9 november 2008 kl 14:35
Hej, jag har gått hela varvet runt för att bli av med mitt löparknä. 2 kortosonsprutor, 7 tryckvågsbehanlingar, akupunktur, naprapater, bindvävsmassage, massor av olika stretchövningar, wetsuit träning, MR röntgen (för jag trodde att det måste vara något mer för det gjorde så ont!) men MR visade på inflammation (och annat, men det orsakar inte smärtan jag kännde)
Så för 5 veckor sen opererades jag. De gjorde 4 snitt i itb senan, den förlängdes med ca 2-3 cm. De tog även bort inflammerade delar av slemsäcken som låg under. De passade även på att göra en artoskopi (tiittade runt i knät o kollade, men det såg bra ut)
Nu då. Jag är fortfarande lite svullen och varm på och runt ärret, och får inte träna förrän slemsäcken (den nya och friska) är på plats igen och det tar ca 6 veckor. Även om rehaben tar längre tid än vad jag trodde så kan jag gå 8 km utan en stegrande smärta (det var omöjligt förrut) Jag har varit ute och cykeltränat lite och det känns bra, men vågar ännu inte pröva knät på riktigt. Jag har ändå goda förhoppningar om att detta ska bli bra med lite tid.
Lycka till !