Löpning • Rundor & Kartor • 7 inlägg • 6814 visningar •

Söker löptips i södra Spanien

Lars Nilsson
1977 • Växjö
#1
•
22 juni 2013 - 20:59
Gilla
Just nu sitter jag nyanländ i Nerja på spanska solkusten och blickar ut över havet - och längtar efter att få springa.

Är det någon där ute med tips på var man kan springa av sig i schyssta miljöer och samtidigt slippa trottoarkryssande?
Det finns ett naturreservat inte långt här ifrån, men jag vet inte om det är tillåtet att sträcka ut löpsteget i de trakterna.

Jag har bil så det är inget problem om jag måste åka lite för att komma till ett bra ställe.

Tips tages tacksamt emot!! :-)
Mattias Eklund
1980 • Åby
#2
•
23 juni 2013 kl 00:00
1 Gilla
Hej
Jag är där ett par gånger om året och det är helt underbart att springa uppe i bergen.

Morgonjoggen som "alla" verkar köra är väg 340 mot Maro, sväng ner höger över gamla bron och tillbaks på den nya.

Min morgonjogg brukar gå rätt uppför första bästa berg, vi bor i Capistrano så det är bara rakt upp till 400möh, du kan springa lite hur som helst, det finns en del leder markerade med blå och röda markeringar där uppe men jag har aldrig hittat nån beskrivning.

En gång vid varje besök försöker jag planera in en längre tur från Frigiliana till Maro, Väl markerad led och grymma vyer - förmodligen en av de bästa turerna i området.
Det här passet är en avkapad version av den turen, men istället för att nöta väg ner sprang jag längs ryggarna, fick klättra lite men kom precis ner till vårt hus, just den bergsryggen är det riktigt fin utsikt ifrån (den högraste sett nerifrån stan) http://jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=5847216

Nästa gång ska jag göra ett försök upp i Rio Chillar, har sett lite rutter där men aldrig testat själv, det ska vara riktigt häftigt med alla små vattenfall och bassänger, klart värt ett besök.

Hör av dig om du vill ha fler tips, har varit uppe på de flesta av bergen däromkring.
Lars Nilsson
1977 • Växjö
#3
•
23 juni 2013 kl 10:38
Gilla
Tack!
Strålande tips! Jag bor i Capistrano också. :-)
Ska verka ut en förkylning någon dag till, sedan ska jag ut och testa dina förslag.
Fredrik Lundkvist
1971 • Stockholm
#4
•
24 juni 2013 kl 00:04
Gilla
Jag har just varit i min mors hus i Torrevieja en dryg vecka. Det gick fint att springa på trädäcken längs LaMata-stranden.
Mattias Eklund
1980 • Åby
#5
•
24 juni 2013 kl 12:36
Gilla
synd bara att Torrevieja ligger dryga 40 mil från Nerja :)

När man är förkyld så är utsikten från El Mirador i Frigiliana ett bra ställe att sitta och sippa på en kall öl, bra återhämtning!
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#6
•
24 juni 2013 kl 12:53
Gilla
Över huvud taget tycker jag uppförslöpning är det roligaste i södra Spanien, både på träning och tävling.
Det är bara logistiken som kan vara problem, men ibland passar en buss att ta hem.
Lars Nilsson
1977 • Växjö
#7
•
29 juni 2013 kl 22:23
Gilla
Förkylningen höll i sig och det blev egentligen bara sprunget på riktigt i två dagar, men oj vilka sköna rundor det blev! Dels tog jag en upptäcktsfärd åt Marohållet, där jag var nere vid stranden och sedan på småvägar och stigar tog mig upp till Torre del Maro. Fin utsikt över havet och riktigt skönt att få röra på benen igen. Sammanlagt var jag ute 1:45 och lågintensivjoggade. Och dels tog jag en sväng upp i naturreservatet norr om Nerja. Jag antar att du Fredrik brukar komma ner den vägen när du springer från Frigiliana, men istället för vänster som går upp mot F tog jag höger och kom fram till en helt underbar plats med utsikt åt alla håll. Det blev lite "bergsklättring" och ett möte med fem bergsgetter också.
Så, mycket backar blev det och jag är grymt sugen på att åka ner igen för att utforska mer av bergen - och då ska jag vara frisk! :-)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.