare här, men ett stort steg för mig.

I Dec 2012 stod vågen på 88 kilo och jag var en soffpotatis utan träning på flera år. Milen gick på 1.10. Det längsta jag någonsin sprungit i mitt liv var ungefär 13 kilometer. Jag satte upp ett till synes orealistiskt mål - att klara Stockholm Marathon 2013.

Det blev 9 mil träning i Dec och 8 mil Januari. Ingenting i Feb och Mars för att sedan bli 7 mil i April och 10 mil i Maj. Jag tog mig igenom Stockholm Marathon på mycket blygsamma 4.46, men jag tog mig igenom!

Nästa mål blev Stockholm halvmarathon på sub 2 timmar som klarades. Målet därefter blev Lidingöloppet utan någon som helst intervall- eller backträning men det gick på 3.15 och mycket stumma ben.

Till sist då loppet idag. 9 kilo lättare från Dec och sub 50 checkat (49.18) och faktiskt första loppet (förutom Stockholm Marathon) som jag är riktigt nöjd med.

Nu blir det Tacos! =)

Hobbylöparn

Östermalms IP

#31

•

13 oktober 2013 kl 16:26

2 Gilla

Jesper, du och jag måste gått i mål samtidigt, för jag hade 49:19. Härlig tävlingsdag idag!
Jag nådde också säsongsmålet sub50.
Nästa år tar vi sub 45! :-)

Karin

1978 • Hässelby

#32

•

13 oktober 2013 kl 16:35

2 Gilla

Ja en riktigt härlig löpardag! Jag slog också mitt pb och sprang in på 46:15 :) (sprang midnattsloppet på 48:25 tidigare i år).
Alla prestationer är fantastiska och man har bara sig själv att utgå ifrån. Härligt jobbat alla!

Sigrid Andersson

1991 • Äppelbo

#33

•

13 oktober 2013 kl 17:33

2 Gilla

...Och även jag är jätteglad nu efter loppet! Sprang på 44.33, nytt personbästa! :-) Det var ett väldigt trevligt lopp för övrigt, bra arrangerat och vilken tur de (och vi som sprang förstås) hade med vädret.

Niklas Bitén

1988 • Stockholm

#34

•

13 oktober 2013 kl 17:55

Gilla

Grymt fint och minnesvärt lopp! Insåg verkligen att milen är en svår och jobbig distans. Gick ut lite för snabbt och tappade nästan en minut på sista halvan, så slutet var extremt lidande... Men det är svårt att verkligen veta hur man ska disponera krafterna om man inte har den tidigare erfarenheten om detta... ;-]

Kolerud

1975 • Uppsala

#35

•

13 oktober 2013 kl 18:04

Gilla

Kanonväder som många skrivit. Själv så tog jag mig runt kontrollerat på en tid dryga minuten över Pb. Men enligt planerna. :)

Dock så måste arrangörerna tänka till nästa år. Då loppet verkar bli större och större. Hade inga problem med trängseln, startade i herrar motion 1 och höll mig långt fram i starten. Dock så möte vi alldeles för mycket barnvagnar, pensionärer och en farbror på permobil! Jag lyckades undvika dessa, en del i sista sekund. Farbrorn i permobil fick dock påhälsning av killen bakom mig. De måste nästa år bättre sprida informationen att det är ett lopp denna dag. Och så gott det går spärra av.( Kan vara svårt, jag vet. Men då kan de heller inte ta emot fler och fler anmälningar.)

Hobbylöparn

Östermalms IP

#36

•

13 oktober 2013 kl 18:22

Gilla

Japp, jag fick nästan stanna för en SL-buss. Det stod en funktionär som stoppade alla löpare. Kändes litet snopet, men vi som drabbades lyckades runda bakom den istället.

Lustigt hur många som kör stenhårt i starten och tröttnar mot slutet, sista 3 km fick jag kuta om ganska många, blev litet trångt att komma förbi ibland på cykelvägarna. Man var uppe i buskagen och sprang till och från.

Men i stort gick det smidigt. Bra arrangerat!

Petra Väversund

1969 • Stockholm

#37

•

13 oktober 2013 kl 18:33

Gilla

Mitt andra Hässelbylopp, inte någon av de snabbast I jämförelse med er alla. Men för mig inger det hopp om sub 50 nästa år, Hade sub 55 i år och det blev 53:41.
Startade i motion 1 och fick mycket fin lucka när alla andra drog i väg järnet. Slapp att springa i gräset som förra året.
Totalt sett ett mycket bra lopp, väder, jag vågade ta i och jag klarade mitt eget mål! Mitt upplägg av träning kommer jag att fortsätta med - manga mil i benen per vecka!

Jesper

1973 • Stockholm

#38

•

13 oktober 2013 kl 18:38

Gilla

Härligt Fredrik! Startade du också i herrar motion 3 kanske vi har sprungit och knuffats =)

Gick hyffsat smidigt tyckte jag även om både barnvagns- och rullatormaffian ockuperade delar av banan.

Magnus Ivarsson

1975 • Bredäng

#39

•

13 oktober 2013 kl 18:40

Gilla

Ännu ett Stockholms-lopp med totalkaos. Startade i motion 1, och det var trångt som attan! Fick springa långt ute i spenaten för att komma runt och förbi. Hopplöst. Seedningsreglerna behöver verkligen ses över.

Hobbylöparn

Östermalms IP

#40

•

13 oktober 2013 kl 18:46

Gilla

Re Jesper: jag sprang i motion 2:an. Men jag anar att vi sprang ikapp några eftersläntrare i motion 1:an?

< < < 1 2 3 4 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.