Löpning • Skador & Rehab • 9 inlägg • 5610 visningar •

Ont på foten

Krister Johansson
1967 • Halmstad
#1
•
17 mars 2013 - 13:27
Gilla
Jag får smärta varje gång efter löppass på samma ställe varje gång.
Smärtan sitter på höger fot, högt upp till höger på ovansidan. Ungefär under sista inre hålet för skosnöret. Någon som har en teori vad det kan vara och hur man kan hindra/förebygga det?
Alexander Gissy
1976 • Jönköping
#2
•
18 mars 2013 kl 11:23
Gilla
Kanske kan vara läge för nåt sånt här? http://www.loplabbet.se/info/ont-pa-ovansidan-av-foten
Micke Larsson
1971 • Norge
#3
•
18 mars 2013 kl 12:54
Gilla
Senskideinflammation? Den diagnosen fick jag. I mitt fall började jag snöra skorna lösare på de översta hålen. Det gick så småningom över av sig självt. Men så hade jag heller inte så ont som i den här länken: http://www.idrottsdoktorn.se/fragor-svar/lopning/ont-i-foten
Krister Johansson
1967 • Halmstad
#4
•
18 mars 2013 kl 13:25
Gilla
Tack för svar båda två. Nu är det snart 48 timmar sen jag var ute och jag har nu som vanligt "bara lite ont".
Ska prova att snöra skorna enligt din länk Alexander till eftermiddagens runda. Återkommer med symptom!
Knut Ø
1968 • Oslo
#5
•
18 mars 2013 kl 14:29
Gilla
Jeg har vondt samme sted og årsaken til smerten er 4.tå som har en vorte og neurom. Det fører til redusert styrke i framfoten. Det kan hjelpe å trene styrke når foten peker nedover. Bruk en elastisk strikk.
Krister Johansson
1967 • Halmstad
#6
•
19 mars 2013 kl 07:54
Gilla
Snörade skorna enligt Alexanders länk till Löplabbet och jag måste säga att det känns mycket bättre. Inte alls samma smärta som tidigare!
Leif Höglund
1978 • Stockholm
#7
•
19 mars 2013 kl 15:08
Gilla
Åkte på senskideinflammation i höstas av just för hårt snörade skor. Det finns gott om fällor att gå i. :)
Krister Johansson
1967 • Halmstad
#8
•
19 mars 2013 kl 17:53
Gilla
Man kan kanske köra Voltaren Gel på punkten?
Leif Höglund
1978 • Stockholm
#9
•
19 mars 2013 kl 18:46
Gilla
Ja, voltaren gel och voltaren piller körde jag hårt med (enligt ordination från läkare). Efter ett tag tyckte jag det kändes dumt att stoppa i sig så mycket substanser, så jag gick över till värmande gel i stället. Vid det laget hade förmodligen inflammationen lagt sig.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.