Löpning • Skador & Rehab • 43 inlägg • 4298 visningar •

Bröstvårteskav!

R Me
1986 • Skåne
#1
•
6 februari 2013 - 13:37
Gilla
Jag har kollat runt lite här på forat, med inte hittat några bra knep på hur man blir av med bröstvårteskavet.
Jag springer inte några längre sträckor, är ute max en timme i stöten och har en ganska tajt funktionströja på mig. Beroende på väder så har jag löparjacka eller en extra tröja över.

Idag testade jag att smörja med försvarets hudsalva, men tyvärr hjälpte inte det. När jag kom hem så blödde jag från, hm, nedersidan av bröstvårtorna. Alltså, inte den mängd att jag hade inte kunnat lämna blod. Men det var åtminstone en bloddroppe och det svider å det grövsta.

Ni erfarna. Har ni några konkreta tips på hur jag får bukt med detta.
Plåsterlapp har jag övervägt, men tror att det kommer se fantastiskt lustigt ut med två hårlösa fläckar på varje bröst. =)
(japp, jag skyller på det estetiska och inte att jag är lipig....)
< < < 1 2 3 > > >
Henrik Modin
1973 • Frösön
#21
•
29 mars 2013 kl 17:47
Gilla
Jag ser till att springa i kläder som inte rör sig över bröstkorgen med armpendlingen - kletar på rätt friskt med vaselin också. Skäms nästan över mängden vaselin som förebygger skavsår här och där när jag springer längre pass. Men hellre det än att få ont.
Micke Larsson
1971 • Norge
#22
•
29 mars 2013 kl 18:34
Gilla
Kirurgtejp. Håret lossnar inte, du ska inte smeta vax under ;-).
Bo Karlsson
1977 • Luleå
#23
•
29 mars 2013 kl 18:39
Gilla
vet inte om det redan framkommit redan orkar inte läsa igenom alla inlägg, men enklast skulle jag tro är att smeta på lite vaselin på tissen så slipper ni skav (gäller alla områden som är känsliga skrev osv osv osv osv) :-)
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#24
•
29 mars 2013 kl 18:40
Gilla
Har aldrig haft problem med detta sedan jag började använda kompressionströja.... inget mer jidder med tejp och salvor...
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
#25
•
29 mars 2013 kl 20:22
Gilla
Jag måste ha härdat mina vårtor, eller så skaver gamla kläder mindre än nya. Oavsett så har jag inte ens tänkt på saken på väldigt länge. Inget problem längre.
#26
•
29 mars 2013 kl 21:02
Detta inlägg har raderats
Jonas Wincent
1970 • Sala
#27
•
29 mars 2013 kl 21:02
Gilla
Tejp. Vilken sort som helst.
Conny Adolfsson
1954 • Hyltebruk
#28
•
29 mars 2013 kl 21:42
Gilla
En liten bit Leukosilk fungerar bra, den får sitta kvar tills den lossnar (kanske en vecka)
R Me
1986 • Skåne
#29
•
29 mars 2013 kl 21:45
Gilla
Efter lite empiriska studier kan jag instämma i att tejp funkar utmärkt!
Något som däremot inte funkar lika utmärkt är när man kommer ut på trappan, inför långpasset, och inser att tejpen är glömd. Framförallt funkar det inte utmärkt om man tänker "äh, det går nog bra".

Det var nån minusgrad ute och jag hade funktionstshirt, funktionströja och en vindjacka.
Efter 80-90 minuters löpning började jag dra i tröjorna och försöka flytta dem för att det skavde på bröstvårtorna.
När jag kom hem, efter ca 140 minuters jogg, tog jag av mig jackan och fick en chock. på funktionströjan var det en blodfläck med en diameter på ca 10cm vid vänster bröstvårta (den högra var som en femkrona ungefär. (blodfläcken alltså, inte vårtan...)).
dessutom så hade brösthåret virat sig runt vårtan och skurit in i densamma. Sådär skönt att duscha efter det passet.. =/

Men vilken tur att jag hade jackan på passet! annars hade jag säkert brutit för att det såg så obehagligt ut. :P
Micke Larsson
1971 • Norge
#30
•
29 mars 2013 kl 21:56
Gilla
Det är som med träning - den bästa tejpen är den som blir av :-).
http://www.youthink.com/images/2009/09/19/youthinkdotcom_3185100_171636.jpg
R Me
1986 • Skåne
#31
•
29 mars 2013 kl 22:01
Gilla
Haha! Bra där.
Michael Edberg
1969 • Torup
#32
•
30 mars 2013 kl 01:21
Gilla
Såg nästan ut som mig efter Lidingöloppet 2011 när jag bara körde med plåster har nu gått över till sårtejp som funkar för det mesta.
Monica Nilsson
1967 • Åkersberga
#33
•
30 mars 2013 kl 07:46
Gilla
Min svåger blev av med problemet när han skippade vanliga funktionströjor och började träna i en tunn merinoulltröja närmast kroppen. Kan vara värt att testa :-)
Per S
1970 • Norrköping
#34
•
30 mars 2013 kl 08:44
Gilla
Jag får också skavkänningar med funktionströjor. Är det inte rätt kasst att det ska vara så? Utvecklingen går inte bara framåt.

Med med tunnt ull-underställ har jag inte några som helst problem med skav, fast det blir för varmt på vår/sommar/höst. Förr, med bomullströjor hade jag inga problem heller, fast det blev ordentligt blött. Så nog borde det gå att göra skavfria funktionströjor också. Fast det kanske finns om man letar lite. Nån som vet?
Tibor Karaszi
1965 • Täby
#35
•
30 mars 2013 kl 10:40
Gilla
För mig handlar det om ifall tröjan sitter åt. Nu på vintern har jag tajt tunn tröja under, materialet är bomjulsliknande (dvs ganska mjukt). Och detta är första vintern när jag inte har brytt mig om att tejpa på pass upp till 13 km - har gått hur bra som helst.

Men när man har t-shirt eller linne i vanligt funktionsmaterial närmast kroppen så vet jag att jag måste tejpa även på vanliga pass.
R Me
1986 • Skåne
#36
•
30 mars 2013 kl 11:16
Gilla
tight tröja brukar jag ha. kan det vara en bidragande faktor att jag inte har en kenyansk kroppsbyggnad, så att säga. bröstvårtorna rör ju på sig lite..

hm. man-bra kanske..... :P
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#37
•
30 mars 2013 kl 11:22
Gilla
Jag körde LL 2012 med vanligt plåster, funkade kanon för mig.
Bo Karlsson
1977 • Luleå
#38
•
12 april 2013 kl 07:53
Gilla
verkar som att "tejp" är grejjen enligt ovan inlägg, men jag skulle vilja slå ett slag till för vanligt vaselin som man köper på närmsta butik, kleta på en klick där det brukar bli skavsår och så slipper ni skavsår. Fördelar med vaselin är att det inte faller av och det är lätt att sätta på ställen där jag inte skulle vilja sätta en tejpbit, Vaselin fungerar för mig på distanser upp till helmara längre har jag ej sprungit. :)
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#39
•
12 april 2013 kl 08:59
Gilla
Min personliga favorit är fixomull. http://www.apoteket.se/privatpersoner/radochprodukter/common/produktinformation.aspx?Varuid=115823
Man klipper en lagom bit och fäster på bröstvårtan. Sitter bättre än vanlig kirurgtejp. Fungerar också om du har tendens till skavsår, klipp av en bit och fäst på huden.
Daniel Severinsson
1983 • Halmstad
#40
•
12 april 2013 kl 11:12
Gilla
En röst till på Fixomul :)
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.