13 september 2013 kl 21:48
#3036 (jag) är väldigt taggad inför morgondagen. Personligen hade jag hellre sett en betydligt lägre temperatur (värmekänslig) men förhoppningsvis blir det med detta sommarväder en hel del extra publik längs med banan.
Seedade vid nummerlappsutdelningen upp mig från grupp B till A, hoppas det var ett vettigt val. Tyckte det var lite lustigt att kriteriet för att få starta i grupp A var <1.35 på halvan eller <39 på milen, känns som att det sistnämnda är en betydligt svårare.
Sprang på 1.29 i malmö förra månaden med mersmak och har siktat på någon minut bättre i Sthlm (började med årets kvalitétsträning först efter Malmö). Men med detta väder kommer jag bli strålande glad för 1.30.
Jag har dock väldigt svårt att bestämma mig för utgångstempo. Kanske är 21 på första 5km och sedan 41 min på 5-15 något att sträva efter, om allt känns fint?
Sedan är ju drickan också en variabel att ta hänsyn till. Distansen är förhållandevis kort och på Malmö drack jag bara 10 cl vatten efter ca 15km. Skulle helst slippa att dricka alls eftersom man tappar tid/löpflyt men med värmen imorgon antar jag att jag har för mycket att förlora på att bara blåsa förbi alla vätskestationer?
Lycka till imorgon alla ni andra som ska springa, kör hårt och njut av atmosfären!
