20 augusti 2013 kl 09:55
Hej löpare!
Hösten närmar sig med stormsteg, och nu gäller det att hålla i över vintern med bibehållen löpmängd. Vi drar nu igång Basgruppen igen efter sommaruppehållet och inledningsvis ser det ut så här:
25 Augusti: Testa banlöpning! 10000m på bana är en riktig mental utmaning, 25 varv. Spännande att prova om du inte gjort det förut.
Info:
www.laget.se/jkpgfriidrottskrets. Välkommen!
1 September: Basgruppens första gemensamma pass. Samling 10:00 vid ”Runners Point”, Tempo Petersberg. Vi bjuder på Dalskogarundan, kartskiss:
http://kartor.eniro.se/m/ncEV0. Den är omväxlande med underlag av grusväg asfalt och lite mjuk mosse att springa på. De som önskar lite fler kilometrar än dessa 13 kan vika av höger vid Hakarps kyrka och ta Bonnarundan förbi Läxarpagölen och hem.
7 September: Salomon trail run i Ikhp-terrängen. Säsongens enligt många roligaste lopp, 5alt. 10km,, rejält kuperat på Huskvarnaberget. Är du inte anmäld, gör det direkt:
http://www.salomontrailrunning.ikhp.se/. Osäkert om vi kör något basgruppspass söndagen efter.
Välkomna till en fin löparhöst!
Håkan & Stefan