Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 28 inlägg • 9709 visningar •

Kompressionskläder.

Gay Glans
1951 • Lund
#1
•
8 december 2012 - 09:17
Gilla
Reklamen för Kompressionskläder ger en bild av närmast underverk för löparen. Men stämmer reklamen? Finns det av företagen oberoende undersökningar/forskning som verifierar reklamen?
< < < 1 2 > > >
Alexandra Rosenquist
1979 • VESSIGEBRO
#2
•
8 december 2012 kl 09:19
Gilla
Bra fråga!! Har även jag funderat på det :)
Johanna Linde
1987 • Essunga
#3
•
8 december 2012 kl 09:52
Gilla
Själv känner jag stor skillnad, både grad av ansträngning och tider. Men om det är vetenskapligt eller placebo låter jag vara osagt.
Jan Ekmark
1961 • Skövde
#4
•
8 december 2012 kl 10:19 Redigerad 8 december 2012 kl 10:20
Gilla
Att kompression av benen förbättrar det venösa återflödet råder det inga som helst tvivel om. Därav används stödstrumpor, kompressionsstrumpor eller lindning frekvent inom sjukvården.....

Hur sen prestationsförmågan påverkas av kompressionskläder för en frisk vältränad person är säkerligen individuellt. Har du från början ett ovanligt gott venöst återflöde påverkas du antagligen inte så mycket. Ligger du på "nedre" delen av normalfördelningskurvan påverkas du antagligen mer. Själv känner jag en STOR skillnad till det bättre när jag använder kompressionskläder. Säkerligen finns det läsare på detta forum som känner en STOR skillnad till det sämre när kompression används. Man får helt enkelt pröva sig fram då vi alla har unika fysiologiska förutsättningar......
Annelie
1971 • Skövde
#5
•
8 december 2012 kl 10:32
Gilla
Använder framförallt mina kompressionstights för återhämtning. Där tycker jag det gör stor skillnad. Efter ultraintervallerna sov jag med kompressionstights och kompressionsstrumpor, och benen kändes riktigt fräscha dagen efter. Samma sak nu när jag drog på mig muskelbristningar i låret och vaden så har jag kompressionstights på så ofta jag kan för att påskynda läkningen.

När jag springer har jag dock gärna på mig mina 2xU-tights, men det beror främst på att de är snygga och mina absolut skönaste tights :)
Johan F
1975 • Huskvarna
#6
•
8 december 2012 kl 12:01
Gilla
Ni får gärna köpa en full kompressions utrustning till mig, så kan jag utvärdera frågorna under ett år :-)) :-))
Gay Glans
1951 • Lund
#7
•
8 december 2012 kl 12:51
Gilla
Den var bra den Johan, de är ruskig dyra. Tidigare hade jag besvär med gubbavader, efter att jag köpte kompressionsstrumpor har mina besvär helt upphört.
Markus Segervall
1972 • Jakobstad, Finland
#8
•
16 januari 2013 kl 13:33
Gilla
Jag har också funderat på detta med kompressionskläder, jag använder inga själv ännu.
Har de faktiskt nån betydelse under själva prestationen? Kan det till och med minska rörligheten att ha dem på under tex löpning? Är det inte först efter prestationen man borde dra på dem?
Åsa
1983 • Fagersta
#9
•
16 januari 2013 kl 14:19
Gilla
Det finns tydligen inga vetenskapliga bevis på att det fungerar (har jag lärt mig här i forumet). Så jag väntar på ren fakta...

(men erkänner att de sitter skönt och placebo effekten fungerar ;)
Johan F
1975 • Huskvarna
#10
•
16 januari 2013 kl 15:10
Gilla
Instämmer helt med Åsa. Extremt skönt efter en löprunda. Placebo eller inte. Jag är såld! ;-))
Tibor Karaszi
1965 • Täby
#11
•
16 januari 2013 kl 15:20
Gilla
Vill vi verkligen ha bevis? Jag har inget emot att leva kvar i placeboland... :-)
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#12
•
16 januari 2013 kl 15:32
Gilla
http://blog.svd.se/maratonbloggen/2013/01/09/fraga-dan-vad-sager-vetenskapen-om-kompressionsplagg/

Så här svarade idrottsläkaren ansvarig för Stockholm marathon på en fråga i Marathon-bloggen på SvD för ett tag sedan. Att han avråder från att ha dem som återhämtning var en nyhet för mig, jag använder främst kompressionsstrumpor på/efter långpass och tävlar i det på längre distanser också och upplever det positivt ur återhämtningssyfte.

Har nyligen också köpte ett par kompressionstights men mest för att: 1. Det var otroligt billigt, 2. Jag är nyfiken, 3. De var så snygga.
Andreas L
Linköping
#13
•
16 januari 2013 kl 15:33 Redigerad 16 januari 2013 kl 15:33
Gilla
http://blog.svd.se/maratonbloggen/2013/01/09/fraga-dan-vad-sager-vetenskapen-om-kompressionsplagg/

Slutsatsen i svaret blir väl att om man tycker att det funkar är det bra, men att det handlar om komfort mer än något annat

Edit: jag var en minut sen, uppenbarligen...
Johan F
1975 • Huskvarna
#14
•
16 januari 2013 kl 15:39
Gilla
"tack" Staffan.... ;-))

Varför skulle jag läsa den där artikeln för. Som Tibor skriver, trivdes jag bra i "placeboland" =). Nu får man ju ångest nästa gång man drar på sig sina extremt tajta Orca brallor ;-))
Hur som helst tänker jag fortsätta (när mitt knä är friskt) att springa i tightsen, oavsett vilka bevisen är ;-))
Tibor Karaszi
1965 • Täby
#15
•
16 januari 2013 kl 18:50
Gilla
Tack för varningen Johan. Jag ska mao inte läsa artikeln. :-)
Kristofer B
1985 • Sundbyberg
#16
•
16 januari 2013 kl 18:59
Gilla
Är det rent av dåligt, snäppet bättre än att käka Voltaren på regelbunden basis, likväl dåligt?

Saxat från länken ovan:
"Att ”minska på det inflammatoriska svaret” efter träning, och på så sätt ”förkorta återhämtningstiden” är ur medicinsk synvinkel ingen god idé. Inflammationen är nämligen det som ger hyperkompensation i vävnaderna så att de bli starkare och mer hållfasta. Att ta bort eller minska denna är detsamma som att ta bort eller minska den faktiska återhämtningen. Emellertid är nog inte kompressionen med till exempel tights tillräcklig för att få sådana effekter. Samma tänkta effekt kan man lättare uppnå med läkemedel som hämmar inflammationen (kortison och NSAID), något som bevisligen förkortar återhämtningstiden, på bekostad av styrka och hållfasthet i vävnaderna."
Mats Linke
1988 • Halmstad
#17
•
16 januari 2013 kl 21:42 Redigerad 16 januari 2013 kl 21:42
Gilla
Personligen tror jag på att kompressionskläder är vettiga att använda och att de fungerar. Jag trivs i alla fall med mina SKINS A200 :)

På följande sida finns en pdf att ladda hem som på sida 12 hänvisar till vetenskapliga artiklar som stärker och bevisar kompressionskläders (ffa SKINS) effekt.
http://www.rmjhealth.se/produkter/skins-11997519
Johan F
1975 • Huskvarna
#18
•
17 januari 2013 kl 13:58
Gilla
Enligt ovanstående artikel som ligger i inlägg #12 (vilket låter ganska sunt) är SKINS egen "vetenskapliga" undersökning om kompressions kläder lite underlig med tanke på deras resultat. =)
HR
1972 • Stockholm
#19
•
17 januari 2013 kl 15:25
Gilla
Ajdå, jag som gillar luftiga kläder får alltså kämpa mot både luftmotståndet och placebo-bortfallet. ;)

Tajt runt bröstet och benen går verkligen inte för mig. Får lite lätt panik av det.
Gabriel Enning
1980 • Lidingö
#20
•
17 januari 2013 kl 15:38 Redigerad 17 januari 2013 kl 15:38
Gilla
Jag vet inte vad man ska tro om dem. Ibland springer jag med kompressionsstrumpor, ibland utan. Men ska jag vara ärlig så känner jag nog egentligen ingen större skillnad. Det är nog väldigt mycket marknadsföring alltihop...

Noterar också att det verkar vara få elitlöpare som använder kompressionsplagg. Jag har t om läst negativa kommentarer om dem bl a från David Nilsson, och sen har vi ju Uhrbom som bara springer i kläder han fått som pris i brödrostlopp på 90-talet eller liknande:
http://www.lopningforalla.se/index.php/bloggar/varabloggare/vagen-till-arhundradet/2517-den-svara-tredje-veckan

Känns lite som ett statement från hans sida :-)
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.