Löpning • Löparkompisar & kontakt • 50 inlägg • 5038 visningar •

Löpare i Umeå?

LinnEcke
1984 • Umeå
#1
•
31 mars 2013 - 11:32
1 Gilla
Hej!

Jag vill ner under 50 minuter på milen i sommar, efter att ha sprungit lopp på 51 och 51 förra sommaren. Efter en halvdan löpvinter söker jag någon som kan hålla uppe tempot och kanske dra med mig på intervaller (som jag inte ägnat mig åt sedan fotbollsåren). Jag har förvisso fina löparkompisar sedan tidigare men känner för variation + att det vore roligt att höra andras erfarenheter av och perspektiv på löpning.

Linn (http://www.linnsvensson.se/2013/03/2571/)
< < < 1 2 3 > > >
anja gladh
1979 • Bygdeå
#41
•
24 april 2013 kl 06:23
Gilla
hej!
jag är lätt på om det är ngn som vill ut och springa. brukar som minst löpträna 10km rundor i 4:50-5:20 tempo. brukar köra ett långpass under helgen. / anja
Staffan Darehed
1968 • umeå
#42
•
24 april 2013 kl 11:27
Gilla
Att springa på våra träningskvällar med Jalles ä också gratis. (men vi tar tacksamt emot fler medlemmar) På tisdagar samling Tegs Centralskola kl 17.30, Distans, tempot varierar men tex i går gick det på ca 5.20 , annars finns det ofta en del som springer fortare om man vill. Torsdagr kl 18, samling Gamlia, sporthalls entren, Intervaller, löpskolning mm, alla kan vara med
Anna
1977 • Sverige
#43
•
15 maj 2013 kl 12:50
Gilla
Tisdagar på Teg låter absolut intressant, mycket möjligt att jag dyker upp nån tisdagkväll. Kommer det fortsätta hela sommaren? Finns det info på nån hemsida?
Anna
1977 • Sverige
#44
•
15 maj 2013 kl 13:27
Gilla
Linn, kan du lägga ut en länk till gruppen om du har skapat den? Det går inte att söka.
Staffan Darehed
1968 • umeå
#45
•
15 maj 2013 kl 14:04
Gilla
Anna, Vi springer året om på tisdagar, torsdag är nyinsatt from i år. Du kan gå in på Jalles Tc och läsa. Alla är välkomna att träna med oss, det är kul om vi blir fler. Vi tränar även rullskidor på Söndagar och skidåkning på vintern lör + sön
LinnEcke
1984 • Umeå
#46
•
15 maj 2013 kl 19:29
Gilla
Anna: Konstigt! Kolla om du hittar den via denna länk: http://www.jogg.se/Grupper/Grupp.aspx?id=697
Henrik Hammarberg
1968 • Umeå
#47
•
15 maj 2013 kl 20:37
Gilla
Staffan: det står på Jalles sida att ni normalt springer mellan 14 - 17 km på tisdagkvällarna. Håller alla samma tempo eller finns det några som sakar efter också? Jag får en känsla av att ni är rätt snabba och duktiga löpare över lag i Jalles TC och jag är inte riktigt där än. :)
Staffan Darehed
1968 • umeå
#48
•
16 maj 2013 kl 19:00
Gilla
Henrik en del springer i 5.30 och en del fortare, vi brukar försöka hålla ihop och då bor det i regel olika grupper
Stefan Sjöström
1965 • Umeå
#49
•
16 maj 2013 kl 23:40
Gilla
Inte för att jag brukar träna i grupp, men jag tänker att man ändå har ett hyfsat spann av fart att variera om man ska springa med andra.

Själv brukar jag tuffa på kring 5:30 i vanliga distansfart. Om jag då skulle springa i en grupp som håller 4:45 får jag väl se det som veckans tempopass (och så slipper de andra höra mig tjattra hela tiden). Om gruppen i stället håller 6:00-tempo kan man ju ta en sväng före eller efter så har man fått sällskap på en stor del av veckans långpass.
Anna
1977 • Sverige
#50
•
17 maj 2013 kl 11:53
Gilla
Tack Linn! Får kolla när jag kommer hem, länken var spärrad på jobbets dator, haha.
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.