11 juli 2008 kl 15:07
Redigerad 11 juli 2008 kl 15:09
Daniel:
Dricker inte alkohol och går inte på krogen, så nej. Men på lördag är det styrketräningsdag =P
Sofia:
Låter roligt att du rehabiliterar dig från Norrköpings-dialekten, måste vara tufft =)
Jakob:
För mig passar söndag bra dagsmässigt men är inte säker på att det är så bra för knän och ben att trappa upp distansen/tiden så pass mycket direkt för mig. Blev visserligen inte så sliten från vårt pass men har känt lite "känningar" i högerknä, så vill inte riskera allt för mycket.
Men det kan ju vara kuperingen som känns, så kanske något lättare långpass mestadels på asfalt eller plant underlag skulle fungera bättre men svårt att säga, är ju så ovan med långpass.
Jag har en ganska trevlig runda från slussen och in i oset och sen vid rynninge och längs sjukhuset och tillbaka. Dock är den bara på ca 7,7-7,8 km. Men vill man ha en trevlig runda naturmässigt så går det säkert att ta lite omvägar vid oset, även om det kan vara lite smala passager på några ställen (kanske svårt med större grupp?).
Sen har jag en runda jag kallar Golfrundan (8 km) som är rätt skön att springa, fast gäller att ha lite tur med trafik på 2 ställen men har gått bra hittills. Den går runt kullarna, mot sörbybacken och runt golfbanan och över vägen, mot ladugårdsängen och sen en rätt lång raka.
Helst vill jag dock prova på någon ny runda jag med.
Idag blir det min Standard 1 runda i alla fall (som jag sprungit kanske 600-650 gånger) =) Varannan springdag blir det en Standardrunda för att undvika för stor ökning i distans o.s.v.
