Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 624 inlägg • 24168 visningar •

Stockholm Marathon 2013

Adam Bitén

1977 • Skellefteå

•

27 december 2012 - 19:52

1 Gilla

Nöjd och harmonisk. Ett klick senare och kroppen går bananas. Ena sekunden barnsligt glad över att äntligen tagit "klivet". Nästa sekund sveper ångesten in och tar ett fast grepp, vad har jag gett mig in på? Men en sak är klar, till sommaren debuterar jag i marathonsammanhang.

Frågorna hopar sig. Springer mest terräng, hur påverkas kroppen annorlunda av asfalt under fyra mil? Sprang LL första gången på 2:28 i somras, sätter målet til under 5min/km i Stockholm. Är det rimligt? Åker längdskidor på vintern,Det innebär tre månaders löpträning, räcker det för att nå mitt mål?

Fyra mil. Som längst sprungit tre mil (LL i somras). Då hade jag inte en mil till i kroppen direkt.

< < < 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 > > >

Stefan Hemström

1966 • Stockholm

#541

•

1 juni 2013 kl 23:24

Gilla

Satsade på ett för mig högt tempo redan från början, men såg samtidigt till att inte springa så att jag blev för andfådd. Taktiken håll faktisk hyfsat bra hel vägen och förbättrade PB från 3:56 till 3:34. Har bara sprungit två maror, den första var förra årets Jubileumsmara. Tack vare pannben och bra publikstöd gick det bra och var en trevlig upplevelse. Tycker att det var bra arrangerat med både vätskekontroller o käket man fick vid målgång.

Jesus

1954 • Stockholm

#542

•

1 juni 2013 kl 23:54

Gilla

Roligt att medaljen hade band. Jag hade medaljen runt halsen och på väg hemma alla okända människor gratulerade (tiden 04:09:15 anges inte på medaljen).

Thomas Larsson

1969 • Tyresö

#543

•

1 juni 2013 kl 23:58 Redigerad 2 juni 2013 kl 00:13

1 Gilla

Debuten avklarad. Velade innan start om jag skulle springa för att lära eller satsa på min "våta dröm" om under fyra timmar.

Bestämde mig sent för att gå på känsla och se vad det lede till. Tittade kanske för mycket på klockan men det hjälpte. Fyra sista km var så otroligt tunga men när klockan stannade på 3:59:08 var allt glömt. En sån härlig känsla.

Tack alla anonyma ryggar som hjälpte till med farthållningen....

Daniel Jacobsen

1987 • Ekerö

#544

•

2 juni 2013 kl 00:12

Gilla

Såg en riktigt fin scen idag.
Kom ifatt en gående tjej vid foten av Västerbron. Hon förtvivlad får syn på sin kompis som kommer och peppar henne. Först var hon för trött men ganska snabbt fick detta henne att börja jogga igen. Pånyttfödd forscerade hon bron och jag kom aldrig mer ikapp henne.
Blev nästan tårögd och fick även jag ny energi:-)

Skägget

1974 • Jönköping

#545

•

2 juni 2013 kl 00:20

Gilla

Ägd av distansen.

Led av kvalmigheten och en orutinerad för snabb start.

Mådde bra vid halvan men kring 25km kom tröttheten snabbt vilket kändes åtminstone som 7km för tidigt.

Vid 29km kramp i låren och vid 32km kunde jag inte ens gå utan att det krampade och klev av :(

Gabriel Enning

1980 • Lidingö

#546

•

2 juni 2013 kl 00:27

2 Gilla

http://www.marathon.se/aktuellt/löparna-fick-ta-i-till-100-procent

100% luftfuktighet, kan nog förklara en del. Hade ändå en bra första halva, passerade HM på 1:35, och Djurgården gick ok men sen efter gamla stan blev det vidrigt. Kramp och ont överallt och tom och skit. Kroppen skrek "STANNA!!" Konstant de sista 10 km, fick stanna och strecha vaderna flera ggr pga krampen. Det är alltså så det känns att springa marathon...

Sjukt taggad att sätta igång och träna igen och bli bättre och starkare.

3:20:09 blev tiden i min maradebut.

Helena

1970 • Uddevalla

#547

•

2 juni 2013 kl 01:07

Gilla

Tycker jag har tränat bra. Har ätit magnesium, kalium o kalcium. Drack under loppet. Ändå kom vadkramperna med 12 km kvar att springa. Ingen snygg löpstil, men i mål kom jag :-)

Oldboy

1952 • Danderyd

#548

•

2 juni 2013 kl 01:18

3 Gilla

Ett fantastiskt lopp, en härlig dag!
Jo, det var onödigt varmt och fuktigt tills det började regna vid 14-tiden men jag hade vant mig vid värmen (sprang GV till exempel) och tyckte det var oväntat lättsprunget, alla backar var flacka och lätta i tre mil. Från Stadshuset på andra varvet blev det tungt! Tror inte det var Colans fel;-)
Var väl lite för nöjd med att ha god marginal för mitt huvudmål att äntligen krossa 3:30 för det fanns lite mer att ta av.
Men: äntligen ÄNTLIGEN under 3:30. Sluttid 3:29:04.
Lite besviken på publiken, den stod ofta helt tyst när vi sprang förbi även innan regnet dämpade stämningen. Och jag saknade sambatjejerna vid Rålamb men överlag var det bra musik. Och hejatruppen "Efter maran blir det öl!" var ju entusiasmerande:-)
Anmäld till nästa år. Men vad ska jag sikta på? 3:27 känns lite futtigt, 3:20 är för långt bort.

Patrik Magnerius

1968 • Kållered

#549

•

2 juni 2013 kl 07:34

Gilla

Oldboy: Grattis! :) Jag sprang också det hemskt varma varvet senast, men tyckte ändå att första milen igår var supertung. Normalt sett har jag ca 5:15 tempo med 148 i puls - under första milen igår så höll jag 5:30-tempo med 154 i puls. :P

Gabriel: Intressant läsning. Tyckte nog att det var besvärligt väder första 10-15 km.

Per Rabe

1962 • Laholm

#550

•

2 juni 2013 kl 08:04

1 Gilla

Glad och nöjd! Kämpade rejält i går..... Kramp i vaderna som flera andra. 3.24.03 var minuten sämre än PB i Frankfurt i höstas men känns som en bättre prestation för mig. Som alltid trevliga löpare och en härlig publik. Grattis alla! Liite extra grattis Karibou och Oldboy:)

Daniel Svensson

1982 • Stockholm

#551

•

2 juni 2013 kl 09:06 Redigerad 2 juni 2013 kl 09:29

Gilla

Klart besviken hur årets marathon gick och blev för min del. Inget nytt PB med 20 minuter utan snarare 1 minut. Med tanke på hur bra träningen gått sen förra årets lopp känns det här givetvis väldigt surt.

Fick stora problem med luftfuktigheten, och ja sen vid ca 33 km var jag så sjukt nära att ge upp. Vägen sen var kantad av "ge upp, ge upp skit i det här nu" inom mig.

Det jag tar med mig från årets lopp är väl att man genomförde det, och lyckades besegra den inre ge-upp-demonen.

I går kväll kände jag "äsch skit i Marathon nu framöver, du har ju sprungit Sthlm 3 år i rad nu".
Idag börjar hjärnan resonera lite annorlunda, och revansch lusten börjar smyga sig på.

Stort grattis till alla som genomförde loppet och även lyckades sätta nya PB:n!

Mikael G

1982 • Berlin

#552

•

2 juni 2013 kl 09:15

Gilla

Oldboy: Hålla 4:50 min/km kanske? Ger 3:23:57.

Karibou

1976 • Sundbyberg

#553

•

2 juni 2013 kl 09:25

Gilla

@Per #554: Tack!

Therese B

1992 • Mölndal

#554

•

2 juni 2013 kl 09:28

Gilla

Mitt andra marathon! Nästan 13 minuter bättre än förra året. Nöjd för att vara totalt långpass-otränad. Missade dock 3:30 med två minuter :(

Men väderförhållandet var perfekt. Inte för varmt, inte för kallt. Inget att klaga över

Håkan Pettersson

1968 • Vallentuna

#555

•

2 juni 2013 kl 09:41

Gilla

Det gick bra fram till 25km sedan började vaderna krampa. Efter Västerbron gav jag upp allt vad tider hette och gick bara för att få tag i finishertröjan och medaljen. Kunde bitvis bara jogga 100m åt gången innan vaden knöt sig fullständigt. Kom i mål på Stadion på 4:07 någonting.
Trist med det ihärdiga regnet mot slutet som gjorde det svårt att stanna kvar på Östermalms IP och njuta av prestationerna.

Anders Berglund

1967 • Falun

#556

•

2 juni 2013 kl 09:45

1 Gilla

Grattis till alla löpare som sprang igår. Nöjd men ändå inte helt, missade två månaders träning pga. trasig vad och fegade litet i loppet. Har aldrig känt mig så oberörd under ett lopp, och så fräsch och pigg efteråt, så jag hade definitivt litet mer att ge.
Jämn fart loppet igenom 1:28 första halvan 1:29 på andra och i mål på 2:57.

Petter Bogren

1967 • Danderyd

#557

•

2 juni 2013 kl 09:49

Gilla

Några reflektioner från en debutant, simpla men ändå sanna, så här dagen efter till en välsmakande frukost:

Man måste springa lite fortare än sitt tänkta tempo för att kompensera för drickastoppen.

Man ska mäta sin tid mot loppets km-skyltar, stämmer aldrig mot klockans visade distans.

Stora folkmassor i gatumiljö ökar ansträngningsgraden. Vill inte ramla, navigera bland långsammare.

Rycks inte med av löpare som du visuellt tycker att du "borde" vara snabbare än.

Publiken ger en ny energi och får en att tänka bortom smärtan!

Efter genomfört lopp är man stolt, nöjd, full av erfarenheter och siktar mot nästa!!!

1972 • Stockholm

#558

•

2 juni 2013 kl 09:51

2 Gilla

Jag lurkade på banan och tajmade in Tomas Enoksson och Karibou vid 30km passeringen i Gamla Stan efter att ha sett ledarna passera vid Slussen. Gick sedan till Stadion och stod vid kurvan till upploppet.

Blev lite nervös runt 2:55 eftersom jag hoppades att Tomas Enoksson skulle gå sub3 (trots att han var sliten) och det var med glädje jag såg honom smyga in på 2:57.07. Såg trött ut. Tomas: försökte vinka till dig men det var för grötigt och jag såg att du tittade dig omkring i målfållan men vi fick inte kontakt där. :(

Hoppades även på att Staffan M skulle dykt upp sub3 men fick reda på först senare att han brutit.

Runt 3:05 väntade jag på Karibou och blev lite nervös runt 3:08 men hon dök upp och var mycket nära att rassla in under 3:10. 3:10:21 blev ju PB och det var kul att satsningen höll och att taktiksnacket dagen innan hade funkat.

Sista jag såg innan jag försökte positionera om mig var Gabriel L-E som tog sig imål på 3:20:09. :)

Sedan blev det blött värre för både löpare och publik som saknade paraply.

Per Carlson

1967 • Norrtälje

#559

•

2 juni 2013 kl 10:34

Gilla

Marathonpremiären avklarad. Kanske lite långsammare än tänkt men jag är nöjd. Tack alla andra löpare för god stämning och pepp före, under och efter.

Ärligt talat så var det inte lika överjävligt som jag trott. Jag fick visserligen trötthetskänslor i benen redan vid 15 och blev småskraj. Men det blev inte så mkt värre förrän framåt 35. Svår håll i magen sackade mig på slutet. Förmodligen för många bananer...

Mycket stolt och nöjd idag men en fråga viskar fortfarande i bakhuvudet... Var det inte lite långtråkigt?

Hans Gustafsson

1969 • Göteborg

#560

•

2 juni 2013 kl 10:50 Redigerad 2 juni 2013 kl 10:51

Gilla

Mycket mängd i år. Över 35 pass på mer än två mil. Dock nästan ingen träning alls sedan slutet på april på grund av trilskande vad (jag cykelpendlar dock 23 mil i veckan). Så för att se om den senaste månadens närmast obefintliga träning kunde kompenseras av ackumulerad uthållighetsträning gick jag ut förhållandevis hårt. Det funkade inte. Jag kroknade gradvis efter att första milen var avklarad 1.33 + 1.50 = 3.23

< < < 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.