Löpning • Kom igång • 6 inlägg • 366 visningar •

Lagom pulsmätare

Boel Sjöstrand
1978 • Solna
#1
•
2 juli 2008 - 20:58
Gilla
Hej!
Jag har kommit igång hyfsat bra med löpning från start från 0 (trasigt knä och helt ovan vid löpning (tidigare tränat fotboll)). Jag har börjat försiktigt och varvat gång/löpning enligt ett schema där jag lägger på 1 min löpning/intervall varannan vecka. Det har både gett resultat och varit roligt och jag kan nu springa halvmilen på en halvtimme utan att gå. Med lite gång kommer jag runt milen på en timme också.

Det som drivit mig i träningen har hela tiden varit tider och siffror men känner nu att jag springer "för bra" för mitt tidigare system med gång varvat med löpning. Därför tänker jag skämma bort mig med en pulsklocka!

Så nu undrar jag, vad är en "lagom" pulsklocka? Jag vill ha en som:

* kan mäta tid
* ger signal om jag är utanför angiven pulszon
* inte är så dyr
* kan presentera data på ett sådant sätt att jag kan spara det som statistik och se förbättringar (det är okej om det kräver lite manuell handpåläggning, det viktiga är att skillnader syns)
* inte störs av andra pulssändare

Jag undrar också hur man lättast och roligast använder en pulsklocka i sin träning. Jag är ute efter mätbara resultat, det sporrar mig att se förbättring!

Alla tips och tankar mottages tacksamt!

/Boel
Johan Bäck
1971 • Örebro
#2
•
3 juli 2008 kl 00:18
Gilla
Suunto T1c kostar 800 bagis...
Karl-Johan Forsvall
1965 • Långås
#3
•
3 juli 2008 kl 00:33
Gilla
Garmin Forerunner 50
/K-J
Johan I
1987 • Örebro
#4
•
3 juli 2008 kl 00:33
Gilla
Skulle nog också rekommendera en Suunto T1 eller Polar RS200. Är dock osäker på det här med att analysera och spara data med Suunto, har inga erfarenheter av den klockan men det går säkert.

Tycker för övrigt att köpa pulsklocka är lite som att köpa andra teknikprylar, t.ex. en TV... visst kan 20-tusen (eller mer) låta mycket för många men tänker man att man kanske har en TV i säkert 10 år så är inte 2000kr per år mycket... Och en pulsklocka för kanske 1500-5000kr är kanske inte så mycket heller då, till och med som student får man ca 2500 kr per månad i rena bidrag (inte lån).

Tänk på att de billigare varianterna kan komma med väldigt irriterande "sjukdomar" såsom att få in andras puls-signal under tävlingar eller att en kraftledning får din puls att gå i taket (eller bara störningar) eller förlora kontakten med pulssändare m.m.
Henrik Sidebäck
1971 • Stockholm
#5
•
3 juli 2008 kl 14:29
Gilla
Hej Boel,

Jag har en Polar F4. Den klarar grunderna hyfsat.
- den har inget inbyggt minne, så jag noterar alltid sträcka, tid och snittpuls efter varje pass
- den har en konfigurerbar pulszon (min-max) så jag ställer om den innan passet beroende på vaqd jag tänker göra. Funkar tillräckligt bra för enkla pass, men ger noll stöd för sofistikerade intervallpass.
- kostar strax under en tusenlapp och kan dubblera som en ful men sportig platsklocka.
- jag använder den för att hålla mig på planerad ansträngningsnivå och för att kunna se om jag blir snabbare vid viss ansträgning.

OBS: skulle jag köpa en idag skulle jag skaffa en som kunde ta mellantider. Då är det lättare att skilja på uppvärmning, själva passet och nedjogg. Idag får jag en totaltid på rubbet, vilket gör det lite svårare att jämföra hastigheter.

Dock inget jag ligger sömnlös över.
Mats Bengtsson
1975 • Göteborg
#6
•
3 juli 2008 kl 23:32
Gilla
Jag är väldigt nöjd med min Sigma PC 15 som du kan få för cirka 500 spänn. Köpte den på rekommendation, se länk:
http://www.mattiaslundqvist.com/LitiumContentM/site/page.asp?Page=19&IncPage=1239&Destination=1235&LitiumNewsID=394

Som du efterfrågar mäter den tid och det finns dessutom en varvtidsmätare/mellantidsmätare, den ger signal utanför (tre) givna pulszoner som du ställer in själv, den är verkligen billig i jämförelse med många andra pulsklockor, och den stördes inte under göteborgsvarvet så jag antar att den inte påverkas av andras mätare. Den presenterar data som genomsnittspuls, tid du befunnit dig i olika pulszoner, med mera, men du får föra över all data manuellt. Men till cirka halva priset jämfört med övriga rekommendationer är det som jag ser det ett kap.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.