Löpning • Träning • 3 inlägg • 1530 visningar •

1500m träningsprogram

Daniel Svensson
1978 • Vetlanda
#1
•
10 juli 2008 - 09:43
Gilla
Är det någon här som kan ledsaga mig till en bra träning för att bli bra på 1500m? Det jag tänker på är framförallt intervallerna. Är det 1000m´s intervaller som gäller då? Har tränat ett tag men är helt novis när det gäller de kortare distanserna. Tacksam för alla svar.
Johan I
1987 • Örebro
#2
•
10 juli 2008 kl 10:45
Gilla
Kanske intresserar dessa sidor: http://www.pponline.co.uk/forum/talk-performance/1500m-training-program http://www.runningplanet.com/training/mile-1500-meter-training.html
(Klicka på någon av de fyra länkarna där nere, t.ex. Advanced) http://www.oztrack.com/hicham.htm

Intervallträningen verkar kunna ligga på allt mellan 100 till 2400 m.
Daniel Svensson
1978 • Vetlanda
#3
•
10 juli 2008 kl 11:15
Gilla
Tusen tack Johan I, VERKLIGEN uppskattat! :O)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.