Löpning • Kost & Näring • 12 inlägg • 3338 visningar •

Är det håll jag får?

Therese Johansson
1985 • Göteborg
#1
•
8 juli 2008 - 12:02
Gilla
När jag ska springa måste jag ha ätit nästan tre timmar innan passet o inte dricka nåt vatten sista timman innan. Annars får jag jätteont i i höger sida (tror det är magsäcken eller tolvfingertarmen som sitter där).
Ibland får jag ont ändå och jag kan även få ont när jag bara promenerar.

Idag till exempel, jag åt gröt till frukost, sen gick jag ned till stan och hade ont hela vägen. Smärtan kommer när jag andas in o sen igen när jag andas ut. Den höll i sig i flera timmar efter att jag hade ätit. Jag hade ont även när jag stod stilla. Först nu när jag har vart hemma en stund har det gett sig, men jag kan känna en tendens till att det lätt kan komma tillbaka igen.

Jag börjar fundera på om det kan vara ngt annat än håll? Vad är egentligen håll? Jag kanske har ngn matallergi eller nåt?

Någon som vet eller har vart med om nåt liknande?
Patrik Johansson
1972 • Floda
#2
•
8 juli 2008 kl 12:17
Gilla
Låter som håll. Jag får själv stora problem när jag äter gröt. Framförallt gääler det havregrynsgröt. Testa och ät något lättare till frukost.
Therese Johansson
1985 • Göteborg
#3
•
8 juli 2008 kl 14:13
Gilla
Ok, tack för svaret. Jag ska prova det.
Jenny Johansson
1974 • Mölndal
#4
•
8 juli 2008 kl 14:46
Gilla
Hacha lite goda frukter och blanda med olika nötter som hackas i inte allt för små bitar. Super mumsigt och alldeles lagom när man skall ut och springa, för mig i alla fall. Jag brukar äta frukt och nötter eller ägg som start för träning och då ca två timmar innan jag skall ut.
Therese Johansson
1985 • Göteborg
#5
•
8 juli 2008 kl 16:12
Gilla
kan det vara farligt att springa vidare trots att man har fått håll (om man nu klarar det)?
Benny Ek-Williamsson
1975 • Göteborg
#6
•
8 juli 2008 kl 19:49
Gilla
Jag får jätteont vid sidorna när jag inte druckit tillräckligt mycket vätska. Antagligen runt omkring där njurarna sitter. Trodde ett tag att det var håll.
Niklas Andersson
1993 • Nässjö
#7
•
8 juli 2008 kl 20:08
Gilla
För att besvara en av dina frågor: Håll är när "tränings"-musklerna tar upp allt syra för magsäcksmusklerna som bearbetar maten du ätit tidigare. Det resulterar i att dem inte kan jobba och då får man ont.. jäkligt ont ibland :

Reserverar mig för detaljfel ;)
Therese Johansson
1985 • Göteborg
#8
•
10 juli 2008 kl 00:15
Gilla
Men om dem tar upp syran från matsäcken som jobbar..varför får jag ont av att bara dricka vatten, eller även när jag inte ätit något på flera timmar..?

Nu har jag lite ont nästan hela tiden. Oavsett om jag har ätit eller springer..
Magnus Nilsson
1967 • Linköping
#9
•
10 juli 2008 kl 01:41
Gilla
Niklas: "Reserverar mig för detaljfel ;)"¨
Ok, ett detaljfel då.

"resulterar i att dem inte kan jobba"
Ska vara "de", inte "dem".

Många har svårt för de/dem, och ett sätt att hjälpa folk att göra rätt är att de när de läser få se det rätt skrivet. Alltså måste jag ju påpeka när det står fel, för att på så sätt hjälpa dem och hindra folk som läser att lära fel. Och för att ytterligare försöka hjälpa dem, och hindra att de skriver fel, så lägger jag in några extra "de" och "dem" i den här kommentaren, som exempel på korrekt användande.

Och ja, jag sitter och är lite uttråkad just nu...

Apropå skrivfel såg jag nu Jennys "Hacha lite goda frukter" och tänkte först att det var ett felstavat "hascha" och hann tänka mycket skoj innan jag insåg det mer troliga fingerslintandet som inte alls var lika spännande :)


Therese Johansson
1985 • Göteborg
#10
•
10 juli 2008 kl 09:15
Gilla
haha.. lite uttråkad?
Patrik Johansson
1972 • Floda
#11
•
10 juli 2008 kl 11:38
Gilla
Ingen fara att springa Therese. Problemet är väl snarare om det går.Ett sätt är att minska hastigheten. Kanske stanna kort och stretcha lite. Brukar böja mig framåt och då släpper det något.

Tänk på att fortsatt försöka vara avslappnad i kroppen. Spända muskler gör bara det hela värre. Stenen i näven fungerar inte...
Jörgen Lind
1977 • Falkenberg
#12
•
10 juli 2008 kl 15:48
Gilla
Alla har ju olika ämnesomsättning men man kan ju äta och dricka för att få en ämnesomsättning som passar individen. IForm.se har mycket tips för den som vill förkovra sig och känner sig osäker på olika saker.

Hoppas det löser sig för dig men du kanske bara behöver ändra vissa saker sen så går det nog som på räls
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.