Löpning • Löparkompisar & kontakt • 50 inlägg • 5023 visningar •

Löpare i Umeå?

LinnEcke
1984 • Umeå
#1
•
31 mars 2013 - 11:32
1 Gilla
Hej!

Jag vill ner under 50 minuter på milen i sommar, efter att ha sprungit lopp på 51 och 51 förra sommaren. Efter en halvdan löpvinter söker jag någon som kan hålla uppe tempot och kanske dra med mig på intervaller (som jag inte ägnat mig åt sedan fotbollsåren). Jag har förvisso fina löparkompisar sedan tidigare men känner för variation + att det vore roligt att höra andras erfarenheter av och perspektiv på löpning.

Linn (http://www.linnsvensson.se/2013/03/2571/)
< < < 1 2 3 > > >
Staffan Darehed
1968 • umeå
#21
•
10 april 2013 kl 10:52
Gilla
Jörgen: ja det är träningar på torsdagar från Gammlia, upplägg intervaller/teknik mm. Nu har dom även ett tidslopp på ca 1 km varje torsdag med ett handikappsystem som en kul grej, Bräntis challenge, . Tid 18.00

Jag håller med, brukar själv springa till och från träningen(men jag bor ganska bra till) men det är så skönt att springa med andra då motivationen inte finns. Har även funderat att haka på Salomon Trail runner på torsdagar kl 18, från IKSU. Lite annorlunda och mycket roligare att springa i skog.
LinnEcke
1984 • Umeå
#22
•
10 april 2013 kl 11:25
Gilla
Jörgen: Jag bor på Berghem och Linus (se ovan) bor på Mariehem. Vi tänkte börja på Mariehem centrum och springa längs nydala ner mot älven, så vi passerar Tomtebo (där du bodde va?) Kanske kan du hoppa på vid värmeverket strax typ tio-kvart över fem? VI har inte pratat så mycket om hur. För min del behöver jag bara hjälp att hålla tempot en mil, men är på fartlekar också. Ber dock om förståelse för att jag inte är i toppform, även om jag kan hålla farten.
Lisa Forssén
1980 • Umeå
#23
•
10 april 2013 kl 11:28
Gilla
Staffan: vad är salomon trail runner för något? Mycket folk? Hur springer ni, alltså fart och hur lång tid? måste man anmäla sig?
Staffan Darehed
1968 • umeå
#24
•
10 april 2013 kl 15:11 Redigerad 10 april 2013 kl 15:12
Gilla
Se Länken; http://www.umeatrailrunning.com/ tydligen är alla välkomna!
Pär M
1969 • Umeå
#25
•
11 april 2013 kl 23:57
Gilla
väldigt trevligt pass var det där (med Salomon trail runner altså)
Susanne Näsström
1985 • Umeå
#26
•
12 april 2013 kl 21:52
Gilla
Linn: jag skulle också gärna ha lite löparkompisar. Springer gärna själv men ibland är det bra med någon att springa med också, för sällskap eller farthållning. :) Jag vet dock inte om jag är snabbare än dig. Sprang milen under 50 i höstas (målet för den sommaren), men har börjat det här året med att vara förkyld mer eller mindre de första tre månaderna. Har kommit igång nu dock och har anmält mig till Blodomloppet och Tavelsjö halvmaraton.

Jag bor på Ålidhöjd, vid IKSU ungefär och brukar mest springa vid Nydala. Känner dock att jag borde lägga in lite backträning i år, nu dör jag så fort det blir lite uppför.
LinnEcke
1984 • Umeå
#27
•
12 april 2013 kl 22:47
Gilla
Vad roligt Susanne! Jag är i halvtaskig form själv så du är i gott sällskap. Jag bor på Berghem. Kanske kunde vi springa en kortis nästa vecka, en femma på 5:00-tid?

Jag är i Trondheim veckan därpå (kan bli intressant med tanke på backarna...).
Pär M
1969 • Umeå
#28
•
13 april 2013 kl 16:55
Gilla
Sm-spåret är för skidor fortfarande......(spring ej i skidspåret)
LinnEcke
1984 • Umeå
#29
•
13 april 2013 kl 18:38
Gilla
Vandringsspåren på Gammlia funkar gott att springa i annars.
Anna
1977 • Sverige
#30
•
13 april 2013 kl 18:48
Gilla
Det är ingen som håller till på andra sidan älven? Jag bor på Böleäng och skulle gärna springa med sällskap ibland. Gärna lite långsammare, jag håller mig strax under 6 min/km på milen, yttepyttelite snabbare om jag springer 5 km.
Susanne Näsström
1985 • Umeå
#31
•
13 april 2013 kl 22:21
Gilla
Gärna det Linn! Måndag hade jag tänkt åka på IFK Umeås träning på Nolia. Annars kan jag både dagtid och kvällstid tisdag-fredag. Runt middagstid är dock dåligt alla dagar. Något som passar dig? Hoppas bara jag orkar hålla 5-min-fart. :)
Stefan Sjöström
1965 • Umeå
#32
•
14 april 2013 kl 17:19
Gilla
Apropå Trondheim, Linn. Var där i höstas och hade ett fantastiskt ofrivilligt långpass (kom en och en halv timme för sent till konferensmiddagen). Backigt var bara förnamnet.

Kolla http://jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=5796466
LinnEcke
1984 • Umeå
#33
•
14 april 2013 kl 19:42
Gilla
Haha. Sprang du vilse, Stefan? Hur lyckas man med det när man har GPS? Några tips inför mina turer i Trondheim? Räknar med att hinna med två.
Stefan Sjöström
1965 • Umeå
#34
•
15 april 2013 kl 23:10
Gilla
Nä, det var mer det där: "bara en liten bit till så är jag nog uppe på toppen". Fjorton gånger i följd.
Stefan Sjöström
1965 • Umeå
#35
•
20 april 2013 kl 21:59
Gilla
Förra våren pratades det litet på jogg om att man borde försöka förmå kommunen att köra med något som river upp isen från spåren när skidsäsongen är över. Annars dröjer det tre veckor extra innan det går att springa där (om man inte är lika obrydd som Kristina förstås ;-). Snö och is ligger kvar länge, och dessutom tar det tid innan det torkar upp när isen är borta.
Pär M
1969 • Umeå
#36
•
21 april 2013 kl 12:05
Gilla
25 maj går ju seedningsloppet till Lidingö där undra hur blött det är då???
Paul Altona
1979 • Errarp
#37
•
22 april 2013 kl 21:24
Gilla
Hej
Jag springer gärna långpass med fler vid tillfälle. Är ganska flexibel med fart. 5.00 - 6.00 min/km.
Bor på Tunnelbacken.
Någon som vet något om broarna runt i år?
Paul Altona
1979 • Errarp
#38
•
23 april 2013 kl 10:24
Gilla
ok, tack
då vet jag
Jonatan Mårtensson
1982 • Sävar
#39
•
23 april 2013 kl 15:00
Gilla
Hej hej alla!
Jag skulle också vara intresserad av löparpolare någon dag! Framförallt så ser jag lite sällskap på långpass om helgerna som väldigt värdefullt och trevligt, men även kortare pass. Jag behöver bl.a. få i mig pass runt ca 25-30 km (tempo 5:15-5:40) om folk är intresserad. Är flexibel i både tempo och plats, men samtidigt oflexibel eftersom vi ska få barn nr 2 snart! :-)
Posta gärna om ni har "planerade" pass så kanske man kan hänga på!

/Jonatan
LinnEcke
1984 • Umeå
#40
•
23 april 2013 kl 16:04
Gilla
Hej allihopa! Roligt att så många vill springa tillsammans. Jag startar en grupp: "Gruppspring i Umeå". Gå med så postar vi planerade turer där! Föreställer mig att det blir enklast?
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.